15 hackings de productivité pour empathes

Les empathes ont une compréhension supérieure à la moyenne des émotions et des relations avec les autres. Bien que la logique soit importante, la compréhension émotionnelle et les compétences sont essentielles dans l'art des relations humaines. Explorons 15 façons dont les empathes atteignent le succès grâce à leurs compétences émotionnelles.

1. Ils se concentrent sur le locuteur

En se concentrant sur une seule personne, les empathes acquièrent plusieurs avantages. Ils absorbent les informations de l’orateur et ont tendance à mieux les retenir. Deuxièmement, la focalisation rapprochée affirme la valeur de l'autre personne. Vous pouvez développer cette capacité en acquérant des compétences d'écoute. En cas de doute, regardez directement le visage du locuteur pendant qu'il parle pour rester concentré.

2. Ils lisent les expressions du visage

Une communication efficace nécessite une combinaison de compétences qui vont au-delà des mots. Les personnes empathiques sont habiles à lire les expressions du visage pour comprendre si une personne est fâchée, heureuse ou envoie d'autres signaux émotionnels. Ces messages faciaux sont d'une importance vitale pour établir une véritable connexion.

3. Ils lisent le langage corporel

Notre mode de déplacement joue un rôle dans la communication et l'efficacité de la productivité. Les empathes savent lire les gestes des mains et savent quoi éviter dans les présentations. De même, les personnes empathiques savent quand et comment envoyer des signaux avec leur langage corporel. L'utilisation du langage corporel pour communiquer permet souvent de gagner du temps par rapport à l'envoi d'e-mails dans les deux sens. La publicité

4. Ils gèrent le stress par la conversation

Les empathes savent comment gérer le stress dans les situations de conflit. Après tout, crier est rarement une bonne solution dans le monde du travail. Les empathes savent comment résoudre leurs problèmes pour gérer le stress à la fin d'une longue journée. Ils sont capables d'avoir ces conversations parce qu'ils prennent le temps de développer de bonnes relations.

5. Ils apprennent plus vite avec les relations

Apprendre de nouvelles idées et techniques est l’un des meilleurs moyens d’augmenter votre productivité. Bien que lire des livres soit une excellente idée, il existe des limites à ce que vous pouvez apprendre avec cette méthode. Les empathes sont habiles à apprendre comment les experts et les autres personnes s'acquittent de tâches - c'est l'une de leurs "armes secrètes" pour aller de l'avant.

6. Ils racontent de bonnes histoires pour entrer en contact avec les gens

Les empathes savent que raconter des histoires est l’un des moyens les plus rapides de nouer des liens avec les gens. C'est pourquoi les empathes savent comment livrer une bonne histoire. Par exemple, les empathes savent comment créer des métaphores pour s’assurer que leurs idées sont mémorisées. Pour améliorer vos compétences en narration, lisez le livre “Fait pour coller.”

7. Ils savent gérer leurs émotions

La gestion de vos émotions tout au long de la journée est une compétence que les empathes ont développée à un degré élevé. Ce niveau élevé de conscience de soi signifie qu'ils savent quand éviter des conversations difficiles. De même, les empathes savent quand exprimer leurs émotions pour faire valoir un point tel que la célébration d’une grande vente ou la réalisation d’un projet important. La publicité

8. Ils apportent une attitude positive au travail

Les empathes connaissent le mérite d’apporter une bonne attitude à leur travail. Une bonne attitude signifie sourire aux collègues et refuser de s’impliquer dans les commérages. Les empathes savent que le monde est rempli de joie et de souffrance. Cela signifie que nous pouvons choisir sur quoi nous concentrer. Pour plus d'instructions sur ce point, lisez le livre de John Maxwell, The Difference Maker. L'attitude est une perspective que nous choisissons d'adopter chaque jour.

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9. Ils font de bons compliments

Donner de bons compliments rend les empathes plus productifs. C'est vrai! Donner de bons compliments améliore les relations et facilite la demande d'aide par la suite. Donner des éloges et des commentaires positifs est une compétence précieuse, en particulier pour les personnes occupant des postes de gestion. La variété et les détails comptent dans les compliments - il est efficace de faire des compliments dans les courriels, les lettres et en personne.

10. Ils écoutent attentivement pendant le conflit

Les conflits sont tout autour de nous alors que nous nous efforçons d'atteindre des objectifs ambitieux. Par exemple, un conflit de gestion de projet implique le respect des délais, la satisfaction du client et la gestion de l'équipe de projet. Pour résoudre un conflit, les empathes commencent par écouter attentivement et par poser de bonnes questions. De nombreux conflits sont facilement résolus ou leur complexité réduite grâce à une écoute efficace.

11. Ils savent comment et quand encourager les gens à grandir

Les empathes savent comment former d'autres personnes au travail. C'est l'une de leurs meilleures compétences en gestion des personnes. Par exemple, un empathe connaît bien son personnel afin qu’il sache quand encourager. Certains professionnels timides peuvent préférer une conversation face à face pour recevoir des encouragements. L'encouragement aide les gens à se ressourcer et à retourner au travail après avoir subi des défaites ou des revers. La publicité

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12. Ils gagnent beaucoup en construisant des relations au fil du temps

Beaucoup de personnes se fréquentent des années avant de se marier - les relations ont simplement besoin de temps pour se développer. Les relations professionnelles ont également besoin de temps pour se développer et les empathes sont les maîtres sur ce front. Par exemple, les empathes dans les ventes savent comment établir progressivement des relations avec des clients potentiels. Le processus est similaire pour le réseautage et la recherche d'emploi: les empathes apprennent à connaître les gens progressivement au travers d'une série de réunions avant de demander quoi que ce soit.

13. Ils ont un “équipe de rêve” pour les aider

Gagner dans la vie nécessite une équipe qui vous soutient avec des faveurs, des conseils et des ressources. Les empathes savent comment créer un réseau de mentors, d'amis et de sponsors qui les aident à atteindre leurs objectifs. Les empathes donnent aussi aux gens qui évitent de garder des points dans leurs relations. N'oubliez pas que vous avez de la valeur à partager avec d'autres personnes - idées, suggestions de livres, introductions, etc.!

14. Ils ont des amis qui les soutiennent

Une vie sociale forte est un atout qui rend les empathes productifs et heureux. Après tout, les techniques de relaxation ont leurs limites. En sortant avec des amis et en se détendant, les empathes reviennent au travail avec une sensation de fraîcheur et de bonheur. Dans ses livres sur les personnes qui ont réussi, l'auteur Laura Vanderkam a découvert que les personnes qui réussissent organisent des activités de loisirs le week-end. Les empathes prennent cette idée un cran en incluant les amis et la famille. La publicité

15. Ils réfléchissent sur leurs sentiments

La réflexion sur soi aide les empathes à comprendre leurs sentiments et à donner un sens à leur journée. Si cette pratique ne vous vient pas naturellement, envisagez l’utilisation du Journal 5 minutes. Par exemple, vous pouvez réaliser que vous vous sentez toujours en colère après les réunions avec un certain client. Après réflexion, vous pouvez faire une analyse 80/20 et décider de vous séparer de cette personne. Combattre constamment les personnes négatives pèse lourdement sur votre productivité.

Crédit photo vedette: Smiling Man / Paramjeet via pixabay.com