1 technique simple pour mieux visualiser

  • Timothy Sherman
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Une de mes choses préférées à propos de l'achat d'un billet de loterie est le rêve qui l'accompagne. Peu importe mes chances de gagner. J'achète le billet et presque immédiatement mon imagination se déchaîne sur ce que je vais faire avec l'argent. Achetez une maison, parcourez le monde, etc..

Maintenant, beaucoup de sceptiques se demanderont pourquoi je ne pense même pas à y penser tant les chances de gagner sont si faibles. Mais je crois en la loi de l'attraction. Je comprends l'importance de visualiser ou d'utiliser mon imagination.

La science derrière le pouvoir de la visualisation

Pour ceux qui ne savent pas ce que la visualisation est, c'est la création délibérée d'images dans son esprit. C'est un moyen très efficace de réaliser vos désirs, si cela est fait correctement. Sans entrer trop dans les détails, atteindre cet état implique d'être dans un état de détente, d'avoir une idée claire de ses désirs et surtout de s'assurer que vous avez les sentiments associés à la manifestation de ce désir. La publicité

Certaines personnes pensent peut-être que la visualisation est un déchet du nouvel âge, mais soyez assurés que ses avantages sont réels et que la science le confirme. Une étude de visualisation de 30 jours menée par le Dr Blaslotto en 1996 a montré son efficacité. Trois groupes de personnes choisis au hasard ont été sélectionnés pour mettre en valeur leurs compétences lors des lancers francs..

Le premier groupe était le groupe témoin. Ils ont tiré des lancers francs les jours 1 et 30 de l'expérience et rien d'autre. Leur succès a été suivi. Le deuxième groupe a lancé des lancers francs tous les jours pendant 30 minutes et leur succès a été enregistré le 30e jour par rapport au jour 1. Le troisième groupe n’a également tiré que des lancers francs les jours 1 et 30 de l’expérience, mais avec une différence significative par rapport au premier. groupe de contrôle. Ils ont passé les jours 2 à 29 de l'expérience à visualiser des lancers francs pendant une demi-heure. Leur succès a également été suivi le jour 30.

Les résultats étaient incroyables. Le groupe de contrôle, bien sûr, n'a montré aucune amélioration de leurs lancers francs. Le deuxième groupe pratiquant quotidiennement a montré une nette amélioration suite à leur pratique. La partie incroyable vient avec le groupe trois. Ils se sont améliorés presque autant que le groupe 2, suggérant que le cerveau ne sait pas faire la différence entre faire physiquement quelque chose et l'imaginer dans votre esprit. La publicité

Beaucoup de gens ont développé cette idée, suggérant que le cerveau ne sait pas la différence entre les formes de manifestation physique et votre imagination. Par exemple, il n'y a pas de différence entre s'imaginer riche et être riche, tant que les sentiments associés à sa richesse vont de pair avec son imagination. Cela a un impact profond sur la réalisation de vos désirs, l’idée étant que vous devez d’abord imaginer ou visualiser quelque chose avant que cela ne se manifeste physiquement dans votre réalité..

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Comment mieux visualiser

Maintenant, pour ceux d'entre vous qui ont déjà essayé de visualiser quelque chose, vous comprendrez quand je dis qu'il est très difficile de visualiser efficacement quelque chose si vous ne le vivez pas actuellement. En reprenant l'exemple de l'argent, il est très difficile de se sentir riche si vous êtes très endetté. Je veux dire, on vous demande essentiellement de remplacer votre réalité actuelle par une réalité inventée dans votre esprit. Il faut un esprit fort pour le faire efficacement.

Que pouvons-nous faire pour améliorer notre capacité à visualiser et à ressentir réellement les sentiments associés à la visualisation? Eh bien, il existe de nombreuses techniques suggérées, mais il y en a une en particulier qui peut vraiment avoir un impact. Cette technique prend des mesures. La publicité

Voici ce que je veux dire. Pensez-vous qu'il est plus facile de visualiser gagner à la loterie si vous achetez 20 billets, plutôt que de ne pas acheter de billets du tout? La réponse est assez évidente. Encore une fois, peu importe vos chances. Le simple fait d'acheter les billets est suffisant pour déclencher une forme puissante de visualisation, de sentiments et tout. C'est ce que je vous suggère de faire avec tout ce que vous désirez dans la vie.

Permettez-moi maintenant de qualifier en disant que le fait que cette action aboutisse ou non importe peu. Ce qui compte, c'est que vous le preniez, car ce que vous faites, c'est faire un pas psychologique dans la bonne direction. Permettez-moi de suggérer quelques exemples supplémentaires pour que ce soit très clair..

Vous imaginer comme un entrepreneur sera beaucoup plus facile si vous faites quelque chose pour votre entreprise que rien du tout. Ce sera plus facile si vous prenez des mesures telles que la création d’un logo, la sécurisation d’un nom de domaine, la recherche d’un prêt ou la constitution d’un plan commercial. Ces actions vont soudain rendre votre désir beaucoup plus réel et donc beaucoup plus facile à visualiser. La publicité

Se visualiser dans une relation est beaucoup plus facile si vous mettez un profil sur un site de rencontres en ligne. Vous pourrez donc vous placer dans des situations où vous rencontrerez des gens, améliorer votre garde-robe ou aller à des rendez-vous à l'aveugle. Dans la même veine, on se sent soudain réel.

Un dernier exemple, se visualiser en bonne santé est plus facile si vous commencez à faire plus d’exercice. Même un exercice léger fera la différence. Même chose en modifiant votre alimentation, en marchant plus ou en apprenant à être en bonne santé. En agissant de la sorte, vous envoyez une suggestion à votre subconscient que vous vous dirigez dans la direction de votre désir. Atteindre ce désir ne semble pas si irréaliste. C'est comme acheter ce billet de loterie.

Alors, la prochaine fois que vous voulez réaliser quelque chose, commencez par aller dans la direction où vous voulez aller, puis commencez à visualiser votre vie avec ce que vous souhaitez accomplir..

Crédit photo en vedette: Pixabay via pixabay.com




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