3 façons simples d'être deux fois plus confiant en 70 jours

Avoir la confiance nécessaire pour se soutenir même lorsque les gens vous tournent le dos est une compétence importante dans la vie. Les personnes qui comptent sur les autres pour les stimuler quand elles se sentent déprimées ne seront peut-être pas préparées aux difficultés auxquelles elles seront confrontées lorsque de mauvaises choses se produisent. Parfois, ces mauvaises choses sont auto-imposées, par exemple, lorsque vous vous efforcez d'atteindre un objectif personnel.

James Altucher est un écrivain prolifique. Fort de son expérience dans la gestion de plusieurs entreprises et y échouant, il a accéléré son développement personnel et a beaucoup à dire sur la manière de devenir une personne meilleure. Si vous lisez l'un de ses blogs, voici un conseil qu'il mentionne beaucoup: améliorer de 1% chaque jour. La publicité

Si vous faites le calcul, une amélioration de 1% par jour signifie en fait que vous serez 100% mieux après 70 jours. Cela s'applique à tout ce que vous voulez faire: forme physique, intelligence, bien-être émotionnel et confiance. La question est: que pouvez-vous faire quotidiennement pour que vous soyez deux fois plus confiant en 70 jours? Voici 3 suggestions:

1. Parlez à quelqu'un de nouveau chaque jour

Les êtres humains sont des créatures sociales. De mauvaises habitudes peuvent nous rendre antisociaux, comme jouer à des jeux vidéo toute la journée. Nous cherchons des solutions à la confiance quand la réponse est juste devant nous: c'est l'autre. Nous sommes nombreux à nous sentir comme seuls, même lorsque nous sommes entourés de personnes, mais combien d'entre nous essayons réellement de tendre la main à quelqu'un d'autre? La publicité

Nous avons peur d'être rejetés, c'est pourquoi nous ne tendons pas la main. Nous n'atteignons pas nos objectifs parce que notre confiance en nous est faible. Dans ce cas, mordre la balle et faire face au rejet est l'antidote de la faible confiance en soi. Cela pourrait faire mal à chaque fois que nous tendons la main à quelqu'un. Ils pourraient penser que nous sommes des bizarres, mais imaginez parler à une nouvelle personne tous les jours pendant 70 jours… chaque jour, votre confiance augmentera.

2. Dire «non»

Notre société est construite sur un accord. Nous voulons tous faire plaisir et nous assurer que nos relations sont en harmonie avec les personnes qui nous entourent. Malheureusement, en matière de croissance, cela ne vous améliorera pas du tout.. Les désaccords, même s'ils sont légèrement douloureux, obligent les gens à vous écouter.. Cela vous oblige également à penser à ce que vous voulez et au raisonnement qui le sous-tend. La publicité

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Dire «non» ne signifie pas que vous soyez nécessairement désagréable non plus. Cela signifie en fait que vous êtes attentif et attentionné. Vous entendez ce que quelqu'un dit et vous suggérez autre chose qui pourrait être mieux adapté. Le problème avec le non est que certaines personnes ont juste peur de le faire.

En changeant votre opinion à ce sujet, vous finissez par être plus confiant et avoir la capacité d'être en désaccord gracieux avec quelqu'un. Cela finit par vous transformer en une personne plus réfléchie que les gens respectent. La publicité

3. Écrire en ligne

Tout le monde a une voix. Certaines personnes préfèrent parler oralement, d'autres préfèrent écrire. Beaucoup de wannabe les écrivains sont des perfectionnistes. En fin de compte, ils sont tellement pris au piège de la perfection qu'ils ne peaufinent ni ne raffinent la voix. Il finit par lire et sonner de manière non authentique, forcée et incertaine.

La confiance vient d'être soi-même. Écrire en ligne ne fait pas exception. De nombreux blogueurs ont commencé il y a des années, écrivant et alignant leurs mots avec la manière dont ils parlent naturellement. Dans un monde où tout le monde essaie d'être parfait, il est ironique que la conversation naturelle soit la conversation la plus confiante. Ecrivez en ligne tous les jours pendant 70 jours sur des sites tels que Lifehack.org avec un large public et vous serez surpris de voir à quel point vous serez plus confiant avec vous-même..

Alors, avez-vous une autre suggestion? Qu'est-ce qui vous aide à avoir plus confiance en vous??

Crédit photo en vedette: Hypnose du North Jersey via northjerseyhypnosis.com