3 façons de rester créatif quand vous êtes dans un marasme

Être créatif est presque synonyme de réussite. Éviter les ruptures de création doit donc être une priorité. La créativité découle des compétences acquises telles que fuir une pensée consciente, savoir se concentrer et garder le moral élevé. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur les outils nécessaires pour rester créatif, même en période de crise..

1. Exploiter le pouvoir de la musique

Thomas Beecham, un important chef d'orchestre britannique du XIXe siècle, aurait déclaré:, “La fonction de la musique est de nous libérer de la tyrannie de la pensée consciente.” S'échapper de la pensée consciente est essentiel à la créativité. cela nous expose à des pensées et idées que nous n'aurions jamais découvertes autrement. Le New York Times Selon une théorie récente, la musique est une clé importante du succès, soulignant que bon nombre des personnes les plus prospères au monde sont en fait des musiciens. En effet, faire de nouvelles découvertes est étroitement lié à l’écoute ou à l’interprétation de la musique. La publicité

Une excellente option pour libérer votre créativité consiste à écouter de la musique instrumentale, qui peut se fondre dans le décor et éviter les perturbations, mais vous donne également une énergie accrue ou renouvelée lorsque vous travaillez. Lifehacker a récemment expliqué comment la musique de jeu vidéo est conçue sur mesure pour nous aider à nous concentrer sur ce que nous faisons. Les bandes sonores de jeux classiques comme Super Mario Bros. pourraient être particulièrement efficaces..

2. Se concentrer sur la tâche à accomplir

TEMPS l’année dernière, comment le multitâche peut nuire à notre productivité. Plus vous divisez votre attention, plus vous risquez de ne pas être suffisamment attentif à ce que vous faites. Cela conduit à l'échec de plusieurs tâches au lieu de réussir à une tâche, un résultat qui déplaît à tout le monde. Autant de recherches qu'il y a eu sur le sujet, le genre de personnes qui lisent des sites comme Lifehack continuent de multitâches chroniques, car nous voulons toujours le faire. plus. Nous devons nous rappeler que parfois nous pouvons être plus accompli en faisant Moins. La publicité

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3. Célébrez les petites victoires

Ken Hudson explique comment se concentrer sur les petites victoires peut induire un changement positif, en se référant au concept du principe de progrès créé par Teresa Amabile, professeure à Harvard. Dans son message, il inclut une citation particulièrement convaincante de son article pour la revue de Harvard business:

“Parmi toutes les choses qui peuvent stimuler les émotions, la motivation et les perceptions au cours d'une journée de travail, le plus important est de progresser dans un travail significatif. La publicité

“Et plus les gens ressentent ce sentiment de progrès fréquemment, plus ils sont susceptibles d'être productifs de manière créative à long terme..

“Qu'il s'agisse de résoudre un mystère scientifique majeur ou de produire simplement un produit ou un service de haute qualité, les progrès quotidiens, même une petite victoire, peuvent faire toute la différence dans la manière dont ils se sentent et se comportent..” La publicité

Le véritable accomplissement exige du dévouement. Si nous nous concentrons sur un seul objectif ambitieux, notre motivation faiblira si nous ne l'atteignons pas immédiatement. Si cela vaut vraiment la peine d’être réalisé, il faudra probablement du temps. Personne n'attend l'impossible de nous, nous ne devrions donc pas l'attendre de nous non plus. Nous devons être fiers de chaque petite victoire afin que nous puissions nous sentir bien lorsque nous continuons vers la ligne d'arrivée. Si vous voulez courir un marathon, ne faites pas “Courir un marathon” votre seul objectif. Décomposez-le en petites étapes ou vous vous retrouverez rapidement dépassé. Commencez avec une tâche de votre liste de tâches que vous pouvez cocher rapidement, telle que vous entraîner à courir un kilomètre et demi sans vous épuiser. Faites de plus en plus de tâches gérables, augmentez progressivement votre endurance jusqu'à atteindre le point où courir les 26,2 miles n'est plus qu'une coche..

Crédit photo en vedette: Lewis Minor via flickr.com