3 choses uniques que les gens qui réussissent font différemment

  • Timothy Sherman
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Êtes-vous déjà hésitant sur vos résolutions du Nouvel An? C'est bon, tu n'es pas seul. Si vous voulez que 2017 soit l’année où vos résolutions s’en tiennent, vous aurez besoin de routines éprouvées pour vous garder. Quoi de mieux que de regarder les habitudes de gens qui ont beaucoup de succès?

Nous savons tous ce que les gens qui réussissent font différemment - se lever tôt, se fixer des objectifs, créer un réseau - mais à quoi ressemble le prochain niveau de comportement réussi? Peu importe si votre passion est la pâtisserie ou l'immobilier, tout le monde veut réussir quelque chose. Bien qu'il n'y ait pas de comportement défini pour les personnes qui réussissent, quiconque a passé beaucoup de temps à lire des interviews et des articles de personnes qui réussissent peut convenir qu'il existe des attitudes et des comportements similaires. Il existe des caractéristiques et des pratiques universelles communes à toutes les personnes qui ont réussi, quels que soient leur origine et leur domaine d’influence. La publicité

Si vous souhaitez créer une culture du succès dans votre vie, voici les habitudes les plus courantes et les plus efficaces chez les personnes qui réussissent:

1. Ils fixent des objectifs quotidiens.

La plupart des gens qui réussissent témoignent du fait qu’ils ne se préparent pas simplement à un ordre du jour rempli d’activités aléatoires. Au lieu de cela, la plupart des gens qui ont réussi ont des objectifs ambitieux à long terme. Le PDG d'American Express, Kenneth Chenault, par exemple, déclare que “au début de chaque année, je fixe les priorités et les objectifs clés”.[1] Ces priorités et objectifs font partie d’une vision plus large et à long terme et sont facilement réalisables s’ils sont décomposés en éléments plus petits. Ainsi, chaque jour, les personnes qui réussissent prennent l’initiative de se fixer de petits objectifs quotidiens qui contribuent aux priorités, aux objectifs et à la vision à long terme. Ils planifient ensuite leur journée à l'avance pour s'assurer qu'ils ont des activités et des rendez-vous qui répondent à chacun de leurs objectifs. La publicité

2. Ils prennent soin d'eux-mêmes en premier.

La ressource la plus précieuse que vous avez est vous-même. Les personnes qui ont du succès, en particulier celles du secteur des services, comprennent qu'elles doivent travailler continuellement à leur marque personnelle et à leur apparence physique. Ils comprennent également que leur vie sociale est aussi importante que leurs finances et, à ce titre, réservent suffisamment de temps pour leurs loisirs avec leurs amis et leur famille. Ils savent quand arrêter de travailler. Ils savent également que leur corps a besoin d'une bonne nourriture, d'une bonne hydratation, de repos et de sommeil. En plus de l'entretien physique, ils recherchent des expériences et des relations qui amélioreront leur vie. Ils lisent beaucoup de bons auteurs et s'engagent dans des conversations positives. Ils comprennent que vous ne pouvez pas changer le monde si vous n'avez pas pris soin de vous d'abord.

Le concept de «soins personnels» englobe le concept de se souvenir de s'occuper de ses propres besoins. Il a été inventé par et reste un pilier du travail que font tous les jours les professionnels de la santé mentale. D'innombrables ressources soutiennent l'importance de la pratique et fournissent des ressources pour la poursuivre. Si vous ne savez pas par où commencer, je vous recommande un organigramme interactif des soins personnels par Jace Harr intitulé, “Vous vous sentez comme de la merde: Guide interactif sur les soins personnels”.[2] Il guide l'utilisateur à travers ses besoins, en commençant par les plus élémentaires. Comme l'affirme la page de destination, elle est conçue “pour les personnes qui ont des problèmes d'auto-soins, de dysfonctionnement exécutif et / ou qui ont des difficultés à lire les signaux internes”.[3] C'est une première étape simple, directe et efficace pour vous occuper de vous-même lorsque vous ne vous sentez pas à votre meilleur. La publicité

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3. Ils méditent.

Cela peut sembler banal à beaucoup de gens, surtout compte tenu du nombre de sujets qui retiennent notre attention ces jours-ci. Cependant, les personnes qui réussissent prennent toujours le temps de méditer. Ce qu’ils font pendant ce temps calme varie selon les préférences personnelles et l’heure de la journée. Si c'est la fin d'une journée bien remplie, ils pourraient prendre le temps de réfléchir à leurs objectifs, ainsi qu'au jour écoulé, à leurs réussites et à leurs échecs, au statut de leurs relations personnelles et à leur spiritualité. Les personnes qui réussissent dans ce domaine comprennent que, lorsque tant de choses se passent et que vous n’avez pas le temps de réfléchir, il est facile de rater les leçons. Comme ils cherchent continuellement des moyens de s’améliorer, ils prennent le temps de réfléchir à leurs forces et à leurs domaines de croissance. S'ils se sentent particulièrement épuisés ou négatifs, ils pourraient utiliser le temps calme pour s'exprimer de manière positive. D'autres fois, s'ils se sentent particulièrement stressés ou surmenés, ils peuvent choisir de se concentrer sur leur respiration et profiter de dix minutes de réflexion..

Si vous souhaitez commencer une pratique, mais que vous ne savez pas par où commencer, il existe de nombreuses formes de soutien pour vous, à commencer par la nabab Oprah Winfrey. Elle est un fervent partisan de la méditation, affirmant que cela a changé sa vie d'une manière qu'elle n'avait jamais imaginée. Elle croit tellement fermement à la pratique qu’elle a institué une période de “Moments de silence” deux fois par jour dans les bureaux de son réseau.[4] Pour ceux d'entre vous qui ne travaillent pas pour Oprah, elle a collaboré avec le guide spirituel Deepak Chopra pour créer un certain nombre de méditations guidées gratuites de 21 jours. Il y en a d'autres avec des méditations gratuites disponibles, y compris Tara Brach. Si vous préférez la musique ou le silence, des applications gratuites vous aident à chronométrer et à garder une trace de vos séances de méditation. La publicité

Bien que les personnes qui réussissent ne suivent aucun scénario, il existe des traits communs parmi elles. Si vous recherchez des pratiques qui vous donneront un coup de fouet à votre productivité et à votre réussite globale dans la vie, considérez l’importance de la fixation d’objectifs, des soins personnels et de la méditation. Faites de chacune de ces pratiques un modèle de comportement et vous serez sûrement sur la voie du succès.

Wheeler del Torro est un anthropologue de la nutrition et auteur. Son dernier ouvrage, Boss Up !, fournit un guide détaillé pour créer une présence puissante de la part des dirigeants afin d’être perçu comme un leader et de récolter les avantages qui en découlent. Lorsqu'il ne recherche pas, ne donne pas de conférences et n'organise pas de popups, Wheeler est en train de définir la prochaine tendance culinaire.

Crédit photo en vedette: Shuttershock via workitdaily.com

Référence

[1] ^ Kissmetrics Blog: Les leçons commerciales du PDG d'American Express, Ken Chenault
[2] ^ L'Atlantique: Internet veut que vous preniez soin de vous
[3] ^ Philome: Tu te sens comme de la merde. Un guide de soins personnels interactif
[4] ^ Le blog Uncarved: Oprah affirme qu'elle et son personnel méditent et profitent d'un temps calme deux fois par jour - Facebook Live Interview



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