Robert Barton
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Vous sentez-vous incapable de faire face au stress de respecter vos délais? Le manque de concentration vous empêche-t-il de vous concentrer sur vos objectifs? Êtes-vous coincé ou stressé? Ensuite, mettez vos écouteurs. Essayez d’utiliser certains des sites Web les plus conviviaux pour le zen qui font vraiment des merveilles pour garder votre sang-froid au travail..
Il y a tellement plus de sites comme celui-ci, mais pour les besoins de cet article, j'en ai inclus 10 que j'utilise moi-même..
1. Ne rien faire pendant 2 minutes
Oui, c'est exactement ce que vous devriez faire pendant les deux prochaines minutes. Rien. Asseyez-vous confortablement, regardez l'écran et écoutez le son des vagues. Serez-vous capable de rester assis sans toucher la souris ou le clavier? Voir par vous-même. Je sais que j'ai échoué la première fois que j'ai essayé.
2. le calme
Calm.com vous met également au défi de rester immobile et de calmer votre esprit. En dehors de cela, vous pouvez bénéficier d'une sélection de méditations guidées qui peuvent durer de deux minutes à 20 minutes, en fonction de la durée souhaitée pour une pause dans votre environnement trépidant..
Vous pouvez choisir parmi les nombreuses atmosphères apaisantes disponibles - vagues douces, champs, cascades. Et ce qui est encore mieux, c’est que vous pouvez emmener Calm avec vous. L'application iPhone peut être téléchargée gratuitement. Trois options sont disponibles pour les abonnements payants si vous souhaitez accéder à Pro Access. Qui ne se sentirait pas plus calme en méditant avec une vue comme celle ci-dessous? La publicité
3. SimplyNoise
SimplyNoise utilise le bruit blanc, rose et marron. Il vous suffit de choisir une couleur, de faire glisser le bouton au niveau qui vous convient et de profiter du son. Je recommande le bruit blanc et rose pendant que vous êtes au travail pour rester alerte, concentré et productif. Le bruit blanc utilise le son sur toutes les fréquences et bloque les distractions, ce qui le rend idéal pour l’étude et l’écriture. Le bruit rose utilise un mélange de hautes et basses fréquences, ce qui est idéal pour réduire votre stress tout en vous permettant de rester sous tension..
4. SimplyRain
SimplyRain appartient au site Web SimplyNoise et joue simplement les sons de la pluie pour vous. Vous faites glisser l’orbe bleue pour régler l’intensité de la pluie et le volume en faisant glisser le bouton en métal. Changer l'ambiance de la tempête en basculant le tonnerre orbe. Basé sur différents algorithmes, SimplyRain génère une tempête procédurale aléatoire à chaque fois que vous vous connectez. Les applications SimplyNoise et SimplyRain sont également disponibles sur iTunes au prix de 0,99 € chacune..
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5. Humeur des pluies
Celui-ci est mon préféré et celui que j'utilise le plus souvent quand j'écris. En plus de la pluie, du tonnerre et des bruits d'oiseaux, il n'y a pas de limite audio et une vidéo YouTube est diffusée tous les jours, ce qui correspond parfaitement au son de la pluie. J'ai appris à ce sujet quand j'ai lu comment Lisa Barone, experte en marketing en ligne et vice-présidente de la stratégie d'Overit, écrit.
6. Coffivité
Vous ne pouvez pas vous permettre de dépenser chaque matin chez Starbucks? Pas de problème. Installez l’ambiance du café dans votre maison, sur votre bureau, pour stimuler votre créativité. Coffitivity a une interface soignée et belle et associe calme et agitation de manière à faire couler votre créativité. Ils renvoient également à une étude très complète sur “Exploration des effets du bruit ambiant sur la cognition créative.”
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7. naturesoundsfor.me
Avec naturesoundsfor.me, vous pouvez mélanger quatre sons différents, mais vous avez le choix parmi un large éventail: tambours tribaux, animaux, feux d'artifice, battements de cœur, etc. Celui que j'ai créé à mon goût est une combinaison de sons de plage, de mouettes, de bruit rose et de rire des enfants. La publicité
C'est tellement apaisant, mais vivant, d'entendre le son des vagues de l'océan qui se brisent doucement sur le rivage pendant que les enfants ricanent à l'arrière-plan. Commencez à créer le vôtre! Vous pouvez également l'enregistrer sur votre ordinateur afin de pouvoir y jouer lorsque vous êtes également hors ligne..
8. Focus @ Will
Focus @ Will est fantastique! Il utilise une musique instrumentale à séquence de phases qui augmente votre capacité d’attention jusqu’à 400% lorsque vous lisez, écrivez ou étudiez. En dehors de cela, il étend le cycle de productivité standard de 20 à 30 minutes à environ 100 minutes.
Le flux de musique (Alpha Chill fonctionne pour moi) attire votre attention sur l’arrière-plan à un point tel qu’elle n’interfère pas avec votre attention focalisée consciente sur la tâche sur laquelle vous travaillez. En ce qui concerne les coûts, vous pouvez choisir parmi trois types de compte différents: Guest, Personal et Pro..
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9. Get Work Done Musique
Get Work Done Music joue simplement des airs entraînants et instrumentaux de Soundcloud. Il est assez simple à utiliser avec très peu de commandes - juste le bouton lecture / pause, Rapide et Rapide, et “donne moi le prochain cap'n” passer à la chanson suivante.
10. Teamviz
Dernier point, mais non le moindre, Teamviz est la cerise sur le gâteau parmi les outils qui vous aident à respecter les délais, à hiérarchiser vos tâches et à les aborder un par un. Il n'y a pas de musique, mais c'est probablement l'un des meilleurs outils de productivité du marché.
Anciennement connue sous le nom de PomodoroApp, cette application téléchargeable gratuitement, qui est essentiellement une minuterie, vous permet de rompre avec votre routine de travail en morceaux de 30 minutes. Vous travaillez pendant 25 minutes, puis prenez une pause de 5 minutes. Ce que vous choisissez de faire pendant cette pause est important. Éloignez-vous des courriels et des médias sociaux. Pour ma part, je médite. C’est à ce moment que Calm.com ou donothingfor2minutes.com, par exemple, s’avère utile.
Pendant que je travaillais sur ce post, j’utilisais simultanément Coffivité et Focus @ Will. Le volume de la musique a été réglé juste au-dessus du niveau de bruit ambiant de Coffivité.
Essayez d’avoir le plus de variations possible et remarquez ce qui vous place le mieux dans la zone. Mesurez les effets et partagez ce qui a fonctionné pour vous avec vos amis - et dans les commentaires ci-dessous.