10 choses à ne plus faire aujourd'hui

La vie n'est-elle pas assez difficile comme ça? Vous n'avez pas à aggraver les choses en faisant des choses que vous ne devriez pas faire pour vous-même. Maria Robinson, auteure de Family and Relationships “Personne ne peut revenir en arrière et commencer un nouveau début, mais n'importe qui peut commencer aujourd'hui et faire une nouvelle fin.” Plutôt que de continuer à faire les mauvais choix et à vous concentrer sur les mauvaises choses, vous pouvez vous donner un nouveau départ en évitant les choses qui causent mal et douleur. Voici 10 choses que vous devriez arrêter de vous faire à partir d'aujourd'hui.

1. Arrêtez de vous critiquer

Donnez-vous déjà une pause! Tout le monde fait des erreurs. Il n'y a personne dans ce monde qui est parfait. Se vautrer dans les ténèbres du regret et de l'autocritique ne résout rien; cela ne fait qu'amortir votre esprit et provoque une douleur physique et émotionnelle ainsi qu'une douleur. Arrêter maintenant. Vous pouvez vous tordre les mains et vous haïr pendant un petit moment, mais ne le faites pas trop longtemps ou vous créerez un problème qui n'était même pas là pour commencer. Lâchez-vous une fois que vous avez entièrement traité votre erreur et remplacez le dégoût de soi et la critique par l'assurance et la détermination. Dis-toi que tu feras mieux la prochaine fois. La publicité

2. Arrêtez de croire les opinions négatives des autres

Les gens se disent des choses désagréables tous les jours et ce depuis des lustres. Que quelqu'un dise quelque chose de négatif à votre sujet par amour ou par haine, cela va faire mal à un certain degré. Cela dit, ne prenez pas les choses trop personnellement et laissez les opinions négatives vous déprimer. Juste parce que quelqu'un dit que tu es “fou,” “paresseux” ou “sans valeur” ne veut pas dire que c'est vrai. Les Brown dit, “Les opinions des autres sur vous ne doivent pas devenir votre réalité” et il a raison. Prenez des opinions négatives avec un grain de sel. Vous êtes plus fort et plus capable que ne le pensent les gens, et vous le prouvez quand vous vous levez et continuez. Corrigez ce qui doit être corrigé et ignore ce qui doit être ignoré.

3. Arrêtez de vous concentrer sur ce que vous n'avez pas

Vous ne pouvez jamais avoir tout ce que vous voulez dans la vie et vous concentrer trop sur ce que vous n’avez pas peut être une perte de temps, d’énergie et de ressources. Au lieu de convoiter ce que vous n'avez pas, concentrez-vous sur votre gratitude pour ce que vous avez. Plutôt que de penser à ce qui vous manque, essayez de penser à ce que vous avez et à ce que d’autres sont absents. Croyez-le ou non, peu importe à quel point vous pensez l'avoir, quelqu'un quelque part a de plus en plus de mal. Alors, réveillez-vous chaque jour reconnaissant pour votre vie et puisez votre force dans un profond réservoir de gratitude pour ce que vous avez réellement dans la vie. La publicité

4. Arrêtez de vous mettre en dernier

Ce n'est pas amusant d'être durer tout le temps et vous le savez. Pourquoi consacrer toute votre énergie, votre temps et vos ressources à votre travail, à vos amis, à vos collègues et même à votre famille, jusqu'à ce qu'il ne vous reste plus rien? Oui, le sacrifice, le devoir, la responsabilité sont tous bons et importants, mais si vous continuez à vous mettre en dernier et ne prenez pas soin de vous, vous aurez de moins en moins à donner jusqu'à ce que vous n'ayez absolument plus rien à offrir. Continuez à vous mettre en dernier et vous serez drainé, submergé et exposé au stress, à la dépression et à d'autres problèmes de santé. Prends soin de toi en premier. Ce n'est pas de l'égoïsme; c'est la sagesse de vivre.

5. Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les gens qui réussissent laissent derrière eux leurs amis perdants? C'est parce que, commeSelon Jim Rohn, vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. La vie est trop courte pour s'entourer de gens qui vous abattent, vous aspirent le bonheur ou qui n'ont aucune ambition dans la vie. Entourez-vous de personnes qui vous élèveront, pas de celles qui minent votre valeur. Mark Twain note: “De bons amis, de bons livres et une conscience endormie: c'est la vie idéale.” La publicité

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6. Arrêtez de trop vous inquiéter

Si vos problèmes peuvent être résolus, il n'y a aucune raison de s'inquiéter? Si vos problèmes ne peuvent pas être résolus, vous inquiétez pas ne vous fera aucun bien. La seule chose qui inquiète vraiment, c'est d'aggraver la situation et de vous dépouiller des joies d'aujourd'hui. Prenez une grande respiration et détendez vous. Ne laissez pas l'inquiétude vous paralyser. Si vous avez réussi jusqu'ici, il n'y a aucune raison pour que vous ne le fassiez pas à l'avenir. La vie a toujours une façon d'améliorer les choses à la fin.

7. Arrêtez d'essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas

Il n'y a qu'un seul vous dans le monde entier-oserais-je dire tout l'univers! Essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas ou pire que quelqu'un d'autre que vous pensez être plus intelligent ou plus joli que vous est futile. Vous ne pouvez être que vous et les autres ne peuvent être que ce pour quoi ils ont été créés. Vous pouvez imiter certaines des qualités des personnes que vous admirez, mais uniquement pour compléter (et non remplacer) qui vous êtes en tant que personne. Profitez simplement d’être vous-même et vous finirez par attirer les bonnes personnes qui vous aimeront et vous apprécieront véritablement. La publicité

8. Cesser d'avoir des attentes irréalistes

Nous voulons tous être heureux dans la vie et avons parfaitement le droit de nous en procurer, mais nous nous exposons à de grandes déceptions lorsque nous avons des attentes irréalistes ou déraisonnables. Par exemple: ne vous attendez pas à être le PDG de votre entreprise du jour au lendemain. Ça n'arrivera pas Examinez vos talents, vos compétences, vos qualifications et vos expériences et comparez-les à vos aspirations et à votre vision de l'avenir. Aligner tout avec les circonstances de votre vie et fixer des objectifs et des attentes réalistes.

9. Arrête d'essayer d'acheter du bonheur

Vous pouvez acheter une Lamborghini neuve et élégante, construire un manoir sur la colline et partir à l'aventure vers des contrées exotiques sans être toujours heureux. Les choses qui apportent la vraie joie et le bonheur dans la vie sont souvent gratuites. Le rire, l'amour, le talent, la passion, la compassion sont totalement gratuits. N'essayez pas d'acheter le bonheur ou de vous inquiéter trop de savoir si la vie est juste ou pas. Continuez simplement et extrayez le bonheur des choses communes autour de vous. Nathaniel Hawthorne dit: “Le bonheur est comme un papillon qui, lorsqu'il est poursuivi, est toujours hors de notre portée, mais qui, si vous voulez vous asseoir tranquillement, peut se poser sur vous..”

dix. Arrêtez d'abandonner trop tôt

La vie vous lancera de nombreuses épreuves et défis. C'est ce qui rend la vie si excitante. Si vous abandonnez trop tôt, vous ratez les frissons et les frissons d'une vie bien remplie. Continuez à appuyer et soyez alerte et ouvert aux encouragements de lieux inattendus. Les bonnes choses viennent à ceux qui persévèrent. En outre, comme le fait remarquer Jane Addams, rien ne pourrait être pire que d’abandonner trop tôt et de laisser un effort inutilisé qui aurait pu sauver le monde..

Pouvez-vous penser à autre chose que les gens devraient arrêter de faire aujourd'hui?