10 façons d'arrêter de mentir à vous-même

Se laisser prendre dans ses propres mensonges peut dévaloriser votre estime de soi, déformer votre vision de la réalité et affecter négativement vos relations étroites. Voici 10 façons de ne plus mentir et de devenir un meilleur et plus honnête!

1. Cesser de prendre des critiques constructives comme une attaque personnelle.

Il y a une différence entre être un intimidateur trop critique et un ami honnête et utile. Si quelqu'un que vous considérez comme un ami vous donne un conseil honnête et quelque peu critique, vous ne devriez pas être aussi prompt à le rejeter. Les problèmes sur lesquels nous sommes le plus incertains tendent à être ceux sur lesquels nous sommes le plus défensifs et émotifs lorsque nous sommes confrontés à des idées qui défient nos opinions..

2. Arrêtez d'essayer de convaincre tout le monde que vous avez raison.

Certaines personnes peuvent parfois être influencées par certaines opinions. Mais si vous croyez passionnément quelque chose avec lequel quelqu'un d'autre n'est pas du tout d'accord, vous ne changerez jamais d'avis. Peut-être que si vous en parlez assez longtemps et avec suffisamment de recherche pour appuyer vos déclarations, il dira qu'ils sont d'accord avec vous. Mais ils pensent probablement à eux-mêmes que ce n'est pas vrai et vous en veulent de ne pas les laisser avoir leur propre opinion. La publicité

3. Réaliser que le plaisir est dans l'effort.

Face à cela: très peu de gens prétendent être “le meilleur” peut-être des athlètes olympiques et peut-être des musiciens ou des chefs de formation classique dans des restaurants Michelin 3 étoiles. Cependant, la plupart du temps, il y aura toujours quelqu'un de meilleur que vous pour n'importe quelle tâche que vous pourriez essayer d'accomplir. Mais cela ne signifie pas que cela ne vaut pas la peine d'être fait. Même si vous n'êtes pas le meilleur pianiste au monde, ni même le plus grand connaisseur de vin de votre ville, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas encore de plaisir à avoir cette activité. Et si les choses en valaient la peine si vous êtes le meilleur, comment feriez-vous quelque chose de nouveau??

4. prendre des risques.

Tout le monde a peur parfois, et ce n'est pas une mauvaise chose. La peur nous empêche de faire des choses stupides ou d'entrer dans des situations qui pourraient nous nuire ou nous tuer, et cela a été essentiel dans notre développement en tant qu'espèce. Mais la peur peut faire plus de mal que de bien lorsque nous la créons artificiellement pour éviter les situations déplaisantes. La prochaine fois que vous commencez à vous inquiéter à propos de quelque chose, prenez une profonde respiration et décidez si c'est quelque chose qui vaut la peine d'être énervé. La publicité

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5. Arrêtez de remettre les choses à demain.

Vraiment? Qu'est-ce qui va changer? Et comment? Si vous ne définissez pas d'étapes concrètes pour vous-même et si vous ne précisez pas vraiment ce qui va changer et comment, demain sera exactement le même qu'aujourd'hui. Ne laissez pas tomber vos vieilles habitudes au lieu de vous efforcer d'obtenir le changement que vous souhaitez incarner.

6. Cesser de douter de vous.

L'âge est ce que vous en faites. Êtes-vous vraiment trop vieux pour vous faire de nouveaux amis ou adopter un nouveau passe-temps? Les chances sont, vous n'êtes pas, et vous seriez plus heureux si vous faites la tentative. Ne commencez pas à vous dire que vous êtes trop vieux pour essayer de nouvelles choses; si vous vivez encore une décennie ou plus, c'est plus d'une décennie que vous vous dites que vous êtes trop vieux pour les faire.

7. Considérer les points de vue des autres.

Il est facile de développer une sorte de compréhension sélective de la réalité qui vous permet seulement de croire en ce que vous soupçonnez déjà d'être vrai. Avant de vous fâcher contre quelqu'un qui a fait quelque chose que vous n'auriez pas fait, arrêtez-vous et essayez de réfléchir à son raisonnement. Vous pouvez même leur demander leur version de l'histoire. Les chances sont, ils avaient une bonne raison que vous avez simplement négligée. La publicité

8. Réalisez quand vous avez trop pris.

Apprendre à dire non est un outil important pour le savoir-faire et le bonheur. Certains d'entre nous sont déterminés à en prendre plus que ce que nous pouvons vraiment mâcher - que cela signifie au travail, ou peut-être même en aidant à organiser un événement personnel pour la collecte de fonds à l'école. Reconnaissez vraiment si vous avez le temps ou l'énergie de prendre en charge une tâche avant de l'accepter, et si vous ne le pouvez pas, n'ayez pas peur de dire non. Les chances sont, vous n'allez blesser les sentiments de personne en disant non de temps en temps.

9. N'abandonnez pas.

Parfois, nous pouvons être un peu rapides pour admettre notre défaite. Avant d'abandonner, arrêtez-vous pour examiner vos options. Il y a peut-être un autre moyen. La publicité

10. N'ignore pas tes sentiments.

Si vous devez vous dire que vous vous en fichez, il y a de fortes chances que vous le fassiez. Au lieu de faire froid dans le dos d'un ami ou d'un être cher, admettez que vous êtes blessé. Même si vous ne pouvez pas changer d’avis, vous pouvez trouver un compromis inattendu.