2 façons d'accéder à votre potentiel créatif à la demande

Vivre un moment de génie créatif est l’un des sentiments les plus satisfaisants que nous puissions avoir. Vous ressentez une source de nombreuses émotions positives telles que l'excitation, la joie et l'exubérance charismatique. Souhaitez-vous pouvoir stimuler votre esprit pour accéder à votre potentiel créatif à la demande? Voulez-vous augmenter vos chances d'arriver au génie créatif? Voici deux méthodes remarquables pour allumer votre feu créatif.

Préparation:

Quelle est la créativité?

Être créatif signifie que vous créez. Vous produisez, ne consommez pas. Nous sommes nombreux à savoir à quoi ressemble la créativité. C'est souvent une pensée spontanée qui semble venir de nulle part à un moment inattendu. La créativité peut s’appliquer à la rédaction d’un article formidable, à la création d’une belle œuvre d’art ou simplement à la résolution d’un problème. Dans ces sens, la créativité est mieux décrite comme votre cerveau reliant deux ou plusieurs informations non liées et créant un nouveau point de vue unique..

En fait, votre cerveau est rempli d'informations. Il élargit constamment sa base de données à mesure que vous détectez de nouvelles informations. Il le fait tranquillement et sans votre instruction directe. Le permettez-vous de passer au crible ces données à l’occasion? Ou êtes-vous simplement un réceptacle d'informations?

Séparer l'esprit du cerveau.

Imaginez un instant que votre esprit et votre cerveau soient des entités séparées. Séparez vos pensées conscientes et subconscientes. Voyez votre esprit utiliser votre cerveau comme un outil pour interagir avec le monde extérieur. Lorsque vous visualisez ceci, allez-y, fermez les yeux et voyez votre esprit se séparer de votre corps. Vous pouvez imaginer que vous regardez votre corps et votre cerveau.

“Tu n'es pas ton cerveau. L'esprit qui donne des ordres au cerveau est le seul vrai créateur.” - Rudolph Tanzi, PhD, Super cerveau

Pour former une analogie, vous pourriez voir votre corps comme un ordinateur. Votre cerveau constitue l'interface utilisateur avec le monde extérieur. Votre cerveau est composé du clavier, de la souris et du moniteur. Votre esprit, maintenant séparé, utilise votre cerveau pour établir une interface avec la vaste gamme d'informations autrement incompréhensibles que l'ordinateur peut collecter de tout ce qui vous entoure.

Séparer l'esprit du corps et clarifier le rôle de chacun est une étape fondamentale pour comprendre le processus de création.

Créativité et sens

Maintenant que vous pouvez imaginer la séparation de l’esprit du cerveau, vous devriez commencer à réfléchir à l’interaction entre les deux. Les entrées sensorielles, en termes de site, de goût, de toucher, de vision et d’ouïe, constituent notre perception du monde physique. Cette information est transmise du cerveau à l’esprit et constitue la base de la majeure partie du flux d’informations conscientes entre les deux..

Lorsque vous fermez à nouveau les yeux et que votre esprit scrute votre cerveau et votre corps, ajoutez une autre visualisation: un flux coloré d'informations venant du monde extérieur et pénétrant dans votre corps et jusqu'à votre cerveau. Observez le processus cérébral et filtrez ces informations avant qu’elles ne vous en transmettent une partie. Votre esprit réagit en envoyant des informations et des ordres au cerveau. Ce flux peut ressembler à un tourbillon de couleurs. C'est un flux occupé! Visualisez votre cerveau surchargé par les entrées et les réponses - un ordinateur tournant à 100%.

Si vous pouvez voir cette visualisation, vous êtes prêt à commencer à exploiter votre potentiel créatif. La publicité

Atteignez votre potentiel créatif:

Méthode 1: surcharger vos sens.

Sorti de nulle part, avez-vous déjà pris une douche, avez-vous résolu un problème très complexe ou qui dure longtemps, même si vous n'y pensiez pas directement? Beaucoup de gens ont rapporté cette expérience. C'est une étincelle créative.

Cela s’explique en partie par le fait que, sous la douche, vous avez surchargé vos sens au point que votre esprit s’est éloigné. Pendant cet état, les informations circulent de votre cerveau vers votre esprit unidirectionnel. Votre esprit laisse votre cerveau tranquille et lui permet de traiter et de traiter les informations qu'il stocke depuis longtemps. Vous laissez votre cerveau faire son travail plutôt que de le diriger consciemment. Ceci est similaire à la façon dont les ordinateurs utilisaient “défragmenter” pendant les temps morts, performant une fois terminé.

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Est-ce que cela signifie que vous devriez prendre des douches en permanence? Non! Vous pouvez invoquer ce sentiment d'une autre manière. En fait, la fraîcheur et la nouveauté sont la clé.

Illuminez vos sens. Pendant que vous appréciez l'expérience, attendez-vous à une étincelle créative. Voici quelques suggestions:

• Vue: asseyez-vous dans une pièce éclairée aux chandelles. Cela donne à un environnement standard une apparence nouvelle, différente et excitante.
• Son: écoutez de la musique ou des sons intéressants, rythmés, de préférence sans paroles.
• Odeur: utilisez des bougies parfumées, de l'encens ou des aliments aromatiques.
• Toucher: apportez quelque chose de texture unique à tenir pendant que vous êtes assis. Les perles, les bijoux et les antiquités peuvent être parfaits pour faire courir vos doigts.
• Goût: apportez une petite collation que vous ne mangez pas normalement. Le vin, les jus, les fruits et les fromages uniques sont d'excellents choix.

En vous plaçant dans cette situation de surcharge sensuelle, vous vous perdrez dans l'instant. Vous ne penserez plus au travail, à votre liste de tâches et à d’autres facteurs de stress. Votre esprit ne peut pas aider mais se perdre. Votre cerveau est maintenant libre d'établir de nouvelles connexions fantastiques et de vous apporter des solutions aux problèmes qui ont été mis en attente. La publicité

Alors, comment cela se rapporte à votre douche matinale? Les douches ont tendance à exciter vos sens. Vous voyez des parties du corps qui sont normalement recouvertes, le son rythmique de l'eau frappe vos oreilles, vos savons apportent des senteurs uniques, et il y a différentes textures à toucher.

Vous pouvez vous placer dans cette situation aussi longtemps et aussi souvent que vous le souhaitez. Vous pouvez essayer 15 à 20 minutes à la fois et plusieurs jours par semaine pour commencer. Plus vous pratiquez ce type d’activité, plus vous serez capable d’atteindre un esprit errant.

Méthode 2: fermez vos sens.

Cette méthode est un peu plus difficile, mais vous permettra finalement de déconnecter le plus possible le flux entre votre esprit et votre cerveau. En termes simples, il s’agit de la méditation, utilisée depuis des siècles pour aider les gens à résoudre leurs problèmes, parvenir à des conclusions uniques et susciter un génie créatif..

Méditer pour la créativité n'est pas facile. Pour commencer, revenons à notre visualisation. Voyez votre esprit flotter sur votre corps et votre cerveau. Voir l'échange d'informations. En tenant cette image, commencez à laisser votre esprit s'éloigner de plus en plus, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus voir votre cerveau..

Le flux d'informations s'estompe jusqu'à ce qu'il soit temporairement arrêté. Vous ne fournissez pas d'entrée et de direction à votre cerveau. Vous reviendrez, mais vous comprendrez l'importance de laisser votre cerveau seul faire son travail. Votre esprit devrait continuer à sombrer dans les ténèbres pour atteindre un état de calme. Vous pouvez flotter dans cet état aussi longtemps que vous le souhaitez, pour finalement revenir à votre cerveau, réengager le flux d'informations et ouvrir les yeux. La publicité

Ce faisant, il peut être intéressant de s'asseoir avec un journal ou un instrument et d'écrire, de dessiner ou de jouer tout ce qui se trouve au bout de vos doigts. Laissez votre cerveau vous communiquer ce qu'il a découvert en votre absence.

Si vous rencontrez des difficultés avec cette visualisation, essayez d’abord de vous concentrer sur une fonction corporelle rythmique, telle que la respiration ou le rythme cardiaque. Acceptez les pensées qui vous viennent à l’esprit, puis revenez à votre corps. Dès que les pensées aléatoires deviennent moins intrusives, commencez la visualisation.

Conclusion

Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes probablement dans un état de surcharge d'information quasi constant. Internet, la télévision, les smartphones, etc., font de vous un consommateur d'informations, peut-être au-delà de ce que nous sommes capables de gérer. Dans cet esprit, prenez le temps de débrancher votre cerveau. Attribuez-lui un problème à résoudre. Puis laissez-le filtrer et trier sa base de données. Utilisez vos sens comme outil pour le faire. Les résultats seront surprenants.

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