10 meilleurs suppléments d'énergie cérébrale qui surchargeront votre esprit

Si vous avez regardé des films comme Illimité^[1] (le film et la série télévisée) et Lucy,^[2] alors vous avez probablement rencontré des médicaments intelligents ou nootropics. Dans le film Illimité, vous êtes présenté à NZT-48 (connu sous le nom de MDT-48 dans le livre Les champs sombres), qui confère des capacités intellectuelles élevées permettant de faire des motifs à la vitesse de l'éclairage.

Dans le film Lucy, vous êtes initié au médicament CPH4, qui est basé sur une molécule produite par une femme enceinte après six semaines de grossesse. Le directeur de Lucy, Luc Besson, a remarqué,^[3]

“Mais c'est tout à fait réel, et il est vrai que le pouvoir de ce produit pour un bébé est celui d'une bombe atomique. C'est vrai. C'est totalement réel. Donc, ce n'est pas un médicament en fait, c'est une molécule naturelle que les femmes enceintes produisent.”

Le NZT-48 est fictif et CPH4 est un médicament fictif basé sur une substance réelle. Alors, y a-t-il des médicaments intelligents dans la vie réelle ou des stimulants cérébraux semblables aux médicaments fictifs? La réponse est non. Mais il existe de puissants médicaments améliorant la capacité cognitive. Et ils sont nootropes.

Nootropiques

Nootropics a été inventé par le psychologue roumain Corneliu E. Giurgea en 1972. L'étymologie du mot est nous ou esprit et Trepein ou plier.^[4] Selon Smart Drug Smarts, nootropics est un terme générique qui désigne une classe de produits chimiques, naturels ou d'origine humaine, qui procurent des avantages cognitifs au cerveau humain. Pour être un nootropique, Giurgea a déterminé que la substance devait répondre à cinq critères spécifiques:^[5]

1. Améliorer la mémoire et la capacité d'apprendre.
2. Aide le cerveau à fonctionner dans des conditions perturbatrices.
3. Protège le cerveau des agressions chimiques et physiques.
4. Augmenter l'efficacité des mécanismes de contrôle de déclenchement neuronal.
5. Posséder peu ou pas d'effets secondaires et être pratiquement non toxique.

Examinons maintenant les 10 meilleurs suppléments de puissance cérébrale qui surchargeront votre esprit et 4 astuces bonus (sans ordre particulier - ce qui signifie que n ° 1 n'est pas meilleur que n ° 2 ni n ° 10). Très peu de boosters cérébraux énumérés peuvent être achetés dans un magasin de brique et de mortier local.

Pour la plupart, vous devrez passer une commande en ligne. Cependant, soyez extrêmement prudent et effectuez des recherches diligentes avant de commander.

Pour une ventilation plus détaillée de chaque rappel cérébral sous la forme d'un wiki, je vous recommande de visiter le site Web BrainTropic^[6]. Je vais fournir un résumé pour chaque médicament intelligent ci-dessous. Les résumés proviendront de BrainTropic, sauf indication contraire. En outre, visitez mon site Web (vous trouverez le lien dans ma bio), car je rédige et conseille régulièrement des articles sur la nootropie..

* Certains des suppléments énumérés nécessitent une ordonnance et peuvent être nocifs. Consultez votre médecin avant consommation.

1. Qualia Mind

Qualia Mind est un médicament intelligent extrêmement puissant créé par Neurohacker, qui contient une variété de substances nootropiques. Il s'agit d'un multi-nootropie conduisant à des améliorations neurochimiques et physiologiques potentielles.

Qualia Mind est spécialement conçu pour lever le voile sur le cerveau, amplifier la volonté, augmenter l'énergie, augmenter la créativité et promouvoir la clarté mentale. Aucune ordonnance n'est requise. La publicité

Effets secondaires: maux de tête, troubles du sommeil, contractures musculaires et maux d'estomac.

Résumé

• Type: Multi-nootropes (les ingrédients essentiels comprennent: acétyl-L-carnitine, DL-phénylalanine, N-acétyl L-tyrosine, taurine, L-théanine, alpha-GPC, citicoline, caféine anhydre, huperzine A et plus)
• Bon pour: Énergie, concentration, apprentissage, mémoire, motivation et performance physique
• Dose Typique: 7 capsules par jour (maximum de 12)
• Demi vie: 4-6 heures

Vous pouvez en apprendre plus sur Qualia Mind dans Neurohacker.

2. Modafinil

Le modafinil est un stimulant pour traiter la narcolepsie et il a été démontré que celui-ci améliore nos fonctions cognitives. Vendus sous les noms Vigil, Nuvigil ou Provigil, est devenu l'un des médicaments améliorant la fonction cognitive les plus populaires sur le marché..

Bio-hacker et fondateur de Bulletproof Coffee, Dave Asprey, est l’un des nombreux défenseurs du médicament. Certains pensent que Modafinil a inspiré le film Illimité. Pour plus sur cette discussion, lisez J'ai passé une semaine sur Nuvigil, le médicament de 'Limitless' et Modafinil: Mon expérience avec la pilule sans vie réelle par Joen Rude Falsner. Falsner a fait remarquer à propos de Modafinil, c'est “Un peu comme un bloqueur de pop-up de la vie réelle… ”

Aux États-Unis, le modafinil est classé comme substance contrôlée inscrite à l’annexe IV et une ordonnance est nécessaire à cet effet. Effets secondaires possibles: maux de tête, vertiges, nausées, diarrhée, nervosité et troubles du sommeil.

Astuce Bonus: Top des chercheurs de Modafinil ont constaté que Modafinil combiné avec du café peut créer une combinaison puissante.^[7]

Résumé

• Type: Stimulant
• Bon pour: Énergie, concentration, apprentissage, mémoire, motivation et performance physique
• Dose Typique: 50-200mg
• Demi vie: 15 heures

3. Adrafinil

Adrafinil est un stimulant qui peut augmenter l’énergie et prévenir la fatigue. Il est métabolisé et converti en Modafinil. En fait, les effets sont similaires à ceux du modafinil. Cependant, ce n'est pas aussi fort. Aucune ordonnance n'est requise pour Adrafinil aux États-Unis, au Canada et au Royaume-Uni..

Effets secondaires possibles: maux de tête, vertiges, nausées, diarrhée, nervosité et troubles du sommeil.

Résumé

• Type: Stimulant
• Bon pour: Énergie, concentration, apprentissage, mémoire, motivation et performance physique
• Dose Typique: 150-600 mg
• Demi vie: 1 heure

4. Noopept

Selon braintropic.com, Noopept est un puissant nootrope synthétique doté d'un renforcement cognitif et de propriétés neuroprotectrices. Développé en Russie au milieu des années 90, il est utilisé comme traitement de prescription pour les déficiences cognitives. Les chercheurs ont découvert que, dans des études sur des animaux, Noopept stimulait l'expression de deux produits chimiques: le facteur de croissance nerveuse (NGF) et le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)..^[8]

Effets secondaires potentiels: maux de tête, agitation, vertiges et irritabilité.

Résumé

• Type: Peptide
• Bon pour: Anxiété, énergie, concentration, apprentissage et mémoire
• Dose Typique: 10-20 mg
• Demi vie: 30-60 minutes

5. Adderall

Adderall est un stimulant utilisé pour traiter les personnes atteintes du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Adderall augmente principalement la libération de deux neurotransmetteurs spécifiques impliqués dans le TDAH: la dopamine et la noradrénaline. La publicité

Pour une lecture intéressante sur ce qu’Adderall fait au cerveau - pour inclure une bonne discussion sur les avantages et les effets secondaires du médicament - lisez Qu'est-ce que adderall fait sur votre cerveau par Daniela Hernandez. Semblable à Modafinil, certains pensent que le film Illimité a été inspiré par Adderall.

Pour plus sur cette discussion, lisez Sans limites: le film sur le dopage cérébral que nous savons tous était inspiré par Adderall et Le médicament de Limitless est disponible à l'achat sur votre campus universitaire.

Adderall est considéré comme une substance contrôlée inscrite à l’annexe II et une ordonnance est nécessaire. Cela signifie que quiconque est pris en possession de celui-ci sans ordonnance peut faire l'objet de poursuites pénales. Effets secondaires possibles: rythme cardiaque irrégulier, paranoïa, maux de tête, agitation, vertiges, manque d'appétit, risque élevé de dépendance et irritabilité.

Résumé^[9]

• Type: Stimulant
• Bon pour: Énergie, concentration, apprentissage, mémoire, motivation et performance physique
• Dose Typique: 5-40 mg (Adderall XR est 5-60 mg)
• Demi vie: 4-6 heures (Adderall XR est 6-8 heures)

6. oxiracétam

Oxiracetam a été développé dans les années 1970 et est un dérivé synthétique du nootrope original - Piracetam. Cependant, selon braintropic.com, l'oxiracétam est plus puissant que le piracétam. Oxiracetam a été étudié pour le traitement de la maladie d’Alzheimer ou de la mémoire..^[dix] Aucune ordonnance n'est requise pour Oxiracetam.

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10 meilleurs suppléments d'énergie cérébrale qui surchargeront votre esprit

Effets secondaires potentiels: pas d'effets secondaires graves - les effets indésirables les plus fréquemment rapportés sont les maux de tête..

Résumé

• Type: Ampakine et Racetam
• Bon pour: Énergie, concentration, apprentissage et mémoire
• Dose Typique: 400-2400 mg
• Demi vie: 8 heures

7. Café Bulletproof

Dave Asprey (également défenseur de Modafinil) est le créateur de Café Bulletproof. Asprey affirme que le café Bulletproof est propre et soumis à des tests de toxine.

Cependant, lorsque vous avez entendu parler du Bulletproof Coffee pour la première fois, vous avez entendu parler de la combinaison beurre - huile - café. Cela ne peut pas être une bonne combinaison, à droite?

Faux. Il est.

Bulletproof Coffee s'est avéré efficace pour aider à perdre du poids, stimuler le fonctionnement cognitif, maintenir la clarté mentale et réduire le brouillard cérébral. Pour plus d'informations sur le café Bulletproof, lisez Ce que c'est que de boire du café Bulletproof chaque matin pendant deux semaines par Chris Gayomali. Effets secondaires potentiels: agitation, anxiété, insomnie et fréquence cardiaque rapide.

Résumé^[11]

• Type: Stimulant
• Bon pour: Clarté mentale, diminution du brouillard cérébral et perte de poids
• Dose Typique: Varie selon le type de café (p. Ex. Les dosettes ou les infusions)
• Demi vie: Varie

8. Cellucor C4 Ultimate

Cellucor C4 Ultimate est un puissant supplément de pré-entraînement. Il fournit un stimulus cognitif instantané de sorte que vous puissiez non seulement tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement, mais aussi maximiser votre capacité d'apprentissage (même pendant l'exercice)..

C4 Ultimate doit être consommé 20 à 30 minutes avant l’entraînement. Aucune prescription n'est requise pour C4 Ultimate. La publicité

Effets secondaires potentiels: insomnie, diarrhée, déshydratation, maux de tête, hypertension artérielle et picotements ou sensations épineuses. Pour contrer ces effets secondaires, lisez Suppléments pré-entraînement: 6 effets secondaires et comment les éviter par Matt Weik.

Résumé^[12]

• Type: Pré-entraînement (les ingrédients essentiels comprennent: la vitamine C, les vitamines B6 et B12, la niacine, le malate de citrulline, la caféine anhydre, la taurine, la bêta-alanine, le nitrate de créatine et la L-tyrosine N-acétyle)
• Bon pour: Énergie, pompes, endurance et performance physique
• Dose Typique: 1 cuillère avec de l'eau
• Demi vie: Varie

Vous pouvez obtenir Cellucor C4 Ultimate à Cellucor.

9. Piracetam

Piracetam est le premier médicament intelligent synthétique mis au point et le composé qui a inspiré le terme nootropique. Il a été inventé par le même individu qui a inventé le terme nootropic - Dr. Giurgea.

Selon Brain Tropic, Piracetam agit en améliorant le flux sanguin dans le cerveau, en augmentant la production de produits chimiques essentiels du cerveau et en augmentant la plasticité synaptique..^[13] Il nécessite une ordonnance au Royaume-Uni et en Australie et ne peut pas être commercialisé légalement aux États-Unis en tant que complément alimentaire..

Effets secondaires potentiels: pas d'effets secondaires graves - les effets indésirables les plus fréquemment rapportés sont les maux de tête..

Résumé

• Type: Ampakine et Racetam
• Bon pour: Apprentissage et mémoire
• Dose Typique: 1600-4800 mg
• Demi vie: 4-5 heures

10. Qualia Focus

Qualia Focus est un autre produit proposé par Neurohacker. C'est aussi un multi-nootropie avec de puissantes améliorations cognitives. Même s’il n’est pas aussi puissant que Qualia Mind, il améliore votre énergie, accroît la créativité et favorise la clarté mentale à un coût inférieur à celui de Qualia Mind. Aucune ordonnance n'est requise.

Effets secondaires: maux de tête, troubles du sommeil, contractures musculaires et maux d'estomac.

Résumé

• Type: Multi-nootropes (les ingrédients essentiels incluent: acétyl-L-carnitine, DL-phénylalanine, L-tyrine de N-acétyle, taurine, L-théanine, alpha GPC, citicoline, énergie de caféier, extrait de feuille de Ginko Biloba, Huperzine A, et plus encore )
• Bon pour: Focalisation et concentration, mémoire et énergie
• Dose Typique: 5 capsules par jour (maximum de 9)
• Demi vie: 4-6 heures

Vous pouvez en apprendre plus sur Qualia Focus dans Neurohacker.

Bien que les stimulants cérébraux énumérés ci-dessus ne soient pas les médicaments intelligents Illimité ou Lucy, ils vous fournissent toujours des résultats phénoménaux. Pour savoir lequel des 10 sont les meilleurs pour vous, je vous suggère de procéder comme suit:

1. Recherche chacun avec diligence
2. Testez-les pour vous-même
3. Essayez les bonus suivants en même temps que votre rappel cérébral. Ce faisant, vous découvrirez un bloqueur de fenêtres publicitaires intempestives!

Astuces Bonus

1. Prendre des antiacides pour augmenter la puissance

Pour augmenter la puissance d'un stimulant cérébral, ingérez des substances alcalines telles que des antiacides tels que Tums ou Alka-Seltzer. Lis Petit guide sur l'utilisation des psychostimulants à des fins non médicales pour plus d'informations.

Vous devriez consulter votre médecin car il pourrait y avoir des effets secondaires graves. La publicité

2. Prendre l'estomac vide

Vous devez prendre votre rappel du cerveau sur un estomac vide, car cela potentialisera davantage la durée et l'effet du médicament. Les exceptions sont Qualia Mind et Focus. Je recommande de prendre les deux avec de la nourriture car cela peut causer des maux d'estomac.

Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre l'un des boosters cérébraux énumérés et identifier la manière appropriée de prendre chaque médicament..

3. Réveil Adderall

Il existe une définition intéressante dans le dictionnaire en ligne faisant appel à la foule Urban Dictionary:^[14]

Le réveil Adderall est défini comme le réglage d’une alarme pendant une heure avant que vous ne deviez vous lever; au réveil, retournez-vous et prenez le stimulant de votre choix, puis revenez vous coucher. Dans environ une heure, vous vous réveillez naturellement avec un sourire sur votre visage et un ressort dans votre démarche.

Cela fonctionne réellement. Choisissez l'un de vos boosters cérébraux et essayez-le.

Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant d'essayer cela, car il pourrait y avoir des effets secondaires graves.

4. L'exercice déclenche la neurogenèse

L'exercice à lui seul procurera des avantages similaires et pourrait remplacer n'importe lequel des stimulants cérébraux énumérés. L'exercice et les boosters cérébraux procurent encore plus d'avantages cognitifs.

L'un des avantages les plus puissants que l'exercice procure est le fait qu'il déclenche la production de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) qui entraîne la neurogenèse. La neurogenèse est le processus par lequel de nouveaux neurones se forment dans le cerveau..^[15]

Le Dr John Ratey discute longuement de la neurogenèse et du BDNF dans son livre Spark: la nouvelle science révolutionnaire de l'exercice et du cerveau. Ratey surnommé BDNF la molécule maître et se réfère à lui comme “Miracle-Gro pour le cerveau”. Linda Gabriel écrit à propos de BDNF dans BDNF - Miracle-Gro pour le cerveau, “Le BDNF se lie aux récepteurs dans les synapses entre les neurones, augmentant la tension (oui votre cerveau est électrique!) Et améliorant la puissance du signal.”

Crédit photo en vedette: Josh Riemer via unsplash.com

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