10 règles de base du bonheur que vous devez suivre

  • Theodore Horn
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Le bonheur, disent-ils, est un état d'esprit.

Les grandes richesses, le manoir, un bateau huppé et une voiture de luxe ne vous rendront pas nécessairement heureux, pas plus qu'une vie sans travail. En fait, bon nombre des itinéraires suggérés pour le bonheur, alimentés par les pouvoirs en place, nous mènent à des tombes précoces et à des crises de dépression..

Les règles de base du bonheur sont assez simples et voici 10 règles faciles à suivre que vous devez apprendre pour être heureux..

1. Allumez votre interrupteur Happiness

Nous sommes tous nés avec un commutateur de bonheur. Tu te souviens quand tu étais plus jeune et que tu rentrais de l'école à la maison avec un cœur plein de joie juste parce que l'école était finie? La publicité

Repensez à ce qui vous a rendu heureux en tant qu'enfant et vous constaterez probablement que c'est la petite mini-expérience qui a fait battre votre cœur, plutôt que les grandes expériences merveilleuses dont nous rêvons en vieillissant.

Trouvez ce petit bonheur en vous et gardez-le allumé à votre propre niveau de bonheur, toujours.

2. Comprendre que le bonheur est un voyage et non une destination

Nous avons tous reçu un livre magique; le livre de la vie. Il a un début, un milieu et une fin.

Assurez-vous de vous concentrer sur l'épanouissement et de profiter du parcours de votre histoire. Vivez chaque page et savourez chaque mot. Assurez-vous de vivre chaque jour comme si c'était votre dernier jour. La publicité

3. Apprenez à faire face à la frustration

N'oubliez pas que le contrôle total dans la vie n'est pas une option et que nous sommes tous frustrés pour différentes raisons pour différentes choses. Une règle de base du bonheur est de pouvoir augmenter votre tolérance à la frustration, ce qui signifie que vous devez vous laisser aller au contrôle. Trop de contrôle tue le bonheur et nourrit la frustration.

4. Vivre l'instant présent et embrasser le présent

Il ne sert à rien d'attendre que le lendemain arrive, en espérant que cela vous apportera plus de ce qui vous rend heureux. Aujourd'hui, c'est tout ce que vous avez, maintenant, c'est tout ce que vous avez et vous devez trouver le moyen d'être heureux en ce moment. Profitez de votre famille, vivez vos rêves, laissez libre cours à votre imagination, peu importe ce que cela prend parce que c'est votre voyage.

Si vous comptez gagner à la loterie pour vous rendre heureux, vous êtes probablement sur la mauvaise voie pour le bonheur..

5. Comprendre le but de votre vie

Lorsque vous êtes en phase avec votre objectif, vous êtes plus susceptible de vous sentir satisfait et heureux. Si vous ne savez pas vraiment quelles sont vos valeurs et votre but dans la vie, examinez bien ce que vous représentez et ce qui fait vraiment chanter votre cœur. La publicité

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6. Fixer des objectifs réalisables et les poursuivre dans des limites raisonnables

Les objectifs sont l'essence de l'espoir et ils vous incitent à vous lever le matin. Les gens heureux ont des objectifs à court, moyen et long termes, mais ils ne les poursuivent pas au risque de leur bien-être..

Assurez-vous que vous avez des objectifs, mais intégrez-les dans votre vie de manière équilibrée.

7. Voir la merveille des choses les plus simples

Prenez le temps chaque jour et profitez des choses simples de la vie. De nombreux millionnaires ont découvert que l'argent ne fait pas tout et qu'il est inutile de rechercher les plus grands plaisirs de la vie plutôt que les plus petits, car il vous manque tout aussi bien de minuscules diamants étincelants jonchant le chemin de votre vie..

8. Donnez, donnez, donnez

“Donne et tu recevras,” mais que diriez-vous d'oublier le bit de réception et de simplement donner, donner et donner encore? Donner de vous-même, votre temps ou un pourcentage de votre argent vous rapportera très probablement d’énormes morceaux de bonheur - c’est une loi universelle. La publicité

9. Ne sacrifiez jamais la famille pour la réussite

Imaginez un instant… vous vivez dans une grande maison, peut-être la maison de vos rêves avec une voiture de luxe dans le garage et de l’argent sur le compte bancaire pour des vacances cinq étoiles. Wow, vous avez vraiment réussi… ou avez-vous? Une grande richesse signifie presque toujours un sacrifice, sous la forme de gros morceaux de votre temps. Vous avez peut-être dû reléguer vos proches au second plan, peut-être avez-vous une relation qui a échoué dans votre sillage, peut-être avez-vous raté l'enfance de vos enfants ou avez-vous été trop occupé pour fêter vos anniversaires et vous souvenir des anniversaires? À la fin de la journée, il n’est pas bon d’avoir toute la fantaisie de la vie si il n’ya personne qui ait du sens pour les partager..

10. Ne laissez pas le passé colorer votre avenir

Votre passé est fini. C'est arrivé. L'eau a volé sous le pont et a disparu de la vue, laissant de l'eau douce dans son sillage. Vous n'avez aucun pouvoir pour changer les événements qui se sont déjà produits et les gens heureux le savent. Ne perdez pas de temps à vous soucier du passé, concentrez-vous plutôt sur ce que vous pouvez changer ou accomplir maintenant..




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