5 façons d'éclaircir une journée nuageuse

Quand j'étais petit, je me pelotonnais dans le lit de mes parents après que le soleil eut réchauffé leur édredon brun foncé. C'était une oasis de paix et de sécurité que j'avais du mal à trouver par la suite. J'avais commis l'erreur de penser qu'être adulte signifiait ne plus se faire plaisir en “idiot” des choses comme une couverture chauffée au soleil. J'avais tout à fait tort. La publicité

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Chaque jour comprend des moments qui peuvent être profondément appréciés ou négligés. En apprenant à identifier et à profiter de ces moments au milieu du brouhaha de la vie quotidienne, j'ai trouvé plus de sourires et de soleil que je n'aurais jamais cru possible. Essayez l'une des solutions suivantes pour de meilleurs résultats! La publicité

1. Prendre 15 - Éteignez votre téléphone, fermez les stores, reposez vos yeux et écoutez de la musique. Si vous aimez l'action plus que la médiation, qu'il en soit ainsi! Utilisez vos 15 minutes de manière à vous laisser revitalisé. C'est de là que vient le soleil.
2. Flâner - Le genre de promenade sinueuse qui consiste davantage à découvrir le chemin qu’atteindre une destination. Si je n'ai ni appareil photo ni tablette à portée de main, j'aime bien dresser une liste mentale de quelques-unes des choses que je découvre à chaque promenade que je prends. Un élément de design que j'apprécie particulièrement, un lapin sautillant dans une allée ou une femme chantant sur son porche; tous contribuent ma perspective et mon appréciation du monde qui m'entoure.
3. Faites quelque chose de bien pour un parfait étranger - Acheter un café, payer un péage, donner un sourire et un “Je vous remercie” quand aucun n'est requis. Donner quand ni l'un ni l'autre n'est requis vous ouvrira la porte à un monde de gentillesse. On se sent aussi très très bien.
4. Rire de votre estomac - Vous connaissez le genre de rire qui secoue tout votre corps et se termine en un demi-gémissement parce que vous n'êtes pas sûr de pouvoir arrêter de rire? Ce genre de rire. Un moment passé dans le plein plaisir de l'humour est un excellent moyen de relâcher la tension et de raviver votre sourire..
5. Essayez quelque chose qui ne fait pas partie de votre régime alimentaire normal - La plupart d'entre nous mangent à partir d'une très courte liste d'aliments. Manger quelque chose de complètement différent fera plus qu'agrandir votre palais. Cela vous aidera à garder votre sens de l'aventure en vie!

Parfois, j'aime toujours profiter d'un tapis lumineux imbibé de soleil, tout comme j'ai fait cette couverture quand j'étais enfant. Mais ne parlons pas trop fort de cela. =) Publicité

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Image: Claudio.Ar