11 raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de regarder la télévision maintenant

Perdez-vous votre vie à la télévision? Peu de gens réalisent le nombre de problèmes que la télévision pose dans notre vie.

Bien que beaucoup de gens diront qu’un peu de télévision n’a jamais fait de mal à qui que ce soit, la quantité de “un peu” est constamment en débat. Un rapport de Neilson a révélé que l’Américain moyen regarde plus de 34 heures de télévision par semaine.^[1]

Si ce nombre ne vous choque pas, je ne sais pas ce qui va arriver. Si vous pensez maintenant “Ces gens sont fous, je ne regarderais jamais autant” alors je vous invite à faire vos propres calculs. Il vous suffit de noter toutes les émissions que vous avez regardées cette semaine et leur durée (y compris les spots publicitaires s'il était en direct), ainsi que des films, des vidéos YouTube, etc., et calculez approximativement le temps que vous avez passé devant l'écran.

Ce nombre représente combien d’heures vous perdez chaque semaine à la télévision. C'est du temps que vous pourriez passer avec votre famille, vos amis ou vous détendre autrement. Aujourd'hui, nous allons examiner d'autres raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de regarder la télévision et voir comment cela améliorera votre vie

Perdre du temps

Il est assez évident que lorsque vous regardez la télévision, vous ne faites rien d'autre. Le temps passé à regarder la télévision revient à être endormi (bien que vous constatiez d'autres conséquences ci-dessous). La question est de savoir si vous voulez passer encore plus de temps dans votre précieuse journée de sommeil.

Manquer l'interaction sociale

Chaque heure que vous passez devant la télévision est une heure supplémentaire où vous ne tirez pas le meilleur parti de votre vie. Vous pourriez jouer avec votre famille, sortir avec des amis ou faire une activité que vous aimez. La connexion est l'un des besoins humains fondamentaux que nous avons tous et elle ne sera jamais satisfaite par votre téléviseur.

Se programmer avec la négativité

Presque toutes les émissions de télévision, des comédies aux séries dramatiques, en passant par la télé-réalité et les actualités, sont négatives. Si vous regardez presque n'importe quelle émission télévisée, il y a une absence totale de messages rédempteurs positifs. Bien qu'il y ait des exceptions à cette règle, elles sont rares, alors choisissez avec soin ce que vous décidez de regarder..

La télévision empoisonne vos systèmes de croyance

Dans les comédies, nous nous moquons du stéréotype stupide / en surpoids / socialement maladroit / racial / de différentes personnes. Les nouvelles sont remplies d'histoires de souffrance / souffrance / désastre / mort, et la discussion et le drame doivent être des problèmes pour créer le drame. Tout cela affecte votre vision de la vie et votre vision du monde. La publicité

Cela crée des attentes irréalistes

La télévision déforme notre compréhension de la réalité. Il est rempli de belles personnes qui font des choses incroyables et ont de grandes aventures chaque spectacle. Demandez à n'importe quelle star de télévision ou de cinéma avec un demi cerveau et elle vous dira que les images que vous voyez d'eux à l'écran et sur les couvertures de magazines sont complètement fausses..

Sentiments d'inadéquation

La vie ne sera jamais comme une émission de télévision et cela peut rendre les gens très désillusionnés quand ils le comparent avec leur vie réelle. Les messages à la télévision impliquent régulièrement que nous ne sommes pas assez jolis / intelligents / drôles. Nos vies peuvent sembler bien vides comparées à la perfection du monde de la télévision.

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Programmation subliminale et publicité

Ne vous y trompez pas la télévision existe, il n'y a qu'une seule raison: vendre des produits. Personne ne produit d’émissions de télévision parce qu’il veut créer un grand art. Chaque partie de chaque programme télévisé est conçue pour vous garder devant le téléviseur et vous préparer à acheter les produits annoncés au moyen de publicités traditionnelles ou de placements de produits..

La télévision est conçue pour que vous vous sentiez mal afin que vous puissiez acheter des produits qui vous font sentir mieux. C'est l'ultime système de contrôle de l'esprit. Les entreprises ont compris comment nous amener à nous soumettre volontairement à un lavage de cerveau à leur avantage. La publicité

Cela dégrade votre maîtrise de soi et votre discipline

Grâce aux incroyables crochets psychologiques que la télévision utilise, il est très difficile d'arrêter de le regarder. Nous perdons notre maîtrise de soi et ne pouvons pas éteindre la télévision même si nous le souhaitons. Au fur et à mesure que cela continue, notre maîtrise de soi et notre discipline diminuent encore plus et plus la bataille devient difficile..

Les effets sur la santé de s'asseoir

Nous menons maintenant une vie plus sédentaire que jamais auparavant, la plupart des personnes occupant un emploi derrière un bureau. Nous aggravons le problème lorsque nous rentrons chez nous et que nous nous asseyons également devant la télévision, car l'activité électrique dans nos muscles s'arrête quand nous sommes assis. La recherche montre que même les mouvements les plus élémentaires de marche ou de mouvements subtils de notre corps peuvent faire une grande différence pour notre santé.

Nous enseignons à nos enfants ces habitudes

Les enfants sont maintenant formés à regarder la télévision et à mener une vie sédentaire. De nombreuses recherches démontrent les effets négatifs sur le développement d'un enfant, dus à l'inactivité et à l'influence de la télévision. Vos enfants vont imiter votre style de vie. donc, tout choix que vous ferez se répercutera sur les générations suivantes.

Est-ce vraiment relaxant?

Mon argument personnel pour regarder la télévision est que c'est facile. Vous arrêtez de travailler pour la journée, vous vous détendez et vous éteignez le cerveau pendant un moment, mais la réalité est que ce qui est facile pour nous n'est presque jamais la meilleure chose à faire. La publicité

Je peux aussi me détendre lorsque je suis à un cours de kung-fu ou de danse. Je me détends quand je traîne avec des amis ou que je passe du temps avec ma petite amie. Je peux aussi me détendre en lisant un livre, en écoutant un son édifiant ou même en regardant des vidéos édifiantes (comme des conférences TED ou du matériel pédagogique).

Nous avons une vie à vivre et c'est à nous d'en tirer le meilleur parti. Chaque heure de la journée est un investissement qui porte ses fruits maintenant et dans notre avenir. Investissez judicieusement et votre vie sera réellement remplie de personnes vraiment belles faisant des choses incroyables et ayant de grandes aventures.

Il est temps d'arrêter de regarder la télévision et de commencer à vivre.

Référence

[1]

^

Neilson: Tendances actuelles en matière de visionnage de la télévision par les médias-2011 TV Upfronts