10 conseils pour être plus reconnaissant dans la vie

Pour être plus reconnaissant dans la vie signifie que vous vous permettez également d'être plus heureux, plus satisfait et plus satisfait de tout ce qui s'est passé autour de vous. Mais avec tout le stress, toutes les déceptions et toutes les inquiétudes autour de vous, je parie que vous vous posez cette question tout le temps:

“Comment exactement puis-je être plus reconnaissant de ma vie?”

Eh bien, mon cher ami, je pense avoir dix astuces pour vous aider à résoudre ce problème particulier. Les voici: Publicité

1. Apprendre à vivre le moment présent.

La vie est une merveilleuse aventure remplie d'expériences enrichissantes et de possibilités infinies. Ne vous contentez pas des activités répétitives et des tâches ennuyeuses. Non! Être un zombie insensé peut vous rendre plus susceptible de prendre les choses pour acquises. Au lieu de faire quelque chose juste pour le plaisir de le faire, réellement faire un effort pour savourer l'expérience. Vous êtes censé assister à une conférence? Absorbez-le. Garder votre nièce? Savourer le moment. Mangez un déjeuner de 15 minutes? Goûter chaque bouchée.

2. faire un serment de gratitude.

Être conscient de votre objectif d'être plus reconnaissant peut vous aider à rechercher des choses pour lesquelles vous êtes vraiment plus reconnaissant. La gratitude est une décision consciente. Vous avoir de le pratiquer régulièrement.

3. Plongez dans des pensées inspirantes et des citations motivantes.

Votre sentiment de gratitude est une manifestation directe de votre environnement. Si vous vous sentez plus motivé, plus passionné et plus vivant, vous êtes également tenu d'apprécier plus, de vivre plus et d'être plus content. La publicité

4. Faites votre propre plateau de gratitude.

Vous avez entendu parler de panneaux de motivation, de panneaux de sinistre et de panneaux de rêves, alors pourquoi ne pas disposer de panneaux de gratitude? Au lieu de publier vos rêves et vos catastrophes, il est préférable de publier les idéaux pour lesquels vous vous sentez reconnaissant. Juste un indice: concentrez-vous davantage sur les personnes et les expériences plutôt que sur des choses matérialistes qui ne durent pas nécessairement très longtemps.

5. Contrôlez vos pensées.

De cours vous avez le pouvoir de contrôler ce que vous pensez! Considérez cet exercice, par exemple: si vous vous trouvez en train de penser de plus en plus à vous-même, Arrêtez. Si vous vous retrouvez à répéter des bêtises négatives, Arrêtez. Et si vous vous comparez à d'autres personnes, Arrêtez. Vous êtes conscient. Utilisez-le judicieusement.

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6. Résistez toujours à la tentation de vous comparer avec d'autres personnes.

En tant qu'êtres humains, nous avons la tendance naturelle à nous comparer aux autres dans l'espoir d'obtenir satisfaction. En ce moment, je vous dis que cette activité fait ne pas vous aider à vous sentir plus reconnaissant dans la vie. C'est le contraire! Vous serez toujours rencontrer quelqu'un de plus riche, plus attrayant, plus performant et plus intelligent que vous ne l'êtes. La comparaison ne fera que vous priver de votre estime de soi et vous faire sentir inférieure aux autres! Ne le fais pas, s'il te plaît. La publicité

7. Surveillez vos mots.

Vous pouvez vous sentir plus reconnaissant dans la vie si vous utilisez des mots plus positifs et plus éclairants. Les mots qui vous stressent et vous font sentir sans valeur doivent absolument être éliminés.

8. Appréciez ce que vous avez maintenant.

Les personnes les plus heureuses sont celles qui se contentent de ce qu'elles ont actuellement, pas de ce qui leur manque. Appliquer un état d'esprit d'abondance dans votre façon de penser - chaque action commence par l'esprit, après tout.

9. Reconnaissez le passé, mais passez.

Je ne dis pas que vous devriez naturellement ignorer le passé. C'est impossible. Ce que je dis, c'est que vous devriez être conscient de vos erreurs passées, de vos déchirements, de vos échecs et de vos frustrations passées. Utilisez-les comme tremplins. Reconnaître le fait qu'ils fait se produire dans le passé et utiliser les leçons que vous en avez tirées dans le présent afin de ne pas les vivre à l’avenir. Soyez plus reconnaissant du mal aussi! La publicité

10. Aider les autres et toucher leur vie de manière significative.

Il n’ya vraiment rien de plus gratifiant dans ce monde que d’aider d’autres personnes à améliorer leur vie. Cette activité vous rend non seulement heureux, mais vous donne également de la valeur à ce que vous avez dans la vie. Continuez et parrainez l'éducation d'un enfant. Donnez vos vieux vêtements et vos livres à une institution caritative. Donnez votre temps et proposez d'enseigner gratuitement aux enfants une fois par semaine. Organiser des programmes d'alimentation avec des organisations à but non lucratif.

Chaque petite chose compte. Vous avez la capacité de vous sentir plus reconnaissant dans votre vie - ne laissez jamais personne vous dire différemment.