5 raisons de vivre le moment présent et d'arrêter de trop planifier

Vivre l'instant présent. Cela semble assez simple mais, en tant qu’êtres humains, nous avons beaucoup de mal à profiter du moment.

Pourquoi donc?

Je crois que nous avons tendance à passer tellement de temps à rejouer les moments passés ou à planifier trop pour l'avenir, de sorte que nous manquons les grands moments qui se dévoilent juste avant d'être utilisés. Si souvent nous n'arrivons pas à nous arrêter et à sentir les roses. Nous ne prenons pas le temps de profiter du moment présent. C’est triste parce que nous ne savons pas combien de moments nous aurons la chance de vivre..

Je ne propose pas que nous consacrions moins de temps à la planification. Ce serait un conseil erroné. L'établissement d'objectifs est important pour nous si nous désirons un contentement dans notre vie personnelle et professionnelle. Fixer des objectifs réalisables et prendre les mesures nécessaires pour les atteindre est un moyen puissant de cultiver la responsabilité personnelle. La mise en œuvre de ce type d'établissement d'objectifs donne un sens à nos vies car nous respirons le dévouement, une solide éthique du travail et souvent la persévérance dans la réalisation de ces objectifs..

Je crois que notre société est devenue une société tellement férue de planification. On parle souvent trop de construction pour l'avenir, mais qu'en est-il de la construction pour le moment? Nous désirons tous un véritable bonheur et, afin de manifester cette joie, nous devons vivre maintenant. Trop de concentration sur l'avenir conduit souvent au stress et à une pensée négative.

Pourquoi devriez-vous vous concentrer sur le moment présent plutôt que de trop planifier pour l'avenir? La publicité

1. Le moment présent est le seul moment sur lequel vous avez le contrôle en ce moment

Peu importe combien vous prévoyez, vous ne savez jamais avec certitude comment va se dérouler votre vie. Le seul moment que vous saurez, c'est quand vous êtes en ce moment.

Le moment que vous vivez actuellement est le seul moment que vous pouvez contrôler. Vous pouvez choisir de profiter du moment ou vous pouvez choisir de le détester. Vous pouvez également choisir d'ignorer complètement le moment et de le gâcher, mais dans tous les cas, le moment présent vous appartient..

La planification ne va pas vous sortir du présent. Cela pourrait vous aider à atteindre vos objectifs, mais cela n'améliorera pas votre qualité de vie pour le moment présent. La planification ne vous garantira pas le résultat souhaité pour le futur, alors pourquoi ne pas accepter ce que vous pouvez contrôler maintenant?

2. Chaque moment est un cadeau

Il n'y a aucune garantie sur le nombre de moments que vous aurez à vivre. C'est extrêmement important à réaliser. Personne ne sait quand le prochain moment de leur vie leur sera enlevé. Votre prochain moment n'est pas garanti, alors pourquoi ne pas profiter de celui dans lequel vous vous trouvez?

Vous ne pouvez pas vivre avec cette perspective unique si vous planifiez constamment la prochaine étape de votre vie. Vous ne pouvez faire l'expérience de cette joie de vivre que si vous vivez dans le moment présent. Cela peut même paraître ringard et irréaliste, mais cela a du sens.

Ne prenez pas les moments pour acquis. Prévoyez quand cela est nécessaire, mais pas au détriment de profiter du moment présent. Comme le dit le vieux cliché, la vie est courte, vous pouvez donc en profiter autant que vous le pouvez. La publicité

3. Être présent est un grand réducteur de stress

Penser trop au futur et au passé est souvent une cause de stress. Même si un certain stress peut être bénéfique, le stress causé par le fait de ne pas vivre dans l'instant présent peut être préjudiciable à la santé mentale, physique et émotionnelle de la personne..

Une planification excessive peut engendrer un stress inutile lorsque la planification vous empêche de vivre dans l'instant présent. Dynamisez votre vie avec les stratégies de vie actuelles qui vous permettront de rester plus concentré sur chaque moment.

Vous n'avez probablement pas le luxe de méditer cinq heures par jour et de ne pas définir de plan pour votre avenir, mais la mise en œuvre de petits changements dans votre vie devrait contribuer à réduire le stress..

Observez quand votre esprit commence à se concentrer sur le futur plutôt que sur le moment présent que vous vivez. Demandez-vous si ce processus de pensée est nécessaire. La simple prise de conscience et la reconnaissance de vos pensées vous aideront à être plus présent.

4. Les plans ne se manifestent souvent pas comme vous le souhaitez ou si vous l'attendez

Ceci est une réalité si vous voulez y croire ou non. Combien de fois avez-vous essayé de planifier quelque chose mais cela n'a pas fonctionné comme vous le souhaitez? Comment as-tu réagi? Avez-vous été contrarié ou avez-vous géré la situation avec acceptation et compréhension??

Les plans échouent. En tant que membre d'une espèce défectueuse, vous échouez souvent. Ça fait partie de la vie. La publicité

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Tenter de planifier chaque étape de votre vie est non seulement impossible, mais ce n’est probablement pas sain pour vous. Plus vous planifiez, plus vous risquez de vous énerver ou de vous fâcher lorsque ces plans ne se concrétisent pas.

Je ne suggère pas que vous ne devriez pas planifier avec l'attitude que le plan échouera, mais je propose que vous laissiez la vie suivre son cours et juste être.

Allez-y et faites des projets si cela vous aide mais ne perdez pas de vue le moment présent. Si vos plans ne fonctionnent pas comme vous le souhaitez, essayez au moins de l'accepter..

5. Vivre dans le présent vous rendra plus heureux

Je n'aime pas jeter la phrase “te rendre plus heureux” trop souvent parce que rien ne te rend heureux sinon toi-même. En disant cela, vivre dans le présent est l’une des méthodes de feu sûr que vous pouvez adopter pour manifester un véritable bonheur dans votre vie..

Sans explorer toutes les données et recherches disponibles, on découvre que la vie présente est l’une des clés les plus influentes du bien-être. Trop de planification à long terme vous empêchera de profiter de la beauté d’aujourd’hui.

Ne vous empêchez pas de faire l'expérience du contentement. Pratiquez la vie actuelle et observez ce que vous ressentez. Planifiez quand vous en avez besoin, mais ne perdez pas de vue ce qui se passe actuellement. La publicité

Trouver un équilibre entre vivre dans le moment présent et planifier. Vous ne pourrez que contrôler le moment que vous avez maintenant.

Le moment que vous avez maintenant est un cadeau. Profitez de moins de stress en savourant le moment. Comprenez que les plans ne se déroulent pas toujours comme prévu. Accepter le présent pour ce qu'il est et être heureux.

Planifiez comme vous le jugez nécessaire. Économiser de l'argent pour une famille et une maison. Investissez en vous-même. Fixez-vous des objectifs et réalisez-les. C'est ce que vous êtes censé faire. Dans cette quête de planification, n'oubliez pas où vous vous trouvez dans le présent.

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Crédit photo en vedette: Alejandro Alvarez via unsplash.com