18 façons simples de remettre le rire dans votre vie

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 4462
  • 581

En traversant l'un des moments difficiles de la vie, j'ai remarqué que je ne riais plus beaucoup. D'accord, c'était pire que ça: je me trouvais en fait agacée par le rire qui glissait dans le couloir de mon immeuble et dans la rue. Je savais que j'avais besoin d'aide. J'ai donc demandé conseil à ma communauté. J'ai pu trouver des moyens simples de remettre le rire dans votre vie, et la mienne.

Voici certaines de leurs très sages réponses:

Regarder des vidéos drôles sur YouTube

De loin, la réponse numéro un était de puiser dans les parties de YouTube qui provoquaient le rire. Vous en trouverez quelques exemples ici, mais vous voudrez peut-être commencer par ces 55 secondes de rire de Kid President:

Syntonisez des sitcoms ou des sketches (à la télévision ou à la radio)

Type “La comédie” dans Pandora et vous aurez des tonnes d'incroyables comiques faisant des sketches de 2 à 5 minutes. Me maintient dans les mailles! ~ Sophie Boselly

Une chose que j'ai faite en me sentant ainsi est de regarder des vidéos stupides, stupides et frivoles sur YouTube ou des sitcoms en ligne. Cela semble être un petit pas, mais cela éclaire mon humeur. ~ Ko-Shin Musica

Recherchez certaines des pensées profondes de Jack Handy de la vieille SNL. J'avais une négociation très frustrante cette semaine et cela m'a vraiment aidé. ~ Ana Micka

Commencer un journal de gratitude

Se concentrer sur des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, plutôt que sur des choses qui vous ont dérangé (comme la colère ou le chagrin) peut être une manière subtile de faire revenir le rire dans votre vie..

Commencez avec gratitude - qu'est-ce dans votre vie que vous êtes vraiment reconnaissant? (Parfois, c'est aussi simple que de respirer, un lit confortable, des vêtements à porter, de la nourriture à manger.) ~ Samantha Nolan-Smith

Créer un tableau Pinterest

J'ai deux bonnes choses à faire, faites-moi plaisir! 1) Vidéos YouTube 2) Je garde un tableau Pinterest sur des choses amusantes. Asseyez-vous pendant 30 bonnes minutes avec l'un ou l'autre et je suis prêt à partir! ~ Andrea Travillian

Ne force pas le rire

Ne force pas. Pousser à travers les bosses ou leur résister ne nous mène nulle part. Mieux vaut accepter: je suis dans le funk maintenant, ça va. Accueillez le funk, discutez avec lui, faites-lui savoir qu'il est le bienvenu pour rester et passez votre journée. Accepter ce qui est est le moyen le plus rapide de le transformer. ~ Samantha Nolan-Smith

Forcez-vous à rire

Oui, je sais que c'est une contradiction directe avec mon dernier point, mais écoutez ce raisonnement. C'est peut-être aussi simple que de sourire, même si ça fait du faux.

Forcez-vous à rire de quelque chose, mais faites-le dans un grand rire forcé et rendez-le aussi étrange que possible. Vous allez commencer à rire pour de vrai. Je promets. Ça marche à chaque fois. ~ Lauren Kesseler Doyle

Passer du temps avec les enfants

Être avec les enfants le fait pour moi. Les regarder découvrir de nouvelles choses est le meilleur. ~ Malaika Paul

En ce qui concerne le rire. Mon meilleur conseil est de trouver des enfants avec qui jouer ou de les regarder jouer. Rien de tel que la douce innocence de l’enfance pour nous aider à éliminer nos grincheux gobelins. ~ Henné datta

Pratiquer un rire silencieux

Utilisez le rire silencieux en retenant votre pensée qui vous fait rire. Ne le laisse pas aller. Vous allez exprimer une joie absolue avec vos yeux et les gens sont attirés par vous. Le truc à cela est d'être sincère avec votre niveau de joie du rire silencieux. Ne forcez pas et ne vous dégonflez pas comme si vous vous moquiez de qui que ce soit. Juste être dans ce lieu de joie qui vient du rire. ~ Rhonda Lee

Passez du temps avec des animaux domestiques

Jouer avec mon chien et la regarder jouer avec d'autres chiens. Bénévole dans un refuge pour chiens et socialisez avec les chiots. Vous ne pourrez pas vous aider. ~ Natalia Real

Les gens regardent

Sortez et regardez les gens. Vous allez sûrement voir quelque chose qui vous fera rire et sourire. Nous pouvons être des êtres assez stupides. ~ Sharon Otness

Aller à une exposition de chat. Les gens qui regardent là-bas sont au-dessus. ~ Rowan TwoSisters

Une des choses qu’elle suggère est d’écouter les gens rire. Regardez, regardez des vidéos ou enregistrez des personnes qui rient - rien d’autre - et écoutez. Elle a dit que ça vous ferait rire aussi. Eh bien, pour être honnête… je n'étais pas sûr de croire que… simplement écouter rire ne me ferait pas rire, n'est-ce pas? Jusqu'à ce que j'ai regardé cette vidéo. Si vous réussissez sans un sourire, vous avez de graves problèmes! ~ Ursula Markgraf

Passez du temps à lire

Aussi, pas sûr si la poésie est votre truc. Mais voici un de mes poèmes qui peut aider à effacer certaines de ces toiles d'araignées qui vous obscurcissent temporairement. ~ Henné datta

Obtenez un tatouage amusant

Danielle ~ Tatouage Moustache

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison
Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide
Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)
Faites défiler pour continuer à lire l'article

Vous avez entendu parler de tatouer une note spéciale sur votre front afin de ne pas oublier quelque chose? Essayez le conseil de Danielle pour ne pas oublier de rire. La publicité

Je sais que c'est dorky mais je me suis fait tatouer une moustache au doigt pour me faire rire. Quand je commence à être stressée par toutes les responsabilités de la grande famille, comme élever des enfants, travailler, payer les factures et entretenir le ménage, je me regarde dans le miroir et lève le doigt jusqu'à la lèvre supérieure. Il est difficile de ne pas rire quand on se voit arborer une douce mouche. ~ Danielle Ford

Aller après le marrant!

Ma réponse est de ne pas prendre vous-même ou quelqu'un d’autre trop au sérieux. Reculez et voyez le ridicule dans tout cela. ensuite aller après le drôle! Lire des blogs amusants - The Oatmeal, Buzzfeed, Reddit, Funny or Die. Enfin, regardez les émissions spéciales de bandes dessinées. Eddie Murphy Raw. Richard Pryor. Bill Cosby. Lisa Lampanelli. Sarah Silverman. Seinfeld. Sandler. Roseanne Regarder des rediffusions du spectacle de Carol Burnett. Vieux sketches SNL sur YouTube. Tout ce qui est parodique ou observationnel est relatable et non pertinent. Allez après le rire et étudiez-le comme une science. C'est facile et rapide. ~ Jessica Kupferman

Faites quelque chose de vraiment idiot - ou quelque chose que vous auriez pu faire quand vous étiez enfant

Quelques bonnes suggestions sont:

  • roues motrices
  • saut
  • parler avec un drôle d'accent
  • chanter très fort dans la salle de bain
  • s'embarrasser
  • descendre une colline, dans l'herbe, les feuilles ou la neige
  • jeter du pop-corn ou des M & Ms dans la bouche d'un ami

Je permets à ma petite fille de 4 ans d'avoir sa crise de colère à propos de ce qui tète actuellement, complétée par le vocabulaire racé que cette jeune fille de 42 ans a acquis. je veux dire tous dehors colère! C'est généralement assez drôle. ~ Wendy Reese

Je suggère de faire quelque chose que vous avez aimé en tant qu'enfant et que vous n'avez pas fait depuis très longtemps. Faites cette chose et plongez-vous dedans - ne pensez pas aux autres pensées. Observez simplement le ciel, vos pieds, le mouvement. Parfois, c'est le corps qui se souvient du plaisir que l'esprit oublie. ~ Julia Price McPherson

Je dirais de faire quelque chose de stupide auquel on ne pense que sans jamais oser. Exemple, faire un “Je suis une rock star / diva” vidéo de vous-synchronisation des lèvres à votre chanson préférée avec tout votre être dans elle. Vous n'êtes pas obligé de le montrer à qui que ce soit, faites-le. ~ Dali Rivera

Supprimer la négativité dans votre environnement

J'arrête de regarder les nouvelles, cache dans mon fil d'actualité des personnes chroniquement négatives, j'arrête de lire des magazines qui me font me sentir mal, j'éteins la musique triste… baisser le volume de toutes ces choses contribue à amplifier les grandes choses de ma vie cela me fait rire. ~ Jodi McMurray

Créer quelque chose

Fabriquez quelque chose de beau, ou quelque chose qui vous fait rire, ou quelque chose à donner à un ami ou à un être cher. Nous ne cherchons pas la perfection ici, juste le plaisir. ~ Judy Tweal

Faites quelque chose de créatif pour lequel vous êtes vraiment mauvais! Si vous ne pouvez pas dessiner, sortez les crayons. Ne peut pas chanter? Allez-y très fort dans la voiture, sous la douche ou partout où vous le souhaitez. Quand nous sommes enfants, nous faisons des choses simplement parce qu’ils sont amusants et qu’ils nourrissent notre esprit créatif. La magie est dans le faire pas les résultats. Riez de bon cœur à votre dessin qui donne à la tête d'un homme l'apparence d'une citrouille. Crack up que vous êtes totalement et complètement désinvolte. C'est toujours amusant et ça vous libère. ~ Suzanne Dosal Grey

Sortir et faire quelque chose

Faire de l'exercice… ça aide vraiment! Promenez-vous dans la nature, ou courez ou, surtout, Danse. Zumba m'a permis de traverser des jours difficiles! ~ Lisa Bloom

Entraînez-vous tôt le matin. Vous ne pouvez pas croire les idées qu'il génère. De plus, cela sert aussi de temps de méditation (pour moi). J'écoute souvent des podcasts et des livres audio (Steven Pressfield) Faire le travail). ~ Sophie Boselly

Écouter de la musique ou danser

Cette chanson m'aide toujours quand je me sens mal. ~ Gillian Byers

Mettez de la musique 'dancey' amusante et juste allons y au milieu de la journée de travail! Chantez à haute voix - vous allez rire de vous-même. Mieux encore, dansez avec votre chien. Je ne peux pas m'empêcher de rire quand mon chihuahua est mon partenaire de danse. ~ Sophie Boselly

Consultez 24HourofHappy.com pour une journée complète de musique de danse joyeuse

La publicité

J'espère que ces suggestions vous aideront autant qu'elles m'ont aidé. Voici à rire simple dans votre vie et la mienne.




Personne n'a encore commenté ce post.

Une aide, des conseils et des astuces qui peuvent améliorer tous les aspects de votre vie.
Une énorme source de connaissances pratiques sur l'amélioration de la santé, la recherche du bonheur, l'amélioration des performances, la résolution de problèmes personnels, etc.