15 choses productives à faire quand on s'ennuie (pour que le temps ne soit pas perdu)

Pour la plupart des gens, quand ils s'ennuient, ils restent assis sans savoir quoi faire. Ils regardent le compte à rebours et le temps passe, puis plusieurs heures se sont écoulées.

Mais que se passe-t-il si je vous dis que lorsque vous vous sentez vraiment ennuyé et que vous ne savez pas quoi faire pendant vos temps morts, vous pouvez faire beaucoup de choses pour vous sentir (et être vraiment) productif?

Voici 15 choses productives à faire quand vous vous ennuyez en fonction de les principes d'élimination, de consommation et de travail.

1. Éliminer le fouillis

Une des raisons pour lesquelles vous n'êtes pas aussi prolifique que vous le souhaitez peut-être est que vous avez trop d'encombrement.

Les choses productives à faire lorsque vous vous ennuyez sont notamment de ranger votre bureau, de supprimer des livres que vous ne lirez jamais de votre bibliothèque et de supprimer les applications pour smartphone que vous n'utilisez jamais..

Vous aurez non seulement nettoyé votre logement, mais votre tâche pourrait également vous donner l’énergie nécessaire pour passer à la prochaine, tâche plus importante..

Ce guide vous aidera à faciliter le désencombrement: Comment désencombrer votre vie et réduire le stress (The Ultimate Guide)

2. Éliminer les distractions

Y a-t-il quelque chose en particulier qui vous distrait? Si vous recherchez des activités productives lorsque vous vous ennuyez, déterminez ce qui ralentit votre productivité..

Les médias sociaux sont un détracteur populaire, par exemple. Déconnectez-vous de vos réseaux sociaux pour pouvoir vous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Jetez un coup d'œil à ces techniques pour vous libérer des sources de distraction sur les réseaux sociaux: comment ne pas laisser les médias sociaux contrôler votre corps et votre esprit

3. Éliminer les préoccupations

Êtes-vous inquiet pour quelque chose? Cette préoccupation nuit-elle à votre productivité??

Traitez les problèmes qui vous empêchent de passer votre temps aussi bien que vous le devriez. Les exemples incluent des tâches telles que la double vérification de votre planning et l'envoi d'emails de suivi.

En supprimant tous vos facteurs de stress, vous serez beaucoup plus prolifique.

4. Éliminer l'inutile

Il y a beaucoup de choses dans nos vies qui pourraient être belles mais qui distraient notre productivité parce qu'elles ne sont pas nécessaires. La publicité

Découvrez ce que sont ces choses et retirez-les de votre lieu de travail.

Si vous trouvez que tout ce qui vous entoure est nécessaire, alors vous pourrez peut-être essayer cette question unique pour vous aider à réduire le désordre..

5. Éliminer les tâches rapides

Même si vous n'avez pas assez d'énergie pour une grosse tâche, vous pourriez en avoir assez pour faire une petite tâche.

Cochez les éléments de votre liste de tâches à effectuer rapidement, comme passer un appel téléphonique ou envoyer un courrier électronique.

6. Consommer des connaissances

Lorsque vous vous ennuyez, c'est un moment opportun pour apprendre. L'une des choses les plus productives à faire est d'apprendre quelque chose sur Internet. Vous pouvez visionner des tutoriels sur YouTube ou apprendre des faits et des compétences sur ces 24 sites Web tueurs qui vous rendent plus malin..

7. Consommer des données (ou des cartes)

L'information n'est pas la même chose que la connaissance. Y a-t-il des noms, des termes, des dates, des statistiques, des lieux ou quelque chose de similaire que vous devez enraciner dans votre tête??

L'étude de données ou de cartes est l'une des choses les plus productives que vous puissiez faire lorsque vous vous ennuyez. La publicité

8. Consommer de la fiction

Vous devez faire attention avec celui-ci; vous ne pouvez pas simplement regarder un épisode de votre émission de télévision préférée et appeler le temps passé productif. Mais vous pouvez choisir des fictions significatives et commencer à lire. Voici quelques recommandations pour vous: 30 livres que tout le monde devrait lire au moins une fois dans leur vie

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9. Consume non-fiction

Lire une biographie de quelqu'un de votre profession ou un compte-rendu d'événements historiques pertinents pour votre carrière peut s'avérer extrêmement productif lorsque vous vous ennuyez. Vous pouvez passer du temps à regarder, à lire ou à écouter quelque chose qui vous inspire:

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10. Consommer Culture

En consommant la culture, non seulement vous enrichissez vous-même, vous tentez également une nouvelle expérience. Prendre part à des activités que vous n'avez pas encore pratiquées peut s'avérer très productif lorsque vous vous ennuyez.

11. Travaillez votre travail

Travailler est probablement la chose la plus difficile à faire quand on s'ennuie, mais il est toujours possible de muscler par léthargie et de faire avancer les choses..

Si vous n'êtes pas motivé, rappelez-vous que votre meilleur temps est de faire le travail qui rapporte votre revenu. Un incitatif en espèces contribue grandement à la productivité.

12. Travailler sur votre métier

Si vous n'avez pas envie de faire quelque chose lié à votre carrière, essayez quelque chose d'artistique!

Des activités créatives telles que la peinture ou l’écriture créative peuvent être les activités productives idéales lorsque vous vous ennuyez. La publicité

13. Travaillez votre santé physique

Si vous n'avez pas beaucoup d'énergie pour faire quelque chose de mental, espérons que vous aurez au moins l'énergie de participer à une activité physique.

Certaines choses productives à faire quand vous vous ennuyez sont la course, la marche, le vélo et le levage de poids. N'importe quel type d'exercice est susceptible de vous libérer de l'ennui.

14. Travailler sur votre santé émotionnelle

Y at-il un problème personnel qui vous empêche d’être intéressé par quoi que ce soit? Si oui, répondez-y. Vous trouverez la productivité beaucoup plus facile.

Devenez émotionnellement en bonne santé en apprenant sur ces 15 choses que font les personnes en bonne santé émotionnelle.

15. Travaillez sur votre santé mentale

En réalité, l’ennui ressemble souvent à de l’anxiété ou de la dépression. Essayez de faire des exercices mentaux qui vous aident à vous concentrer sur les expériences positives et la pleine conscience pour vous soulager de ce que vous percevez comme de l'ennui..

La pratique de la pleine conscience et de la méditation peut vous calmer et vous détendre. Consultez le guide de méditation pour débutant: Méditation pour débutants: comment méditer profondément et rapidement

Quelques mesures simples pour améliorer votre santé mentale peuvent vous aider, non seulement à la productivité, mais également à votre bonheur en général.

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