5 façons dont la culpabilité vous affecte négativement

Une fois, j'ai pensé que j'étais déprimé toute ma vie - il s'avère que j'étais juste catholique. Bien que je ne sois plus catholique, je suis coupable. Confronter cette culpabilité et apprendre à dépasser le passé était l’une des étapes les plus importantes de ma réussite dans ma vie. La moralité, l’éthique et la compassion sont des traits humains importants et, même si la culpabilité peut aussi avoir une valeur, elle ne devrait pas être le facteur déterminant qui vous motive à être une bonne personne. Il y a un million de raisons d'être une bonne personne, et “pour compenser une mauvaise action” est le moins altruiste. Voici comment la culpabilité a un impact négatif sur votre vie.

1. La culpabilité vous affecte physiquement

Le sentiment de culpabilité peut vous alourdir - c'est une porte à regretter. Les deux émotions commencent à vous alourdir avec le temps lorsqu'elles ne sont pas correctement prises en compte. Si vous ne vous confrontez pas immédiatement à votre culpabilité, cela s'accumule et peut physiquement vous rendre malade. De plus, cela a un impact négatif sur vos décisions de vie. Vous mangerez moins en bonne santé, vous ferez moins d'exercice et vous vous détériorerez lentement au fil du temps. La publicité

Ce n'est pas juste la santé physique; la culpabilité affecte votre langage corporel, y compris votre marche, votre posture et vos expressions faciales. Cela peut vous distraire d'une bonne hygiène; et votre esprit errant peut vous faire manquer des détails mineurs lorsque vous vous habillez, comme laisser votre braguette ou glisser votre chemise dans vos sous-vêtements..

2. La culpabilité entrave le succès

Il est déjà assez difficile de trouver un emploi ou une promotion avec votre braguette et vos sous-vêtements visibles. Le fait que vous ayez perdu votre temps à penser à tous les problèmes est un autre problème. “mal” ce que vous avez fait aux gens au lieu de rester au courant des dernières informations de votre domaine. Pouvez-vous penser à une entreprise prospère ou à une personne qui n'a jamais pris de décision blessant quelqu'un? La publicité

Si vous le pouvez, vous avez tort. Blesser quelqu'un n'est peut-être pas l'intention, mais plus vos décisions affectent de personnes, plus il devient impossible de prendre une décision qui ne nuit pas à quelqu'un. Le président Obama ne peut prendre aucune décision qui aide tout le monde sans nuire à quiconque. C’est comme ça que le succès fonctionne - il faut être impitoyable, sinon on ne l’atteindra jamais.

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3. La culpabilité vous fait vous punir

Dans la nature, la force brute, la vitesse et d’autres attributs physiques déterminent votre survie. La société humaine est différente en ce que l'intelligence et l'invention peuvent surmonter les inadéquations physiques. Au fur et à mesure de notre évolution, nous avons créé la religion organisée comme moyen de nous protéger. Quelqu'un de plus grand que moi pourrait me tuer, mais il est peu probable qu'il le fasse lorsqu'il est confronté à la possibilité d'être torturé dans l'au-delà par quelqu'un de plus grand que lui. La publicité

Au fil du temps, la religion a évolué, mais l’essence n’a pas changé. De nombreux enseignants et pratiquants religieux nous ont formés à nous punir pour avoir traversé des limites morales. Pourquoi se punir de culpabilité? Si vous faites quelque chose de mal, vous serez quand même puni dans l'au-delà, vous pourrez donc aussi bien profiter de la courte durée de vie que vous avez avant l'éternité..

4. La culpabilité change votre personnalité

Lorsque vous êtes plongé dans la culpabilité, vous pouvez avoir l'impression d'être la même personne, mais les gens vous perçoivent différemment. Au fil du temps, vous vous endurcissez et certaines personnes vous diront que cela s'appelle mûrir et grandir, mais ce n'est pas obligé. La publicité

C'est une erreur que de ne pas pouvoir maintenir le même niveau de curiosité, de plaisir et d'excitation que tout au long de sa vie. Il n'est pas nécessaire d'être aigre, trop prudent et critique pour être adulte. Abandonner la culpabilité.

5. La culpabilité ruine votre vie

Tout le monde fait des erreurs - malgré nos meilleures intentions, personne ne survit à la vie sans nuire à quelqu'un. Je ne dis pas que vous devriez nuire intentionnellement à des personnes, mais vous devez accepter que vos actions puissent nuire à des personnes. Vous ne pouvez pas faire plaisir à tout le monde tout le temps, mais si vous vous inquiétez excessivement des impacts négatifs de vos actions, vous manquerez de nombreuses opportunités..

Au lieu de rester à l'écart du jeu, apprenez à vous concentrer sur l'impact positif de vos actions. Lorsque vous vous concentrez sur le plus grand bien, vous vous sentirez beaucoup plus épanoui.