10 façons d'atteindre vos objectifs même lorsque vous vous ennuyez

Commencer une activité pour la première fois est peut-être le plus amusant possible. C'est nouveau, complètement hors de l'ordinaire, excitant à participer et est à peine ennuyeux. Mais il y aura finalement un moment où cette excitation commencera à s'estomper et où le lustre ne sera plus ce qu'il était quand vous avez commencé.

Vous suivez maintenant les mouvements. Atteindre peut-être un niveau de compétence et ne plus ressentir de défi avec ce que vous faites. C’est quelque chose que j’ai trop souvent expérimenté dans mon parcours personnel lors de nouvelles activités..

Vous avez atteint un stade que Seth Godin appelle “La trempette.” Les choses ne progressent pas et ne diminuent pas. C'est épuisant et finalement frustrant. C’est à ce stade que vous êtes à la croisée des chemins et que vous décidez si vous voulez passer à travers ou abandonner.

Alors, comment surmontez-vous cela??

Voici 10 techniques que j'ai personnellement utilisées pour continuer quand les choses étaient ennuyeuses et frustrantes.

1) Poussez-vous au travail quand le travail n'est pas facile ou amusant à faire.

La raison la plus courante pour laquelle j’ai échoué dans le passé est que j’ai échoué “Faire le premier pas” quand il s'est agi de faire ce que je me suis mis à faire. J'ai sous-estimé le pouvoir de l'élan et me suis concentré sur l'objectif final, ce qui m'a fait réaliser à quel point tout cela était écrasant. Au lieu, concentrez-vous sur ce que vous devez faire dans le présent pour faire avancer les choses. La publicité

Si vous devez aller au gymnase et faire vos exercices quotidiens, concentrez-vous simplement sur l'emballage de votre équipement de gymnastique et votre sortie de maison, puis entrez dans votre voiture et mettez le moteur en marche. Avant que vous ne le sachiez, un élan se produira et vous n'aurez d'autre choix que de continuer à avancer.

2) Concentrez-vous sur le processus et non sur l'objectif final.

Bien que les objectifs soient importants, vous concentrer uniquement sur le résultat final vous laissera toujours stressé et frustré. Pourtant, nous ne réalisons tout simplement pas que pour y arriver, il ne nous faut pas faire un bond de géant, mais simplement faire les choses une étape à la fois..

Décrivez ce que vous devez faire pour la journée et commencez à y travailler. Dans un an, vous reviendrez sur votre travail et vous réaliserez à quel point vous êtes allé.

3) Développer des rituels et s’y engager quotidiennement.

Nous sommes la somme de nos habitudes quotidiennes ‒ c'est quelque chose que je n'avais jamais bien compris jusqu'à récemment. Je n'ai jamais compris que les habitudes pouvaient s'appliquer à vos activités professionnelles et pas seulement à l'étiquette de la salle de bain, comme se brosser les dents ou se laver le visage..

En bref, votre réussite est définie simplement par ce que tu fais quotidiennement et pas seulement comment vous le faites. Déterminez ce qui doit être fait quotidiennement pour vous faire avancer et en faire un rituel quotidien. Avec le temps, cela deviendra une habitude qu'il vous sera tout simplement impossible de cesser de faire..

4) Mettre en place quelque chose pour vous rendre responsable.

Si vous avez du mal à vous dépasser, définissez quelque chose qui le rendra inévitable. La publicité

Si votre objectif est de vous lever tôt, essayez de garer votre voiture dans un endroit “pas de zone de stationnement,” ce qui vous obligera à vous lever à 6h30 pour le déplacer car vous savez qu'un préposé au stationnement vous donnera un ticket si vous ne le faites pas. Ou essayez quelque chose de simple, comme payer 100 $ à un ami pour ne pas atteindre votre objectif une semaine donnée..

La responsabilité est très puissante et vous aidera à développer votre motivation si vous semblez en manquer au tout début.

5) Faites une liste des avantages que vous en tirerez.

En faisant nos activités quotidiennes, nous oublions parfois pourquoi nous le faisons en premier lieu, ce qui nous a poussés à développer notre volonté et à le poursuivre..

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Notez tous les avantages que vous obtiendrez en faisant ce que vous faites et collez-le sur votre mur où vous le voyez tous les jours..

6) Faites une liste des douleurs que vous éprouverez si vous ne le faites pas.

Si le numéro 5 ne fonctionne pas, écrivez une liste des conséquences auxquelles vous devrez faire face si vous ne le faites pas. Ne le faites-vous pas vous faire sentir en surpoids et malsain? Serez-vous toujours bloqué dans votre impasse pendant encore 5 à 10 ans? Resterez-vous toujours célibataire et seul pendant un an?

Utilisez la douleur comme force pour vous aider à passer. Rien de valable n’est facile à faire, et parfois, cela peut être extrêmement ennuyeux. La publicité

7) Avoir un objectif plus élevé qui vous motive à continuer.

En plus d'avoir des objectifs, vous devez avoir une raison supérieure de faire ce que vous faites qui va au-delà de tout ce qui est financier ou personnel..

C’est peut-être laisser un héritage pour que d’autres puissent suivre votre exemple ou changer les idées fausses et redéfinir les normes pour le mieux. Ou peut-être est-ce pour mettre fin à la faim dans le monde en offrant une lueur d'espoir aux autres afin de la concrétiser.

Ayez une raison plus haute que vous qui vous fait revivre. Un objectif parfaitement aligné sur vous fournira un objectif de vie défini qui vous fera sentir obligé de suivre.

8) Rendez vos objectifs publics.

Il n'y a rien de plus motivant que de dire aux autres ce que vous allez faire. Plus vous l'annoncerez, plus il sera puissant; cela vous obligera à agir, car vous saurez que si vous ne le faites pas, vous serez considéré comme un échec ou comme une personne qui ne respecte pas sa parole..

Relevez le défi d'annoncer vos objectifs sur tous vos comptes de médias sociaux et fixez une date butoir pour que tout soit atteint.

9) Définir des tâches plus difficiles afin de vous pousser plus loin.

Si vous faites quelque chose assez longtemps. Il arrivera un moment où vous atteindrez le confort et la familiarité avec ce que vous faites. Cela semblera monotone et robotique au point où vous ne penserez plus aux mouvements. La publicité

C'est à cette étape cruciale de votre développement que vous savez que vous devez définir de nouveaux défis afin de réussir et d'atteindre le niveau suivant. Il n'y a jamais un niveau de maîtrise complet dans ce que vous faites et il y a toujours un autre niveau.

Créez une liste d'objectifs plus ambitieux et plus ambitieux qui rendront les choses plus amusantes et intéressantes. Vous pourriez peut-être essayer de suivre des cours plus avancés ou de définir des nombres cibles plus élevés dans votre travail de vente, par exemple.

10) Mélangez la façon dont vous faites les choses pour raviver le facteur de plaisir.

Faire les mêmes choses encore et encore n'est jamais amusant et peut mener à l'ennui et à la frustration. Essayez de faire les mêmes choses de différentes manières afin de créer de la variété et d'inspirer la créativité.

Mélangez vos plans d'entraînement, travaillez vos activités d'une manière différente ou changez-les complètement!

Plus je m'ennuyais, plus je réalisais à quel point c'était un cadeau. Vous avez maintenant la possibilité d'essayer quelque chose de différent et de sortir des sentiers battus, une occasion de développer un caractère encore plus grand et une persévérance accrue lorsque les choses ne sont pas convaincantes, et une qualité que très peu de gens possèdent qui vous servira grandement..