Ronald Chapman
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Passez du temps à ne rien faire chaque jour. Il réinitialise votre focus.
Êtes-vous facilement distrait? Vous avez du mal à vous concentrer sur la tâche à accomplir car votre esprit vagabonde, vous vous inquiétez trop ou avez trop de choses à faire pour que vous ne puissiez pas vous installer et vous concentrer sur cette seule chose? Voici une excellente réponse que nous avons trouvée sur Quora par Achintya Prakash, qui fournit de précieux conseils pour améliorer ma concentration..
Comment puis-je améliorer ma concentration?
Vous pouvez maintenant avoir plusieurs tâches entre vos mains et vous voulez les terminer rapidement..
Mais attendez!
Dans ces circonstances, vous devenez très susceptible de commettre certaines erreurs courantes. Une technique qui fonctionne extrêmement bien pour vous aider à augmenter votre productivité et à réduire les risques d'erreurs consiste à vous asseoir à votre bureau et à ne rien faire pendant quelques minutes. Lorsque vous présentez des symptômes tels que la dérive ou la rêverie, vous devez faire une pause avant de vous laisser atteindre le fond absolu de votre corps..
Ne rien faire pendant deux minutes (sérieusement? Quoi?)
Crédit photo vedette: Soirée calme et chaude. Porvoo, Finlande via Shutterstock