20 façons de rechercher l'excellence dans la vie

La plupart d'entre nous essayons de tout concilier dans la vie: carrière, travail, famille, soins personnels, etc. Nous croyons que pour être meilleurs, nous devrions “tirer le meilleur parti”, et soyez sur la balle dans tous les domaines de nos vies. Bien que cet article traite d'excellence, vous serez peut-être surpris de ne pas vous inviter à être au sommet de la hiérarchie dans tous les aspects de la vie. Au lieu de cela, je voudrais vous inviter à exceller dans les domaines où vous pouvez vraiment faire la différence, afin que, lorsque vous passez à autre chose, vous laissiez un monde meilleur pour ceux qui suivent..

Ceci est une invitation à trouver votre voix et à laisser une marque dans le monde; une invitation à dépasser la moyenne et à viser des niveaux d'excellence plus élevés; une invitation à exploiter vos talents plus profondément qu'auparavant et à vous transformer en une centrale rayonnante. Il est temps de vivre votre but dans la vie et de partager vos magnifiques cadeaux avec tous les autres êtres.

En substance, l'excellence est le contraire même du perfectionnisme. Le perfectionnisme consiste à perdre sa véritable identité face aux exigences de la société et à imiter une personne qui n'est pas vous et que vous ne pouvez jamais devenir. L’excellence, en revanche, devient le centre de votre propre univers et, à partir de cette position centrée et enracinée, illuminez votre lumière du monde en utilisant vos talents uniques..

Vivre une vie d'excellence demande des efforts, mais en même temps, il est gratifiant et vous donne de l'énergie pour que vous puissiez poursuivre votre travail. Voici 20 idées que vous pouvez mettre en œuvre pour viser l'excellence:

1. Identifiez vos valeurs

Pour faire les bons choix dans votre vie, vous devez savoir ce qui compte vraiment pour vous. Conservez une liste de vos valeurs fondamentales et écrivez vos observations sur la manière dont vous et les autres vivez conformément à ces valeurs. Revenez souvent sur votre liste pour concentrer votre énergie sur ce que vous appréciez le plus dans la vie. La publicité

2. Défendre une cause

Parfois, nous entendons quelque chose dans les nouvelles qui semble tirer une ficelle au plus profond de nous. Nous pensons que la cause qui nous occupe vaut vraiment la peine de nous battre. Exprimez votre opinion et devenez actif. Qu'il s'agisse de protéger les droits des animaux, de lutter contre le harcèlement de rue ou de mettre fin à la destruction de la forêt amazonienne, trouvez ce qui vous motive vraiment et lancez votre poids dans la bataille.

3. vraiment écouter

Connectez-vous aux autres en écoutant leur histoire. Retenez vos conseils et des expériences similaires et approfondissez l'expérience que l'autre personne vous raconte, ressentant ses émotions et ses réactions. De cette façon, vous en apprendrez plus sur les autres; sur leurs besoins et leurs valeurs.

4. Sentez vos émotions

Arrêtez d'étouffer vos émotions sous une grande couverture et mettez tout le temps votre visage factice, neutre et neutre. Apprenez des enfants qui sont tristes, heureux, excités et fatigués pendant moins d'une heure. Ressentez ce qui se passe réellement en vous et acceptez-le simplement.

5. Soyez un cycle

Ebbing et couler, tourner en cycles et en cercles, c'est le rythme de notre planète et de nos vies. Cependant, la société semble penser que la vie est une échelle sur laquelle nous devons gravir, étape par étape. Au lieu d'essayer de monter, montez, montez tout le temps, apprenez à vivre avec les cycles de la lune et des saisons, et sentez les énergies croissantes et décroissantes en vous.

6. méditer

La méditation est l'outil de développement personnel le plus puissant qui soit, alors pratiquez-le quotidiennement. Accrochez-vous à votre pratique de méditation lorsque les temps sont occupés et que les choses se compliquent: ce sont les moments où vous en avez le plus besoin. La publicité

7. Journal

Laissez vos pensées sur une feuille de papier ou sur votre écran, et utilisez votre journal comme lieu de réflexion sur votre journée, vos progrès dans la vie et toutes les observations de la journée qui pourraient nécessiter de quitter votre esprit pour vous détendre..

8. Définissez vos croyances limitantes

Qu'est-ce qui te retient? Quel conditionnement culturel vous empêche de sortir de la foule? Pensez-vous que vous ne pouvez pas le faire parce que vous êtes trop vieux, parce que vous n'êtes pas allé à l'université ou parce que vous êtes une femme? Définissez vos croyances limitantes, puis relâchez-les au grand jour.

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9. Pratiquer la gratitude

Apprenez à être reconnaissant pour toutes les expériences positives rencontrées sur votre chemin un jour donné. Conservez une liste de 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, chaque jour. Quand les jours sombres sont sur vous, soyez reconnaissant pour votre santé, pour la vie, pour votre animal de compagnie… tout ce qui peut vous donner une petite étincelle.

10. sourire

Illuminez votre visage et le cœur d’une autre personne avec un sourire. Malheureusement, les sourires peuvent aujourd'hui être interprétés à tort comme une tentative de séduction, une expression de naïveté, voire de mutisme. Remettez le sourire où il mérite d'être: une expression de joie et de sentiments positifs et un moyen de vous connecter avec d'autres humains.

11. faire preuve de compassion

Arrêtez de juger les autres quand ils commettent des erreurs ou vous font du mal. Au lieu de cela, essayez de vous mettre à leur place et pensez: “Là je vais, être impoli / inattentif / etc.”. En pensant dans ce sens, vous comprenez comment tous les êtres humains se ressemblent; Nous avons tous des défauts et des moments difficiles qui peuvent être pardonnés. La publicité

12. Apprenez de vos rêves

Tout d’abord, apprenez à vous souvenir de vos rêves. Ensuite, commencez à analyser les symboles qui apparaissent dans vos rêves et explorez votre subconscient. Je ne crois pas aux listes de symboles de rêve que vous pouvez trouver en ligne. Je pense que le subconscient de chaque personne établit des liens différents entre nos expériences et fait donc apparaître ces symboles à partir d'un contexte différent dans chaque individu..

13. enseigner

Utilisez votre cadeau unique pour enseigner aux autres. Passez du temps avec des personnes qui essaient d'apprendre votre langue, partagez un métier que vous maîtrisez, organisez un atelier sur un nouveau progiciel au travail ou faites du bénévolat dans une école locale. Les options en matière d'enseignement sont aussi nombreuses que la diversité des talents parmi nous tous..

14. Affronte tes démons

Qu'est-il arrivé dans ton passé qui a laissé une partie pourrie dans ton cœur? Lorsque vous sentez que le moment est venu, attachez votre ceinture et faites face à vos démons. Ce n’est que lorsque vous pourrez vous attaquer aux parties les plus sombres de vous-même que vous pourrez soigner votre passé et vous déplacer plus librement dans votre avenir..

15. Assumer une tâche difficile

Faites un pas en avant lorsqu'une tâche difficile est confiée. Approchez-vous de l’opportunité, choisissez le projecteur, restez réaliste et discutez avec votre patron / mentor / guide de ce que vous êtes sur le point de faire. Demandez conseil et aide aux autres et ne vous en faites pas quand vous faites une erreur.

16. Célébrez votre corps

Votre corps est beau, quels que soient votre taille, votre forme et votre état de santé. Célébrez votre corps en lui donnant des aliments sains, du temps pour faire de l'exercice (tout comme prendre soin de votre chien, c'est le laisser sortir pour une promenade) et des soins supplémentaires, tels que des massages et des visites au sauna. La publicité

17. Honore ton intellect

Trouvez les limites de votre compréhension et explorez à partir de là. Suivez un cours en ligne, rejoignez un groupe de conversation, résolvez des énigmes difficiles - tout ce qui stimule votre mentalité et donne l'impression qu'un défi est un bon moyen d'honorer votre cerveau..

18. Pardonner

Oubliez les transgressions du passé et pardonnez-vous, à vos proches et à tous les autres. Un moyen très puissant de laisser partir les rancunes et les sentiments négatifs est de pratiquer une méditation sur le pardon et la bonté.

19. Concentrez-vous sur l'être et non sur le fait d'avoir

Le consumérisme est le sang de notre économie, mais avec des ressources plus rares, le moment est venu de nous définir en nous basant sur qui nous sommes au lieu de Ce que nous avons.

20. Demandez-vous chaque jour: “Ai-je donné le meilleur de moi-même au monde?”

Tenez-vous devant le miroir et demandez-vous: “Ai-je donné le meilleur de moi-même au monde aujourd'hui?” Si la réponse est “Oui”, explorez ce qui vous a motivé et comment vous vous sentez à la fin de la journée. Si la réponse est “non”, ne vous en faites pas, mais réfléchissez à ce qui s'est passé aujourd'hui et qui vous a fait perdre votre équilibre.

Comment visez-vous l'excellence dans la vie??