- David Thornton
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Weight Loss Daily a publié un article sur les astuces simples et efficaces pour améliorer votre alimentation. Beverley Brooke a suggéré trois astuces: boire 8 à 10 verres d’eau par jour, prendre le petit-déjeuner et au moins trois repas et collations par jour. On dirait pas du tout dans le régime? - En fait, manger fréquemment augmentera votre métabolisme:
… Cela peut être l'un des ajustements les plus difficiles à faire. Après tout, vous êtes occupé! Vous avez déjà une «assiette complète». Quand avez-vous le temps de vous inquiéter de remplir votre assiette avec des repas plus fréquents?
Tout comme manger un petit-déjeuner augmentera votre métabolisme, mangerez plus souvent. Cela vous aidera également à limiter votre consommation de mauvais glucides en vous assurant que vos collations sont planifiées et se produisent régulièrement tout au long de la journée…
3 astuces pour réussir son régime facile - [Blog Pesage perte quotidienne]