17 idées pour que votre amour et votre mariage restent forts malgré tout

Qui n'aime pas un bon conte de fées? Toutes les personnes! Et la plupart d'entre nous veulent croire que lorsque nous trouvons notre prince charmant (ou une princesse), nous allons facilement nous échapper au coucher du soleil et vivre heureux pour toujours..

Mais pour tant de couples, cela ne se produit tout simplement pas.

Avec un taux de divorce d'environ 50%, il est clair que la plupart des gens ne savent pas comment créer et maintenir des relations et des mariages sains..

Si vous y réfléchissez, ce n'est pas très surprenant. Je veux dire, ce n'est pas comme si l'un de nous avait une classe à l'école appelée “Amour et mariage 101.” En fait, la plupart d’entre nous n’avons jamais appris de compétences de la vie, encore moins de compétences relationnelles.

Il n’est donc pas étonnant que la plupart des couples se débattent sans savoir comment se sauver.

En tant que coach de rencontres et professeur de communication, j'entends des gens se plaindre de relations tout le temps. Et voulez-vous savoir quelle est la principale plainte que j'entends tout le temps? Il est…

“Les relations sont si difficiles!”

Et je réponds toujours:

“Les relations ne sont pas difficiles en soi. Ce sont les personnes impliquées dans les relations qui LES RENDENT difficiles.”

Alors, que vous commenciez une nouvelle relation ou tentiez de réparer un mariage vieux de 50 ans, voici quelques conseils pour vous..

1. Connaissez vos langues d'amour.

Si vous n'avez jamais entendu parler du livre, Les cinq langues d'amour, alors vous devriez certainement le lire.

Écrit par Gary Chapman, thérapeute matrimonial, il explique comment il existe cinq manières principales par lesquelles une personne exprime et veut recevoir de l'amour. Et vous et votre partenaire pouvez ne pas le faire de la même manière. En le lisant, vous pourrez mieux vous comprendre et mieux vous comprendre. La publicité

Vous pouvez également consulter cet article pour en apprendre un peu plus sur les cinq langues de l'amour:

Comprendre ces cinq langues d'amour peut vous récompenser avec la relation parfaite

2. faire preuve d'empathie les uns envers les autres.

L'un des principaux problèmes des relations est que la plupart des gens ne voient que leur propre point de vue. Il est inévitable que les couples aient des désaccords. Mais cela ne signifie pas que cela doit nuire à votre relation.

Donc, pour bien se comprendre, il faut écouter et accepter le point de vue de l'autre personne. Tout le monde mérite d'être compris:

Comment un conseil affectueux devient une arme qui tue les relations

3. avoir rendez-vous nuit.

Une des choses tristes à propos des relations au fil des années est que les gens oublient de “rendez-vous amoureux” L'un et l'autre. Ils pensent que “travail” est fait parce qu'ils sont si à l'aise les uns avec les autres.

Mais parfois, la vie et les enfants empêchent la romance de vivre. Il est essentiel de sortir les soirs de rendez-vous pour pouvoir rester connecté en permanence.

4. Apprendre à gérer efficacement les conflits.

La plupart des gens gèrent les conflits dans le mauvais sens. Ils pensent que c'est un “Moi contre toi” situation. Ils pensent qu'ils doivent avoir raison et “gagner” les arguments. C'est la pensée en arrière.

Ce n'est pas moi contre toi… c'est nous. Pensez à vous comme à une équipe travaillant ensemble pour atteindre un objectif et résoudre un problème ENSEMBLE.

5. Comprendre les particularités uniques de chacun.

Tout le monde a des choses étranges qu'ils font. Que vous n'aimiez pas partager leur nourriture ou que vous ne puissiez pas être spontané, vous devez apprendre à accepter les défauts de chacun..

Vous ne les aimez peut-être pas, mais vous devez les accepter et essayer de ne pas le laisser gâcher votre relation..

6. Faites un test de personnalité Myers-Briggs.

Il existe un superbe site appelé 16personality.com qui vous permet de passer le test de personnalité. Cela vous montre à quel point une personne introvertie ou extravertie est parmi beaucoup d'autres traits de personnalité. La publicité

Une fois que vous avez pris cela et lu sur la personnalité de chacun, vous vous comprendrez mieux.

7. Parlez de finances et planifiez un budget.

L'argent est l'une des principales choses qui divisent les couples. Peut-être que l'un de vous est un dépensier et l'autre un épargnant. C'est un problème! Cela causera beaucoup de désaccords et de conflits.

Alors, parlez de la façon dont vous gérez l’argent. Faites un compromis, faites un budget et respectez-le.

8. Ne néglige pas l'intimité.

Si vous avez des enfants, il est facile de négliger l'intimité. Et l'intimité signifie plus que le sexe (bien que vous ne devriez pas négliger cela non plus).

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Vous devez avoir des conversations intimes, vous câliner pendant que vous dormez et ne faites que ce qui vous permet de rester connecté..

9. Attention aux addictions.

J'ai entendu des gens dire que tout le monde avait une dépendance. Et je ne parle pas seulement d'alcool ou de drogue. Les gens peuvent être accro à tout, du shopping au jeu vidéo.

Si vous pratiquez TOUTE activité trop souvent, vous perdez un temps précieux à passer du temps avec votre autre proche.

Alors, réduisez cela afin de pouvoir recentrer votre énergie sur la relation.

10. Ne sois pas égoïste.

Il est facile de se concentrer sur soi-même et sur ce que tu veux. Mais il n'est pas toujours facile de mettre de côté vos besoins et de vous concentrer sur ce que votre partenaire veut.

Toute relation de qualité implique un compromis. Vous ne pouvez pas être n ° 1 tout le temps. Et si vous voulez être, vous ne devriez pas être en couple. Vous devriez rester célibataire pour le reste de votre vie.

11. Avoir un équilibre de solidarité et d'indépendance.

Parfois, les couples tombent dans l'un des deux extrêmes suivants: trop de convivialité ou trop de temps d'intervalle. Ni est en bonne santé.

Bien sûr, vous avez besoin de solidarité pour vous connecter. Mais trop de cela pourrait vous faire perdre votre propre identité. D'autre part, trop de temps à vous seul va vous faire perdre la tête. La publicité

Alors, gardez un œil sur l'équilibre que vous avez (ou son absence).

12. Parlez-vous.

La vie de la plupart des gens est très occupée. Le travail, les enfants, la famille, d'autres activités… ils gênent votre relation. Mais seulement si vous les laissez.

Assurez-vous de toujours vous parler. Et pas seulement sur les enfants ou le travail. Vraiment parler.

Entrer dans des conversations intéressantes et profondes parfois. Si vous ne pensez pas avoir le temps, prenez le temps.

13. Mettre l'effort au quotidien.

Une fois que les gens ont eu une relation à long terme pendant un certain temps, ils ont tendance à penser, “Ahhhhh. Tout le travail et la courtoisie sont faits. Maintenant je peux être le vrai moi et ne rien faire!”

Mais c'est à ce moment que le vrai travail commence! Vous devez penser à votre relation comme une plante.

Si vous ne l'arrosez pas tous les jours, il mourra. Alors, assurez-vous de “eau” tous les jours.

14. Mettez les besoins de votre partenaire au moins égaux - ou avant - aux vôtres.

Cela va de pair avec l'égoïsme. Personne ne veut que leur partenaire se sente indifférent à leurs besoins.

Croyez-moi, j'y suis allé et ce n'est pas amusant.

Vous devez déterminer ce que votre partenaire aime, puis le faire. Et vice versa. Les deux personnes doivent faire des efforts à 100% pour plaire à l'autre. Il ne peut pas être unilatéral.

15. être conscient de soi.

C'est plus facile pour certaines personnes que pour d'autres. Mais avoir un élément de conscience de soi vous aide à voir comment vos comportements affectent l'autre personne.

Jouer à des jeux vidéo tous les jours? Eh bien, peut-être devriez-vous vous réveiller à un moment donné et vous rendre compte “Hey, j'ai joué pendant 5 heures d'affilée. Peut-être que je devrais arrêter.” La publicité

Vous avez eu l'idée.

16. Déterminez comment vous contribuez à la relation - pour le meilleur ou pour le pire.

La plupart des gens imputent à leur interlocuteur significatif les problèmes de la relation. Mais quel pot! Il faut être deux pour danser, non? Donc, il faut être deux pour gâcher une relation aussi.

Vous devez vous regarder vous-même et voir comment vous améliorez ou détériorez la relation. Et cela prend une certaine conscience de soi comme je l'ai mentionné ci-dessus.

Si vous manquez de conscience de vous-même, je suis sûr que votre partenaire sera heureux de vous dire comment vous pouvez changer votre comportement pour améliorer la relation. Ou, vous pouvez aussi demander l'aide d'un thérapeute.

17. Restez toujours affectueux et aimant.

Je me rends compte que tout le monde n’est pas une personne chaleureuse et floue. Certaines personnes n'aiment pas trop se toucher, s'embrasser et se blottir. Mais cela aide vraiment une relation à rester solide. Il libère de bons produits chimiques dans le cerveau et favorise la liaison.

Donc, même si vous n'aimez pas trop le faire, essayez de le faire pour rester connecté - même au niveau biologique.

Dernières pensées

Comme je l'ai dit plus tôt, les relations ne doivent pas être difficiles. Il suffit de prendre conscience de ce qui l’aide à rester en bonne santé, puis de s’efforcer de la maintenir.

Mais si vous continuez à faire des efforts tous les jours, vous ne vous sentirez pas “effort.” Vous devriez réellement vouloir garder votre partenaire heureux.

Parce que rappelez-vous, plus ils sont heureux, plus vous serez heureux aussi.

Crédit photo en vedette: Toa Heftiba via unsplash.com