30 choses que vous ne devriez jamais abandonner si vous voulez être heureux

Dans notre quête du bonheur, il y a beaucoup de choses que nous devons abandonner. Mais il y a beaucoup de choses que vous ne devriez jamais abandonner si vous voulez être heureux. En voici quelques-uns, sans ordre particulier.

1. Ne pas arrêter de se promener dans les bois.

Respirer profondément. Écoute le vent. Laissez les arbres vous embrasser. Il y a quelque chose de profond en nous qui aspire à Mère Nature. Aller pour une visite.

2. Ne renoncez pas à faire des choses qui vous effraient.

Une graine ne grandit qu'en sortant de la coquille et en s'aventurant dans l'inconnu. L'inconnu nous fait peur, mais c'est là qu'il faut aller grandir.

3. Ne pas abandonner être gentil.

Nous n'atteignons le véritable accomplissement que lorsque nous grandissons et contribuons à une cause plus grande que nous-mêmes. Il n'y a pas de plus grande cause que de partager la gentillesse avec les autres.

4. N'arrêtez pas de dormir à la belle étoile.

De temps en temps, allez dans un endroit où les étoiles brillent et s’endormissent sous leur gloire. Vous vous souviendrez d'une merveille que les humains connaissent depuis des milliers d'années.

5. Ne renoncez pas à dire la vérité.

Votre vérité est une force puissante. Cela vous servira quand vous l'honorerez. Chaque fois que vous le laissez parler, il devient plus fort. Laissez-le vous guider. La publicité

6. Ne pas abandonner le pardon.

Pardonner est la clé de la guérison. Insister pour rester blessé, c'est choisir la vengeance pour le passé au lieu de guérir à l'avenir. Vous ne pouvez pas avoir les deux. Pardonnez pour que vous puissiez retourner à la paix.

7. N'abandonnez pas pour demander de l'aide.

Nous pouvons être confus et penser que demander de l’aide est une faiblesse. Demander de l'aide peut être un atout majeur. Incluez d'autres personnes dans vos projets et vos rêves. Vous créez des opportunités pour que les autres se connectent et partagent leur gentillesse avec vous.

8. Ne renoncez pas à parler à des inconnus.

Tous mes meilleurs amis étaient autrefois des étrangers. De grandes conversations et possibilités attendent.

9. N'abandonnez pas la synchronisation labiale avec vos chansons préférées.

Vous êtes une rock star. Le bonheur est à portée de main. Pendant que vous y êtes, vous pourriez peut-être chanter un peu aussi.

10. Ne renoncez pas à vous toucher les orteils.

Selon mon professeur de yoga de 75 ans, “Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale est flexible.” Les étirements libèrent d'énormes réserves d'énergie et alimentent de joyeuses ruées. Prenez-le lentement et facilement.

11. Ne pas abandonner l'espoir.

En espérant quoi? Cela n'a pas d'importance. Si vous voulez être heureux, ne perdez jamais espoir que les choses peuvent changer. Vous pouvez toujours apprendre de vos erreurs et vous améliorer. La publicité

12. N'arrêtez pas d'investir en vous.

Si vous n'investissez pas en vous-même, dans quoi investissez-vous? Vous investissez toujours votre temps, votre énergie et votre argent dans quelque chose. Assurez-vous de choisir intentionnellement vos investissements, sans quoi votre temps, votre énergie et votre argent disparaîtront et les résultats risquent de ne pas vous satisfaire..

13. N'abandonne pas le sourire.

Si vous voulez être heureux, souriez. Souriez à vous-même dans le miroir (il vaut certainement mieux que vous soyez renfrogné et abattu). Souriez aux gens dans l'épicerie. Souris au gars qui vient de te couper la parole. Voir ce qui se passe.

14. N'abandonnez pas la connexion avec les personnes qui comptent pour vous.

Lorsque vous vous souciez de quelqu'un, soignez la relation comme une plante précieuse. Gardez les mauvaises herbes et arrosez-le régulièrement. Il grandira avec vos efforts et votre amour.

15. Ne pas abandonner la méditation ou la prière.

Que vous soyez religieux, spirituel ou athée, peu importe. Développer une pratique de prise de conscience et de connexion à ce qui est plus grand que vous, quelle que soit votre définition, met les choses en perspective. Ceux qui veulent être heureux vont à l'intérieur et écoutent.

16. Ne renoncez pas à bouger votre corps.

Déplacez votre corps avec finesse. Laissez transpirer. Laissez-le à bout de souffle et retrouvez-le. Laissez-le grimper aux arbres et sauter et jouer. C'était conçu pour bouger. C'est heureux comme ça.

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17. Ne pas renoncer à faire des rêves improbables.

Improbable n'est pas la même chose qu'impossible. Improbable requiert de l'innovation, de l'imagination, de la motivation, de faire face aux peurs et de se faire mal aux fesses. La publicité

18. Ne renonce pas à t'aimer.

Whitney Houston a eu une bonne chose. Apprendre à s'aimer et à s'accepter soi-même est une quête permanente. Lorsque vous apprenez à repousser la honte, le jugement et la peur, le bonheur s'ensuit lorsque vous voyez toute l'émerveillement vous.

19. Ne renoncez pas à exprimer votre gratitude.

Nous avons tendance à nous concentrer sur les choses qui nous manquent dans notre vie, c'est ce que nous voyons. Si vous voulez être heureux, brisez cette tendance en recherchant activement les bienfaits de votre vie. Ensuite, allez un peu plus loin: exprimez votre gratitude à haute voix. Plus vous l'exprimez, plus vous le ressentez et plus vous serez heureux..

20. Ne renoncez pas à vous faire de nouveaux amis.

Il devient plus difficile de se faire de nouveaux amis quand on devient adulte. Cela ne signifie pas que vous devriez abandonner. Continuez à vous faire connaître et restez ouvert aux nouvelles personnes qui viennent.

21. Ne pas renoncer à essayer de nouvelles choses.

“Oh, je ne pourrais jamais faire ça!” C'est la sirène de la reddition. Le bonheur se trouve au bord d'une falaise aussi souvent que dans un hamac. Essayez de trouver du bonheur dans des choses que vous n'avez jamais faites, et ce sera là.

22. Ne renoncez pas à vous mettre en forme.

À quel point vous sentez-vous heureux lorsque vous abandonnez votre corps? Se remettre en forme nécessite une chose: la cohérence. Le bonheur survient lorsque vous insistez constamment pour que votre corps en vaille toujours la peine.

23. N'abandonne pas l'air idiot.

La peur de paraître stupide est probablement la plus grande cause de malheur. La plupart des gens n'ont aucune idée de leur bonheur, car ils ne risquent pas de paraître ridicules. Faire la paix avec un air idiot est un choix clé pour obtenir plus et trouver le bonheur. La publicité

24. Ne pas renoncer à se sentir excité par les arcs-en-ciel.

S'il arrive un moment dans votre vie lorsque voir un arc-en-ciel ne vous donne même pas une petite décharge d'émerveillement vertigineux, attendez-vous à trois fantômes.

25. Ne pas abandonner avoir quelque chose à espérer.

Fixez-vous des objectifs et préparez quelques mois à l'avance des projets qui vous donneront de quoi travailler et que vous anticiperez avec joie.

26. Ne pas abandonner la sieste.

Une petite sieste peut changer complètement vos perspectives. Recharger vos batteries avec une sieste de 20 minutes peut augmenter votre productivité pour le reste de la journée..

27. Ne pas abandonner la main dans la main.

Le besoin d'amour et de connexion est câblé dans nos cerveaux. Le geste de se tenir la main est à la fois simple et profond. N'abandonne jamais si tu veux être heureux.

28. Ne pas abandonner les arts et l'artisanat.

Il y a une raison pour laquelle beaucoup d'entre nous évitent les arts. Brene Brown a découvert que, dans son étude, les adultes ayant déclaré avoir vécu un événement profondément honteux dans leur vie, 50% de ceux-ci impliquaient une expression créative. N'abandonnez pas votre voix créative. Il vous attend toujours avec une boîte de crayons et quelques cure-pipes.

29. Ne pas abandonner la danse.

À une danse au lycée, un ami a ri et a crié au cours de la musique, “Tu danses comme un canard!” Il y a quelque chose de vulnérable dans la danse. Et pourtant, le bonheur se trouve encore sur la piste de danse.

30. Ne vous découragez pas.

Je ne suis jamais allé dépecer avec un froncement de sourcils sur le visage. Déjà. Je suis sûr que c'est impossible.