10 choses auxquelles vous devez vous engager si vous avez une faible estime de soi

L’estime de soi est peut-être l’un des éléments les moins bien compris que les gens ne reconnaissent pas. On confond souvent cela avec la confiance en soi, et pourtant c'est l'une des choses les plus importantes sur lesquelles se concentrer pour vivre une vie épanouie. L'estime de soi est différente, car elle implique vos valeurs fondamentales et le fonctionnement interne de votre esprit qui définissent essentiellement qui vous êtes. La confiance en soi, en revanche, est la conviction que vous avez en vous et qui implique généralement des choses que vous ne connaissez pas bien.

Il est difficile d'améliorer votre estime de soi, car ce n'est jamais constant. Cependant, vous pouvez suivre un certain nombre de principes fondamentaux qui vous donneront de bonnes bases pour l’améliorer..

1. Ne compromettez pas votre bonheur simplement pour faire plaisir aux autres.

Vous devez être prêt à rester fidèle à vous-même en tout temps. Cela inclut ne pas avoir peur de parler sans crainte de perdre l'approbation de quelqu'un.

Vous commencez à vous rendre compte qu’il n’ya vraiment aucune raison de vous changer vous-même, puisque vous êtes ce que vous êtes. Tant que vous êtes une personne sympathique au cœur et socialement congruent, alors il n'y a vraiment aucune raison pour que quelqu'un veuille que vous changiez.

2. Devenez responsable de tout ce qui se passe dans votre vie.

En regardant cela dans une perspective, s'il y a quelque chose dans votre vie qui ne vous plait pas personnellement, diriez-vous que cela est dû à des choses extérieures à vous ou aux décisions que vous avez prises? La publicité

C’est la première étape pour devenir conscient lorsque vous commencez à regarder les choses d’une manière plus objective. Faites-vous blâmer les autres ou prenez-vous des responsabilités??

Prendre des responsabilités signifie une chose - yVous avez le contrôle total des résultats que vous créez dans votre monde extérieur.

3. N'ayez pas peur de faire des erreurs.

Faire des erreurs est ce que nous devons tous traverser si nous voulons devenir meilleurs. Andrea Walz base son livre Allez pour non sur ce principe clé. Si vous n'échouez pas, vous ne grandissez pas.

Soyez prêt à accepter l'échec et à échouer aussi vite que possible et aussi souvent que vous le pouvez. La différence essentielle entre un succès et un échec est due à ce point clé: un personne qui réussit n'a pas peur d'essayer et d'échouer.

4. Apprendre à dire “non” plus souvent.

Ne sois pas un “Oui” personne tout le temps. Il peut arriver que des amis vous incitent à faire certaines choses que vous ne voulez pas faire. C’est généralement l’occasion idéale de démontrer votre discipline et vos limites personnelles, ce qui est essentiel pour renforcer votre estime de soi. Dire “non” et être disposé à tenir votre terre. La publicité

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Vos amis ou votre famille ne l’aimeront peut-être pas, mais ils vous respecteront certainement pour cela..

5. Ne vous inquiétez pas des choix que vous avez faits.

Tous les choix que vous avez faits dans votre vie sont tous dus à vos valeurs personnelles et à vos frontières. Ceci est renforcé si vous comprenez mieux quelles sont vos valeurs et vos frontières..

Plus vous apprenez à comprendre vous-même, moins vous ressentez d'inquiétude et d'angoisse à long terme. Apprendre à accepter et à faire confiance aux choix que vous faites et à aller de l'avant quel que soit le résultat.

6. Apprendre à accepter les choses telles qu'elles sont.

Soyez prêt à accepter vos succès et vos échecs avant de les changer et de les améliorer. Tant que vous vivez consciemment comme indiqué au point 2, vous aurez toujours la capacité et la possibilité de changer de cap..

C'est aussi un moyen très efficace de développer un personnage humble. La publicité

7. Notez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

Il est assez courant de négliger les choses agréables qui nous entourent et de prendre les choses pour acquises. Dans la plupart des cas, nous avons plus de chance que nous ne le croyons. Êtes-vous capable de marcher, de parler et de bouger normalement? Êtes-vous un travailleur acharné? Avez-vous des amis qui vous aiment et vous respectent? Etes-vous une bonne personne?

Quelle que soit votre situation actuelle, il y aura toujours quelqu'un qui est pire que vous et qui pourrait bien vous regarder et vous voir comme le type de personne qu'elle aspire à être à l'avenir..

8. Acceptez vos défauts et comprenez que vous n'êtes pas parfait.

La réalité est que personne n'est parfait. Bien sûr, vous pouvez travailler très fort pour atteindre la perfection, mais sachez que peu importe la quantité de travail accompli, vous serez toujours en retard. C'est simplement la nature de la bête. En tant qu'humains, nous sommes conçus pour être imparfaits, pour faire des erreurs, pour échouer d'innombrables fois et pour.

Il n'y a pas de croissance réelle sans acceptation de soi.

9. être disposé à accepter le rejet.

Le rejet vient avec le territoire et se produit quotidiennement. La chose clé à comprendre est que le rejet ne devient significatif que la minute où nous lui accordons de la valeur. Était-ce un gros problème pour vous si le hamburger que vous vouliez chez McDonald n'était pas disponible? La publicité

Apprenez à vous détacher du résultat et à voir le rejet de ce qu'il est.

10. Apprendre à affronter les bons et les mauvais moments.

Peu importe ce qui vous arrive dans votre vie, vous ferez face à de bons et de mauvais moments. Ceci est une donnée et la réalité de la vie. Mais la clé de la bonne estime de soi consiste à reconnaître la situation telle qu'elle est et à apprendre simplement à la gérer de la meilleure façon possible..

Parce que tout comme les bons moments, les mauvais moments vont aussi passer.