10 façons d'arrêter de se concentrer sur les obstacles et de passer à autre chose

Lorsque nous rencontrons des obstacles dans notre vie quotidienne, il est difficile de déterminer comment et quand les surmonter et aller de l'avant. Il est facile de dire à quelqu'un d'arrêter de penser à des choses et de s'en remettre, mais, comme dans la plupart des choses de la vie, faire est beaucoup plus compliqué que de dire. Si vous souhaitez cesser de vous concentrer sur les obstacles et progresser dans la vie, voici quelques conseils pour vous aider à démarrer dans la bonne direction..

1. Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer…

Il y a ce que nous pouvons changer et ce que nous ne pouvons pas, et la majorité des obstacles de la vie sont strictement dans nos têtes. La première étape pour éliminer les obstacles consiste à accepter ce qui s'est passé, qui vous êtes et où vous en êtes. Vous ne pouvez modifier aucun des facteurs externes, mais vous pouvez les accepter et décider de la manière dont vous souhaitez interagir avec eux pour modifier votre scénario. Lorsque vous imaginez le changement que vous pourriez avoir dans votre vie, il est important de vous concentrer sur ce que vous avez et non sur ce que vous n'avez pas..

2. La taille ne compte pas, jeune Padawan…

Tout le monde pense que leurs problèmes sont pires que ceux des autres; si c'était vrai, nous courrions vers un destin inévitable en tant que race humaine. Peu importe le nombre de personnes impliquées ou les enjeux, ces facteurs obscurcissent le véritable problème et ne font que les retenir. Peu importe l’ampleur des obstacles, ils doivent être surmontés d’une manière ou d’une autre, alors arrêtez de vous mettre à l’écart. Si vous ne croyez pas en vous-même, personne ne le fera. La publicité

3. Détachez des résultats…

Le yoga est l’un de mes moyens préférés pour libérer mon esprit des schémas de pensée malsains. Ally Ford, une Ashtangi et l'un de mes premiers instructeurs, m'a aidée à suivre le processus de réinitialisation de mon cerveau afin de supprimer les obstacles de ma vie. J'ai contacté Ally pour discuter de cette pièce et elle m'a offert un formidable joyau sur la façon dont le yoga nous aide à éliminer les obstacles..

“Plutôt que d'être aveuglé par la fumée des flammes rugissantes,” dit Ally. “Cette pratique nous aide à maintenir une certaine paix intérieure et des bases solides, à améliorer notre discernement et à faire de meilleurs choix pour répondre avec précision..”

Grâce au yoga et à la méditation, vous apprenez à ne plus attacher votre valeur personnelle à vos réalisations. Ally m'a toujours rappelé lors de nos pratiques que si j'échoue, je suis toujours moi; mon identité ne dépend pas du succès et je continuerai à vivre la vie d'une manière ou d'une autre. Il vaut mieux marcher la tête haute que d’annoncer chaque cicatrice au monde. Rappelez-vous que chaque gagnant perd, mais que tous les perdants ne gagnent pas. La publicité

4. Libérez votre esprit et le reste suivra…

Une fois que vous avez supprimé les blocages mentaux et examiné le monde avec une nouvelle perspective, vous constaterez que vous êtes plus productif. Maintenant, au lieu de regarder votre ordinateur comme un moyen d'échapper à la réalité, vous pouvez le voir comme un moyen de progresser vers un meilleur ordinateur. Vous êtes connecté à Internet. arrêtez de le considérer comme un consommateur et commencez à le voir comme un entrepreneur. C'est la clé pour passer à autre chose, quelles que soient vos circonstances physiques (en supposant que vous ayez Internet, sinon comment lisez-vous cela?).

5. Jetez votre anxiété…

Ne craignez plus l'avenir, car le temps passe, que vous soyez prêt ou non. Si cela devait arriver de toute façon, vous pouvez aussi commencer à contrôler votre expérience. Regarde les choses de cette façon: quand tu seras sur ton lit de mort, préférerais-tu revenir en arrière sur ta vie et regretter tout ce que tu n’as pas fait, ou préférer regarder en arrière avec un sourire de tout ce que tu as fait? Peu importe qui d'autre regarde - faites-le pour vous-même.

6. Sois courageux comme Merida…

La bravoure n'a rien à voir avec un manque de peur. Tout le monde peut agir quand il n'y a aucune conséquence. il faut du courage pour participer contre toute attente. Les gens ne seront peut-être pas d'accord avec vos choix, mais ils finiront par y arriver, tant que vous y travaillerez. Dédicacer votre vie à une finalité est la seule façon de trouver cette force, car si vous ne travaillez que pour vous-même, vous aurez trop peur pour tenter votre chance. La publicité

7. Réécrire l'histoire…

Souvent, les obstacles dans notre présent sont des pensées sur les événements passés. Vous pouvez prendre le temps de régler vos propres problèmes, mais vous n’avez pas à les porter tout le temps. Vous n’avez pas besoin de vous promener sans arrêt tout le temps simplement parce que vous avez des problèmes - il n’est tout simplement pas nécessaire que tout le monde vous considère comme “dure” juste parce que vous avez eu des moments difficiles.

Devine quoi? J'ai eu des moments très difficiles dans ma vie et j'ai vécu et survécu à des choses vraiment horribles. Même avec ces expériences à mon actif, je fais un effort pour sourire lorsque j'interagis avec d'autres personnes. Juste parce que j'ai passé une mauvaise journée n'est pas une raison pour traîner les autres.

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8. S'en tenir au script…

La pratique rend parfait - même si vous ne pouvez pas voir les progrès que vous faites, cela se produit. Vous vous améliorez chaque fois que vous essayez, et un jour, vous vous réveillez et réalisez que vous êtes une personne plus forte et meilleure. Kino vous propose ces astuces pour recentrer vos obstacles et les travailler au quotidien. La publicité

“Dans le contexte du yoga, j'ai vécu presque toutes les réactions émotionnelles difficiles que je porte en moi. Depuis que ceux-ci sont apparus au cours du laboratoire de ma pratique du yoga, quand ils se présentent dans la «vraie» vie, j'ai mis en pratique une réponse plus consciente et je suis mieux à même de faire face à ces situations difficiles..”

9. Imaginez que…

Imaginez-vous comme un gagnant et vous deviendrez ce gagnant. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres personnes pensent de vous rêvasser; ces gens ne vont pas où vous voulez. Peu importe qui vous êtes dans votre imagination, car à la fin de la journée, vous vous sentirez mieux et n'affectera personne dans le monde réel. Rappelez-vous - tout est dans votre tête.

10. Ne jamais abandonner…

Chaque chemin a des routes cahoteuses et chaque ciel des temps sombres. C'est bon; Garde juste la tête haute, relève-toi et continue. En fin de compte, c'est vous qui dirigez votre vie et vous êtes le seul à en faire l'expérience. C'est aussi la seule vie que vous aurez jamais vécue, et nous n'avons pas de seconde chance ni de re-dos. N'abandonnez pas - soyez un gagnant.

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