18 règles de base pour mener une vie épanouissante

  • John Carter
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Être épanoui est un sentiment formidable, mais malheureusement, c'est un sentiment que beaucoup ont du mal à trouver. L'accomplissement est un concept facile sur la surface, pourtant c'est tellement insaisissable. Cependant, mener une vie épanouissante est à la portée de tous. Voici 18 façons de découvrir un certain accomplissement.

1. Venir à la paix avec la façon dont les choses sont.

“Si seulement j'avais plus d'argent, je… ”

Ou, “Si j'avais plus de temps, je… ”

Combien de fois entendez-vous les gens dire cela tous les jours? Plusieurs fois, je parie.

Les gens sont tellement obsédés par ce qu'ils n'ont pas qu'ils ne se permettent jamais de se satisfaire de ce qu'ils ont faire avoir dans la vie. Avoir constamment l’esprit de vouloir de plus en plus réduira tout risque d’acceptation. Acceptez l'acceptation et regardez votre niveau de stress diminuer. La publicité

2. Prendre des délais d'attente dans la vie fréquemment.

De temps en temps, il est bon d'appuyer sur le bouton pause de la vie et de profiter du moment présent. La vie peut devenir mouvementée avec le travail, les relations et le stress, ce qui nous conduit à ne pas réaliser à quel point la vie est géniale..

Prenez le temps de votre journée bien remplie et sentez les roses.

Trouver la beauté et la joie dans le quotidien quotidien permettra d'innombrables petites épiphanies et révélations, qui non seulement élargiront vos horizons, mais vous rendront reconnaissant pour toutes les choses qui sont négligées au jour le jour..

3. Incluez de la gratitude dans votre vie quotidienne.

En vous concentrant sur le négatif, vous devenez un individu toxique. Pratiquer la gratitude comporte une myriade d'avantages, tels que le bonheur, plus d'optimisme et une meilleure santé. Mettez-vous au défi de pratiquer la gratitude en écrivant ou en disant à quelqu'un une chose à laquelle vous êtes reconnaissant pour chaque jour.

4. Ajoutez du piquant à votre vie avec des frissons quotidiens.

La vie est censée être une grande aventure, alors commencez à explorer. Devenez audacieux et commencez à dire oui à des choses dont vous parlez toujours. Apprenez une nouvelle technique, telle que la danse de salon ou le parachutisme. La publicité

5. Traitez-vous comme des rois.

Vous battez-vous pour des choses qui se sont passées dans le passé? Si c'est le cas, vous devez arrêter cela immédiatement. Il est temps de te pardonner et d'arrêter de vivre dans le passé. Si vous ne faites pas preuve de respect et de gentillesse envers vous-même, comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu'un d'autre le fasse? Comment quelqu'un d'autre peut-il voir à quel point tu es génial si tu ne peux pas le voir toi-même?

6. Manger de manière satisfaisante et saine.

Manger sainement n'entraîne pas la consommation quotidienne de repas ennuyeux et fades, tels que du poulet cuit à la vapeur et du brocoli. Si votre objectif est la perte de graisse, mener une vie épanouissante et manger des aliments délicieux et savoureux sont tout à fait réalisables. Manger sainement devrait faire plaisir à votre palais et vos objectifs de fitness.

7. Faire de l'exercice une priorité et non une exception.

Si vous souhaitez vivre plus longtemps, avoir plus d’énergie et vouloir paraître plus chaud, ne cherchez pas plus loin que faire de l’exercice pour répondre à tous ces besoins. Que ce soit pour améliorer votre humeur ou pour améliorer votre vie sexuelle, l’exercice est une évidence. Si l'exercice n'est pas votre activité préférée, lisez cet article pour vous aider à changer d'avis..

8. Arrêtez de rendre la vie si difficile.

Parfois, la vie est censée être simple. Arrêtez de tout analyser et de rendre chaque décision compliquée et complexe. La vie n'est pas faite pour être remplie de stress. Détendez-vous et promenez-vous dans le parc ou dînez tranquillement.

9. Frappez la peur et commencez à vivre.

La peur fait naturellement partie de nos vies. La peur conquérante commence dans nos têtes et la mentalité avec laquelle nous abordons la peur. Faire l'expérience de l'échec est une valeur lorsqu'il s'agit de mener une vie épanouissante et d'être la meilleure version de soi. À travers les échecs, vous apprendrez des leçons qui feront de vous une meilleure personne sur la route. La publicité

10. Arrêtez de laisser les autres déterminer votre estime de soi.

Lorsque vous vous comparez aux autres, vous vous dévaluez. Regarder la vie de quelqu'un d'autre de l'extérieur est la même chose que de regarder une bobine de faits saillants. Qui sait combien de temps il leur a fallu pour arriver à leur poste actuel? Ne compare pas ta vie aux autres.

“Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement.”- Eleanor Roosevelt

11. Kick toute votre compagnie négative au bord.

La vie est beaucoup trop courte et géniale pour traiter avec des personnes négatives qui sont pleines de pensées et d'habitudes toxiques. Garder les personnes négatives autour de vous garantit que vous serez malheureux et misérable. Identifiez les personnes négatives aux moustiques et mettez un peu de répulsif afin qu'elles ne puissent pas vous sucer la vie.

Pas de temps pour une compagnie négative. Crédit photo: Pink Sherbet Photography via photopin cc

12. Apprenez à profiter de votre propre entreprise.

Ne devenez pas dépendant de la compagnie des autres ou ne ressentez pas le besoin d'être dans une relation pour vous sentir complet. Être dans une relation doit venir d'un besoin, pas d'un besoin. Embrasser la notion d'être votre propre meilleur ami.

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13. S'engager à apprendre tout au long de la vie.

Ceux qui désirent vivre une vie épanouissante ont besoin d’avoir un esprit curieux et affamé. En apprenant tout au long de la vie, vous réalisez qu'il existe un vaste monde en attente d'exploration et d'aventures. En apprenant constamment, vous augmentez votre connaissance et votre perspective du monde. La publicité

14. échapper à toute la folie qui habite dans notre tête.

L’histoire qui existe dans votre tête n’est même pas proche de l’histoire quotidienne que vous vivez. Éliminez toutes ces pensées négatives et remplacez-les par des pensées positives. La pensée positive conduit à des résultats positifs.

15. Relevez le défi de devenir un papillon social.

Faites un effort pour connecter plus de gens, sourire et maintenir le contact visuel un peu plus longtemps que la normale. Cela vous oblige à vous ouvrir davantage au monde et à établir de meilleurs liens. Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, choisissez des personnes d'origines et de croyances différentes. Cela vous permet de devenir un individu plus complet.

16. Embrassez vivre en dehors de votre zone de confort.

Si vous ne vous sortez jamais de votre zone de confort, vous ne saurez jamais de quoi vous êtes capable dans la vie. Toute la magie de la vie se passe en dehors de votre petite boîte. En restant dans votre coque, vous ne produirez qu'une version médiocre de vous-même. Commencez dès aujourd'hui à vivre en dehors de votre zone de confort en faisant quelque chose que vous ne feriez pas normalement.

17. Fais tes rêves et ne laisse personne les te prendre.

Vous ne pouvez pas avoir peur d'aller après ce que vous voulez. Suivre vos rêves est essentiel pour vivre pleinement et ne doit pas être négligé. Tout le monde dit de suivre tes rêves, mais peu le font. Vous ne vivez que ce que nous appelons la vie une fois, vous pouvez donc en tirer le meilleur parti et la vivre à votre guise.

18. Vous devriez cesser d'être si sérieux 24/7.

Voudriez-vous S'il vous plaît avoir le sens de l'humour et le sourire? Tout n'est pas une question de vie ou de mort. Sentez-vous libre de prendre le temps de jouer le rôle du capitaine Serious et de plaisanter et de devenir stupide.

Le rire aide les gens à vivre plus longtemps, tout en réduisant leur tension artérielle. Le monde serait meilleur si nous cessions tous de nous prendre si sérieusement et devenions un peu stupides. Une de mes façons préférées de devenir stupide est de commencer à danser. Voici quelques vidéos pour vous aider à obtenir votre danse sur.

Crédit photo en vedette: Ed Yourdon via flickr.com




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