10 clés pour une relation amoureuse réussie

Dans les relations amoureuses, comme dans tant d'autres cas, ce sont les petites choses qui comptent. Tout comme un mot mal prononcé ou un regard étrange peuvent jeter un couple dans une querelle de plusieurs semaines, de petits gestes apparemment insignifiants peuvent aider à garder une relation sur la bonne voie. Un petit cadeau, un compliment désinvolte, un moment de contact physique peuvent considérablement renforcer une relation.

Selon les psychologues Nathaniel Branden et Robert Sternberg, qui ont à la fois fait des recherches et écrit sur les défis des relations amoureuses, ces petites manifestations d'intérêt et d'affection peuvent être plus importantes que toutes les autres. “écoute active” et des jeux de confiance dans le monde. Leurs recherches ont suggéré 10 solutions pour que les deux partenaires restent satisfaits, satisfaits et heureux. La publicité

1. Dites à votre partenaire que vous les aimez.

Bien qu'il soit vrai que les actions parlent plus fort que les mots, les mots parlent souvent plus clairement que des actions. Prenez un moment de temps en temps pour exprimer vos sentiments pour votre partenaire. Un simple “je t'aime” ou “Tu représentes le monde pour moi” peut faire beaucoup pour que votre interlocuteur important se sente recherché, pris en charge et sécurisé dans votre relation.

2. Montrer de l'affection.

Petits actes d’intimité physique - la main sur le bas du dos pendant que vous vous baladez dans le couloir, votre bras autour de leur épaule sur le canapé, votre main sur leur cuisse assis côte à côte, tenant vos mains tout en descendant la street - donnez à votre partenaire une sensation de chaleur et transmettez l'amour et l'affection que vous ressentez pour lui. Le plus petit contact peut être aussi important, voire même plus important, que la plus longue nuit de l'intimité sexuelle. La publicité

3. Montrez votre appréciation pour votre partenaire.

Dites régulièrement à votre partenaire ce que vous aimez le plus chez lui - ce que vous admirez, ce qui vous rend fier, quelles sont ses forces à vos yeux. Construire une relation amoureuse n’est pas simplement une question de lien initial: il s’agit d’encourager et de soutenir la croissance de chacun au cours de votre vie. Aidez votre partenaire à réaliser son potentiel en le développant constamment.

4. Partagez-vous.

Ne gardez pas vos goûts et vos dégoûts, vos rêves et vos peurs, vos réussites et vos erreurs, ou toute autre chose pour vous. Si c'est important pour vous, partagez-le avec votre partenaire. Plus que cela, assurez-vous de partager plus avec votre partenaire que vous faites avec quelqu'un d'autre. Même dans les relations les plus étroites, il est certes nécessaire de prévoir un espace personnel, mais donnez autant de temps que vous pouvez à votre partenaire. La publicité

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5. Soyez là pour votre partenaire.

Il est évident que vous devez faire lorsque votre partenaire est confronté à un défi majeur dans sa vie, tel que la perte d'un emploi ou le décès d'un être cher. Mais il est tout aussi important d’être solidaire lorsque votre partenaire doit faire face aux petits défis de la vie: une dispute au travail, un trajet aller simple, un chèque égaré. Ne vous laissez pas être un paillasson, et ne tolérez certainement pas de violence physique ou verbale, mais épaississez un peu votre peau et soyez la voix du calme et de la raison lorsque le chaos frappe. Écoutez ce qui les dérange et offrez votre aide, même si ce n’est que de la sympathie, vous pouvez.

6. Donner des cadeaux.

Profitez des occasions offertes pour donner des marques matérielles de votre amour. Juste le bon livre ramassé à la librairie, un dessert spécial, un bijou ou un vêtement que vous avez remarqué au magasin - tout ce qui est petit ou grand qui leur dit que vous pensiez à eux. Laissez-leur une note d'amour ou envoyez-leur un SMS au travail à “je t'aime” - Encore une fois, le petit rappel qu'ils sont toujours présents dans votre esprit aidera votre partenaire à se sentir mieux et à se sentir mieux dans sa relation. La publicité

7. Répondre avec élégance aux demandes et aux faiblesses de votre partenaire.

Un grand tueur de relations est des attentes déraisonnables. À moins que vous n'épousiez un robot, votre partenaire est pré-chargé avec toute une gamme d'échecs et de faiblesses humaines. Ce sont des fonctionnalités, pas des bugs! Apprenez à reconnaître et à apprécier les bizarreries de votre partenaire pour ce qu’elles sont: une partie essentielle de ce qu’elles sont en tant que personnes. Étant donné que nos faiblesses sont souvent au cœur de nos insécurités les plus profondes, assurez-vous de ne pas cogner ou de vous mettre en avant de manière à mettre en valeur les défauts de votre partenaire..

8. faire “du temps seul” une priorité.

Quelles que soient vos occupations, assurez-vous de consacrer au moins une soirée par semaine ou toutes les deux semaines à être seul ensemble. Vivez de nouvelles expériences, partagez vos histoires et appréciez généralement la compagnie de chacun.

9. Ne rien prendre pour acquis.

Cultivez un sentiment de gratitude quotidien pour votre partenaire et les milliers de petites bénédictions qu'il a apportées à votre vie. Rappelez-vous que si votre relation est heureuse, votre partenaire vous fait chaque jour mille petites choses pour que votre relation fonctionne (comme vous l'espériez, vous êtes pour eux). Ne prenez jamais cela pour acquis - une relation est un travail de premier ordre, et à la seconde où vous l'arrêtez, elle commence à glisser.

10. Viser l'égalité.

Assurez-vous de suivre la règle d'or dans votre relation: agissez envers votre partenaire comme vous l'auriez fait pour vous. Efforcez-vous de répartir équitablement les tâches ménagères et les autres tâches, et ne vous attendez pas à ne pas demander des considérations spéciales que vous ne voudriez pas offrir en retour.