15 choses que vous devriez cesser d'avoir peur maintenant

Admettez-le: vous avez passé la plus grande partie de votre vie à colorier à l'intérieur des lignes. Vous justifiez constamment de votre manque d’action en accusant vos responsabilités. En attendant, ils ne vous gênent pas vraiment, mais le faire signifie que vous n’aurez rien à faire. Vous avez aussi utilisé le mot “devrait” trop souvent, c'est-à-dire. “Je veux faire X mais je devrais faire Y.” Vous savez, même si Y vous donne envie de boire de l'eau de Javel.

Mais maintenant, vous êtes totalement dégoûté de vous-même. Vous en avez marre. Tu es ennuyé. Vous ne voulez pas simplement sortir de votre zone de confort, vous voulez mettre votre préavis de 90 jours et déplacer en dehors - et vous voulez être un dur à cuire et écrire votre avis en stylo.

Toutes nos félicitations. Vous venez d'avoir votre moment Scarlett O'Hara. Vous pouvez enfin arrêter de vivre derrière votre déni. Vous pouvez enfin arrêter d'avoir peur. Vous pouvez enfin transformer votre vie.

Voici 15 choses dont vous devriez cesser d'avoir peur. Comme, stat. À moins que, bien sûr, vous ne profitiez du regret. La publicité

1. être soi-même

C'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais c'est la chose la plus importante à faire pour ne plus avoir peur. Sinon, il est inutile de lire le reste de cet article. Vous devriez être à 100% ce que vous êtes vraiment à tout moment (comme Sheldon Cooper, mais charmant). Pensez à toutes les personnes que vous admirez et aux raisons pour lesquelles vous les admirez: ce n'est pas parce qu'elles sont parfaites ou qu'elles plaisent aux autres. Ce n’est pas pour ça que les gens vont vous admirer non plus, mais vous devez d’abord les laisser voir le vrai vous.

2. Debout pour vous-même (ou pour les autres)

Pour avoir la vie que vous voulez, vous devez la défendre. D'autres vont résister aux changements que vous essayez d'apporter car cela signifie que leur dynamique avec vous changera. Vous pouvez cesser d'avoir peur de cela en créant des limites, en exposant votre cas et en ne faisant pas marche arrière. Dites-leur de le prendre ou de le laisser. Croyez-moi: vous vous sentirez tellement plus léger quand vous le ferez!

3. être honnête

Pour cesser d'avoir peur d'être honnête, gardez à l'esprit que cela ne doit pas nécessairement blesser les sentiments des autres. Ils pourraient être choqués au début (surtout si vous n'êtes pas connu pour votre franchise), mais vous gagnerez rapidement leur respect.

4. se faire rejeter

Le rejet fait partie du forfait, peu importe ce que vous recherchez. Sachez que ce n'est pas personnel: ils ne font qu'énoncer les arguments de leurs propres objectifs de carrière / vie. Si vous ne correspondez pas à la facture pour eux, cela ne signifie pas que vous ne ferez jamais l'affaire. Cela signifie simplement que vous devez travailler un peu plus fort. La publicité

5. Être critiqué

Si vous n'arrêtez pas d'avoir peur des critiques, vous ne réussirez jamais. Déjà. Il existe deux types de critiques différentes: la critique constructive, où quelqu'un vous propose des conseils sur la manière de faire mieux et d'améliorer, et la critique inutile de “ennemis,” où quelqu'un vous distingue juste parce qu'ils le peuvent. Lorsque vous êtes critiqué, tenez toujours compte de la source et éliminez les informations qui n'amélioreront pas votre vie. Si Miley Cyrus peut le pirater, alors pouvez-vous.

6. Faire des erreurs

Les erreurs sont obligatoires: elles sont le seul moyen d'apprendre, de grandir et d'évoluer pour devenir la personne que vous voulez être. Je crois que ça s'appelle “le gagner.”

7. Posséder vos défauts

J'ai toujours pensé que les défauts ne devraient s'appliquer qu'aux objets inanimés. Nous sommes multi-couches et compliqué, pas imparfait. La seule façon pour vous de cesser d'avoir peur et de vous retenir est de vous accepter dans son intégralité. Il est impossible de supprimer certains aspects de vous-même et de prétendre qu'ils ne sont pas là. Non seulement cela, mais ils font partie de votre charme. Parfait est ennuyeux. Ne sois pas ennuyeux.

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8. Aller après quelque chose de grand

Sérieusement, qu'est-ce qu'il y a d'autre? Si quelqu'un essaie de faire caca sur ce que vous voulez pour la vie, je vous ordonne de le gifler (surtout s'il commence à parler de “responsabilités”). La publicité

9. Sucer

Bien que nous nous efforcions d'être incroyables dans tout ce que nous faisons, nous ne devrions nous efforcer que de l'être aussi. Par exemple, j'ai abandonné ma carrière de basketteur le premier jour de cours de gym. Faites ce que vous aimez incroyablement bien, admettez que vous ne donnez pas un rat au reste et arrêtez de vous sentir coupable. En outre, vous allez avoir un tel succès que vous serez en mesure d'externaliser de toute façon le truc infâme, n'est-ce pas? (Indice, indice.)

10. S'excuser

Tu es humaine. Vous allez bousiller. Arrêtez d'avoir peur de vous excuser pour vos erreurs. Ça va devenir vraiment ennuyeux de se cacher sous ce rocher tout seul.

11. échec

En fait, il est facile de ne plus avoir peur de l'échec car, vous savez, cela n'existe pas. Vous n'avez pas abandonné, et vous? Vous avez beaucoup appris, n'est-ce pas? Alors tu n'as pas échoué.

12. Réussir

Une chose étrange se produit lorsque vous réussissez: vous êtes tellement habitué à lutter comme une personne ivre qui ne se souvient plus de son lieu de résidence où les choses vont bien, les choses vont mal. Vous finissez par regarder constamment par-dessus votre épaule ou attendre qu'une enclume vous tombe sur la tête. Bien que je comprenne tout à fait, pourquoi craindre exactement? Vous avez réussi une fois. Si tu devais le faire, tu réussirais encore. Vous savez que vous avez la marchandise, alors pourquoi vous inquiéter? La publicité

13. Lâcher prise

Il est très difficile d'abandonner les habitudes qui vous freinent, d'autant plus que 99,99% de nos habitudes de la vie quotidienne sont automatisées par notre subconscient. Lors de situations stressantes en particulier, nous avons tendance à revenir à nos habitudes les plus anciennes et les moins chères, car elles nous mettent à l'aise, même si elles sont auto-destructrices. Si vous vous concentrez sur le changement d'une habitude à la fois jusqu'à ce qu'elles soient automatisées, vous aurez des habitudes saines sur lesquelles vous pourrez compter et vous finirez par avoir peur de laisser partir les mauvaises (car il n'y en aura pas)..

14. Prendre des risques

Il n’ya qu’un moyen de cesser d’avoir peur de prendre des risques et c’est de réaliser que vous devriez avoir plus peur de ne pas en les prenant. Sérieusement, imaginez le risque que vous voulez prendre et savourez les changements que vous subirez dans votre vie. Assez cool, non? Maintenant, imaginez que vous ne preniez pas le risque et que vous restiez là où vous le détestiez… Cordes psycho commence juste à jouer en arrière-plan?

15. Passer à autre chose

Bon, alors vous connaissez Whiny McAlwaysNeedsYou toute votre vie. Et alors? Nous sommes nombreux à être trop loyaux envers des personnes qui ne le méritent même pas. S'il y a des gens dans votre vie qui vous saignent à blanc d'énergie, d'émotion, d'argent ou des trois, sortez-en. S'il vous plaît. Vous ne pouvez pas me voir pour l'instant, mais je vous en prie. L’une des choses les plus importantes que j’ai apprises du naufrage d’un train était mes 20 ans: personne ne vaut votre santé et votre bien-être. Pas une personne.