13 choses à retenir quand la vie est rude

Nous avons tous vécu des moments difficiles. Et nous passons tous à travers eux. Cependant, certains les traversent mieux que d'autres. Alors, quel est leur secret? La plupart de cela a à voir avec l'attitude. Voici 13 choses à retenir lorsque la vie devient rude:

1. Qu'est-ce que c'est.

La célèbre phrase de Bouddha nous dit: “C'est votre résistance à «qu'est-ce que» qui cause votre souffrance.” Pensez-y une minute. Cela signifie que nos souffrances ne surviennent que lorsque nous résistons à la réalité. Si vous pouvez changer quelque chose, passez à l'action! Changes le! Mais si vous ne pouvez pas le changer, alors vous avez deux choix: (1) soit l'accepter et abandonner la négativité, ou (2) vous rendre misérable en étant obsédé par elle.

2. Ce n'est un problème que si vous pensez que c'est un problème.

Plusieurs fois, nous sommes notre propre pire ennemi. Le bonheur dépend vraiment de la perspective. Si vous pensez que quelque chose est un problème, vos pensées et vos émotions seront négatives. Mais si vous pensez que c'est quelque chose dont vous pouvez apprendre, alors tout à coup, ce n'est plus un problème. La publicité

3. Si vous voulez que les choses changent, vous devez commencer par vous changer vous-même..

Votre monde extérieur est un reflet de votre monde intérieur. Ne connaissez-vous pas des personnes dont la vie est chaotique et stressante? Et n'est-ce pas en grande partie parce qu'ils se sentent chaotiques à l'intérieur? Oui, ça l'est. Nous aimons penser que changer de circonstances nous changera. Mais nous avons les choses en arrière: nous devons d'abord nous changer nous-mêmes avant que notre situation change..

4. Il n'y a pas de possibilités d'apprentissage uniquement d'échec.

Vous devriez juste effacer le mot “échec” tout droit sorti de votre vocabulaire. Tous les gens formidables qui ont déjà accompli quelque chose ont “échoué” encore et encore. En fait, je pense que c'est Thomas Edison qui a dit quelque chose comme, “Je n’ai pas manqué d’inventer l’ampoule électrique, j’ai tout d’abord trouvé 99 façons que cela ne fonctionnait pas.” Prenez votre soi-disant “les échecs” et apprendre quelque chose d'eux. Apprenez à mieux faire la prochaine fois.

5. Si vous n'obtenez pas quelque chose que vous voulez, cela signifie simplement que quelque chose de mieux arrive.

C'est difficile à croire parfois, je sais. Mais c'est vrai. Habituellement, lorsque vous regarderez votre vie en arrière, vous pourrez voir pourquoi c’est une bonne chose que quelque chose n’ait pas marché. Le travail que vous n'avez pas obtenu vous aurait peut-être fait passer plus de temps loin de votre famille, mais le travail que vous avez obtenu était plus flexible. Ayez simplement confiance que tout se passe exactement comme prévu. La publicité

6. Apprécier le moment présent.

Ce moment ne reviendra jamais. Et il y a toujours quelque chose de précieux à chaque instant. Alors ne le laissez pas vous échapper! Bientôt, ce ne sera plus qu'un souvenir. Même des moments qui ne semblent pas heureux peuvent être considérés comme quelque chose qui vous manquera peut-être un jour. Comme le dit la chanson country de Trace Adkins, “Tu vas manquer ça… tu veux le récupérer. Vous souhaiterez que ces jours ne soient pas passés si vite… vous ne le savez peut-être pas maintenant, mais vous allez manquer ça… ”

7. Lâchez le désir.

La plupart des gens vivent avec “esprit attaché.” Cela signifie qu'ils s'attachent à un désir et, lorsqu'ils ne l'obtiennent pas, leurs émotions sombrent dans la négativité. Au lieu de cela, essayez de pratiquer “esprit détaché.” Cela signifie que lorsque vous voulez quelque chose, vous serez toujours heureux que vous l'obteniez ou non. Vos émotions restent heureuses ou neutres.

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8. Comprenez et soyez reconnaissant pour vos peurs.

La peur peut être un bon enseignant. Et surmonter les peurs peut aussi vous faire sentir victorieux. Par exemple, quand j'étais au collège, je craignais de parler en public (l'une des 3 principales peurs de tous les humains). Je trouve donc amusant maintenant que non seulement je parle devant un groupe tous les jours en tant que professeur d'université, mais que j'enseigne aussi l'art de parler en public! Surmonter les peurs nécessite juste de la pratique. La peur n'est vraiment qu'une illusion. C'est optionnel. La publicité

9. Permettez-vous d'expérimenter la joie.

Croyez-le ou non, je connais beaucoup trop de gens qui ne se permettent pas de s'amuser. Et ils ne savent même pas comment être heureux. Certaines personnes sont réellement accro à leurs problèmes et au chaos qui les règne à tel point qu'elles ne sauraient même pas qui elles sont sans elles. Alors essayez de vous permettre d'être heureux! Même si ce n'est que pour un petit moment, il est important de vous concentrer sur la joie et non sur vos difficultés.

10. Ne te compare pas à d'autres personnes.

Mais si vous vous comparez, comparez-vous avec des gens qui ont pire que vous. Sans emploi? Soyez reconnaissant de vivre dans un pays qui verse une indemnité de chômage, car la plupart des gens dans le monde vivent avec moins de 750 $ une année. Donc, vous ne ressemblez pas à Angelina Jolie? Eh bien, je parie qu'il y a plus de gens qui ne pas que faire. Et vous êtes probablement beaucoup plus beau que la plupart des gens. Se concentrer sur cette.

11. Tu n'es pas une victime.

Vous devez sortir de votre propre chemin. Vous êtes seulement un “victime” de vos propres pensées, paroles et actions. Personne “Est-ce que” quelque chose à vous. Vous êtes le créateur de votre propre expérience. Prenez la responsabilité personnelle et réalisez que vous pouvez sortir de vos moments difficiles. Vous devez juste commencer par changer vos pensées et vos actions. Abandonnez votre mentalité de victime et devenez victorieux. De victime à VICTOR! La publicité

12. Les choses peuvent et doivent changer.

“Et cela aussi passera” est l'un de mes dictons préférés. Lorsque nous sommes coincés dans une mauvaise situation, nous pensons qu’il n’ya pas d’issue. Nous pensons que rien ne changera jamais. Mais devinez quoi? Ce sera! Rien n'est permanent sauf la mort. Alors, évitez de penser que les choses se passeront toujours ainsi. Ils ne vont pas. Mais vous devez prendre des mesures pour que les choses changent. Cela ne se produira pas comme par magie.

13. Tout est possible.

Les miracles arrivent tous les jours. Vraiment, ils le font. J'aimerais avoir assez d'espace pour écrire sur toutes les choses miraculeuses qui sont arrivées pour des personnes que je connais - du traitement du cancer au stade 4 à la guérison naturelle au fait que leur âme sœur apparaisse de nulle part. Croyez-moi: ça arrive tout le temps. Vous avez juste besoin de croyez Cela fait. Une fois que vous avez fait, vous avez gagné la bataille.