50 idées de résolution du Nouvel An et comment les atteindre

Le Nouvel An approche lentement et avec la saison des vacances déjà beaucoup de gens se livrent à la rétrospection et à la réévaluation de certains de leurs choix de vie. Les résolutions du Nouvel An sont l’occasion idéale pour tous ceux qui n’ont pas réussi à apporter les changements qu’ils avaient promis de faire la semaine prochaine, le mois prochain ou peut-être au début de l’hiver..

Eh bien, vous avez maintenant la possibilité de vous asseoir et de dresser une liste des changements importants que vous souhaitez apporter à votre mode de vie. En tant que groupe caritatif et attentionné que nous sommes ici à Lifehack, nous avons décidé de vous aider un peu, car depuis le la majorité des gens ne parviennent pas à s'en tenir à leur résolution, vous aurez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir.

Ce qui suit est une liste de 50 résolutions communes du Nouvel An avec un conseil et de nombreux liens vers des articles utiles traitant de la question de manière plus détaillée. Si vous cherchez des moyens efficaces de changer votre vie pour le mieux, alors vous trouverez sûrement des tonnes d'informations utiles ici..

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• 1. Se remettre en forme: Perdre du poids est la résolution supérieure pour les Américains, et combiné avec “faites plus d'exercice” et “rester en forme et en bonne santé” C'est un objectif que plus d'un tiers de la population souhaite réaliser. Il est assez facile de commencer un programme d'exercices et de diète, mais le truc consiste à en trouver un bon qui donnera des résultats stables et qui sera facile à suivre à long terme. Regardez ces astuces, hacks, exercices et erreurs à éviter pour tirer le meilleur parti de votre résolution.
• 2. Commencez à manger des aliments plus sains et moins de nourriture en général: Ceci est généralement une extension de la résolution précédente. Passer à un régime alimentaire plus sain peut être incroyablement délicat lorsque nous sommes entourés de malbouffe bon marché. Cependant, avec une bonne dose de détermination et quelques conseils de base, vous pourrez développer lentement des habitudes alimentaires plus saines. Apprenez à contrôler votre alimentation émotionnelle, à connaître les raisons de l'échec d'un régime, à utiliser ces astuces et à jeter un coup d'œil à ces recettes saines et impressionnantes..
• 3. Arrêtez de procrastiner: La plus grande barrière qui empêche la plupart des gens d'atteindre leurs objectifs est le désir de se détendre et de faire quelque chose d'amusant au lieu de travailler dur. Une fois que vous avez l'habitude de tergiverser, il est difficile de vous en sortir, il vous faudra donc travailler dur pour changer cette mauvaise habitude. Il existe de nombreux conseils utiles pour vous aider à cesser de procrastiner. Il existe également des outils qui peuvent vous aider à accomplir cette tâche..
• 4. Améliorez votre concentration et vos capacités mentales: Les gens essaient de trouver des moyens d’améliorer leur concentration et leurs capacités cognitives depuis des milliers d’années, et la plupart des civilisations anciennes associaient exercice mental et phytothérapie pour les aider à atteindre cet objectif. Aujourd'hui, nous pouvons utiliser n'importe quoi, des applications aux techniques de méditation anciennes pour stimuler la concentration et perfectionner nos compétences mentales. Si vous y tenez, vous pourrez contrôler votre humeur, apprendre plus vite et avoir plus de facilité à résoudre les problèmes.

• 5. Rencontrer de nouvelles personnes: Lorsque nous sommes coincés dans une ornière, nous restons généralement la plupart du temps à la maison, manquant ainsi de nombreuses opportunités intéressantes de réseautage et de divertissement. Rencontrer de nouvelles personnes peut être bénéfique pour votre bien-être mental et vous aider dans votre carrière, alors n’ayez pas peur de sortir et de vous faire des amis. Surmontez votre timidité, acquérez des connaissances et rencontrez de nouvelles personnes intéressantes.
• 6. Devenir plus actif: Certaines personnes n’ont pas vraiment de gros problème de poids et peuvent même faire de l’exercice quelques fois par semaine, mais elles restent assises à la maison et au travail, ce qui peut avoir un effet négatif sur leur posture et leur santé. santé. Dans ce cas, tout ce dont vous avez besoin est de trouver des moyens de bouger davantage tout au long de la journée au lieu de rester penché sur l'ordinateur. C'est encore plus amusant si vous partagez votre activité avec vos amis et votre famille.
• 7. Devenir plus confiant et prendre des risques: Si vous êtes confiant, d'autres personnes le remarqueront et qu'il est beaucoup plus facile de faire entendre votre opinion, de demander aux personnes de sortir avec elles et de passer à autre chose au travail. Une bonne dose de confiance en vous aidera à mener une vie beaucoup plus heureuse. N'hésitez pas à nous faire part de vos idées pour renforcer votre confiance en vous.
• 8. Gagner plus d'argent: Même les milliardaires sont toujours à la recherche de moyens de gagner plus d’argent, et nous, les gens ordinaires, pouvons certainement utiliser une source de revenu supplémentaire pour rendre la vie un peu plus confortable. Heureusement, il existe de nombreuses options, comme avoir des sidejobs, travailler en tant que pigiste ou utiliser Internet à votre avantage..

• 9. Devenir plus poli: Les bonnes manières ont toujours été une partie importante d'une société civilisée. Ils facilitent la communication avec les autres, évitent d'offenser les autres et garantissent que les autres vous perçoivent comme une personne bonne et digne de confiance. Alors, connaissez l’étiquette, soyez préparé ou d’une autre manière dans d’autres pays, traitez les impolis de la bonne manière et apprenez à dire non..
• 10. Réduire le stress: Ils disent que le stress est l’une des plus grandes causes de mortalité et qu’il peut avoir un effet très destructeur sur vos relations et votre santé. Il peut s’agir d’un effet secondaire inévitable de notre mode de vie moderne et agité, mais il peut être géré efficacement à l’aide d’astuces utiles, non conventionnelles et faciles à mettre en pratique pour gérer le stress..
• 11. Apprenez à être plus heureux avec votre vie: Même ceux qui sont en forme, gagnent bien leur vie et maîtrisent leur stress peuvent toujours être malheureux. Il faut du temps et de la patience pour apprendre à trouver de la joie dans les petites choses et ne pas laisser les problèmes vous décourager.
• 12. Obtenez plus de sommeil de qualité: Avec les grands téléviseurs, les ordinateurs, les smartphones, les tablettes et toutes sortes de gadgets avec des lumières incandescentes et des alertes sonores, il peut être difficile de dormir suffisamment la nuit. Vous devriez dormir pendant au moins 8 heures par nuit, et il existe des moyens assez simples pour atteindre ce chiffre si vous utilisez la science et des hacks quotidiens..

• 13. Abandonnez les cigarettes: Un peu de mauvaise habitude que beaucoup de gens ne savent pas casser, fumer ne va pas seulement mettre votre santé en danger, mais peut aussi brûler un trou dans votre portefeuille. Juste être prêt à consacrer beaucoup de volonté à renoncer aux cigarettes une fois pour toutes.
• 14. Regarde moins la télé: La personne moyenne perd beaucoup de temps devant la télévision, un temps qui aurait pu être mieux dépensé pour développer des compétences, apprendre ou garder son corps actif. Une fois que vous aurez réussi à réduire le temps passé à la télévision, vous réaliserez à quel point une journée peut être productive et productive..
• 15. Lire plus: Les livres sont un excellent moyen d’acquérir beaucoup de connaissances sur une grande variété de sujets et constituent également un excellent exercice pour votre cerveau. Ce n'est pas si difficile de parcourir 20 livres ou plus en un an - il vous suffit de prendre l'habitude, de découvrir votre type de livre et de trouver un peu de temps pour lire ici et là..
• 16. Trouver un autre significatif: Nous avons tous besoin de quelqu'un avec qui tenir la nuit, parler et partager nos secrets les plus profonds, mais trouver la bonne personne est une affaire d'essais et d'erreurs. Nous devons sortir et connaître un groupe de partenaires potentiels avant de pouvoir trouver celui avec lequel nous pouvons vraiment bien nous entendre. Laissez-vous inspirer par ces conseils sur les meilleurs endroits pour rencontrer des gens, demander à quelqu'un de sortir et avoir un premier rendez-vous étonnant et original.

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• 17. avoir un meilleur sexe: Toute relation saine nécessite beaucoup d'intimité et le sexe peut réellement nous aider à rester en bonne santé mentale et physique. L'idée est d'en faire une expérience amusante et enrichissante, et c'est quelque chose qui vient avec la pratique et l'exercice.
• 18. devenir plus propre: Il y a beaucoup de slobs qui ne peuvent pas vraiment organiser leurs affaires, et un bureau encombré ou une maison chaotique affectera négativement votre productivité et même votre humeur. Il est donc utile de nettoyer le fouillis, de nettoyer votre maison et de garder l'ordre. et plus de vie organisée.
• 19. Apprenez à vous habiller avec style: Votre façon de vous vêtir peut en dire long sur vous, et porter les bons vêtements peut vous donner un air puissant et confiant, ce qui peut vous aider à décrocher un emploi, à obtenir une promotion et à attirer l'attention d'un garçon ou d'une fille adorable. Peu importe si vous êtes un homme ou une femme, connaissez le code vestimentaire et vivez avec style.
• 20. Passez plus de temps avec les personnes qui comptent: Il n’ya tout simplement pas assez de temps dans cette vie pour que nous puissions le perdre avec des personnes peu sincères, dupliquées et toxiques. Nous devrions nous concentrer sur les personnes qui nous tiennent à coeur et qui se soucient de nous, car c'est la meilleure façon de rester heureux..

• 21. Commencez à boire avec modération ou arrêtez de boire: Bien qu'il soit tout à fait sûr et en bonne santé de boire une ou deux portions d'une boisson alcoolisée de votre choix par jour, peu de gens peuvent affirmer qu'ils peuvent suivre cette règle de manière efficace. Bien maîtriser votre consommation d'alcool présente de nombreux avantages, mais il peut s'agir d'un processus difficile.
• 22. sortir de la dette: Vous ne pouvez pas vraiment avancer dans la vie si votre dette vous alourdit. La voie qui mène à la liberté financière est difficile, mais elle est tout à fait gérable avec un peu de planification et de retenue. Jetez un coup d'œil à ces stratégies et méthodes et payez votre dette. Vous ne croirez pas à quel point ça va être agréable.
• 23. Commencez à économiser de l'argent: Une fois que vous avez maîtrisé votre dette, il est temps de commencer à mettre de l'argent de côté. Un fonds de jour pluvieux et de l’argent supplémentaire pouvant être consacré à des voyages à l’étranger, à la réparation de la maison ou à l’achat d’une nouvelle voiture constituent un changement de rythme bienvenu. Utilisez ces hacks et applications pour économiser de l'argent efficacement.
• 24. Apprendre une nouvelle langue: Non seulement l’apprentissage d’une nouvelle langue vous aidera-t-il à améliorer vos compétences en communication, mais cela donnera également un bel aspect à votre CV et vous ouvrira éventuellement des portes. De nos jours, de nombreuses ressources vous permettent d’apprendre une langue gratuitement et pendant votre temps libre..

• 25. Faites du bénévolat et donnez plus à des œuvres caritatives: Consacrer votre temps et votre énergie à aider les personnes dans le besoin est un geste noble et une récompense en soi, mais c'est aussi une occasion de rencontrer de nouvelles personnes, d'acquérir de nouvelles compétences et d'améliorer votre CV. Voici comment vous pouvez trouver le temps de faire du bénévolat dans votre vie bien remplie.
• 26. Découvrez des compétences utiles ou des loisirs amusants: Rester assis toute la journée ne vous mènera nulle part. Il est bien mieux d’utiliser votre temps libre de manière constructive et d’acquérir de nouvelles compétences tout en vous amusant. L'avenir, vous serez heureux de l'avoir fait. Peu importe si vous êtes intéressé par les compétences en communication ou les sports, découvrez comment acquérir de nouvelles compétences et de nouveaux passe-temps en peu de temps..
• 27. Apprendre à se débarrasser des rancunes et éviter de se morfondre: Les temps peuvent être durs, et il faudra peut-être beaucoup de temps pour surmonter l'adversité, mais rester assis à s'en moquer est tout simplement contre-productif. Si vous vous disputez avec quelqu'un et que vous vous disputez ou si vous vous blessez à propos d'un petit problème, vous ne perdrez qu'un ami ou un partenaire de vie et resterez triste et amer. Le pardon est un moyen beaucoup plus sain de traiter des problèmes qui devraient rester dans le passé..
• 28. Adoptez un mignon animal de compagnie: Il y a des tonnes d'amoureux des animaux qui aimeraient prendre soin d'un animal de compagnie, mais ils pensent trop souvent, alors que certaines personnes se précipitent pour aller chercher un animal de compagnie sans comprendre la responsabilité qui en découle. Assurez-vous de savoir en quoi vous êtes et de trouver un animal de compagnie qui correspond à vos conditions de vie et à votre mode de vie..

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• 29. Devenir plus organisé: Peu importe combien de temps vous avez sur vos mains si vous ne pouvez pas le gérer correctement - vous passerez juste la majeure partie de la journée à courir sans but. Lorsque vous serez organisé, vous aurez tout à coup plus de temps à perdre et les choses commenceront à se mettre en place. Prenez l'habitude, obtenez de l'aide d'applications et d'outils et profitez de votre nouveau temps de loisirs.
• 30. Voyager plus et voir le monde: Avant de voyager dans le monde entier, vous devez avoir vos finances en ordre, vous procurer le bon équipement et investir un peu de temps et d'efforts, mais il y a moyen de faire l'expérience de différentes cultures et de visiter des contrées lointaines même avec un budget réduit.
• 31. apprendre à cuisiner: La cuisine est l'une des compétences essentielles que chaque homme et chaque femme devrait posséder. Il vous permet d'économiser de l'argent, de manger les aliments que vous aimez exactement comme vous les aimez et d'impressionner les dates avec de délicieux repas partagés à la lueur d'une bougie. Si vous suivez des conseils utiles, gardez votre cuisine propre et évitez les erreurs courantes, rien ne s'interpose entre vous et votre repas de 3 plats.
• 32. Allez voir votre médecin plus souvent: Rester en bonne santé devrait être votre priorité absolue, mais beaucoup de gens semblent effrayés par les médecins et ne vont pas à l'hôpital aussi souvent qu'ils le devraient, attendant souvent que leur état s'aggrave de manière significative. Des bilans de santé réguliers sont indispensables, peu importe votre état de santé actuel.

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• 33. Réinventez-vous: Si vous ne vous sentez pas vraiment heureux, peu importe ce que vous faites, il est peut-être temps de faire de sérieux changements dans votre vie. Se réinventer peut vous donner une toute nouvelle perspective de la vie et vous emmener dans des directions que vous n'auriez peut-être jamais imaginées..
• 34. Arrêtez d'être en retard tout le temps: La ponctualité est une vertu très estimée dans notre société. Être à l'heure est la marque d'un vrai professionnel, d'un ami fiable et d'un partenaire attentionné, c'est donc une bonne idée de choisir quelques astuces qui peuvent vous aider à rester à l'heure..
• 35. Apprenez à devenir plus autonome: La technologie, un gouvernement relativement décent et des sociétés offrant des aliments prêts à manger bon marché et toutes sortes d'outils utiles - ces choses nous ont quelque peu gâtés et nous arrivons souvent à l'âge adulte sans avoir les qualités nécessaires pour être indépendant et autonome. . Ces compétences sont importantes pour apprendre.
• 36. Faites de votre passe-temps une carrière: Si nous pouvions tous marier plaisir et productivité et pouvoir gagner de l'argent en faisant ce que nous aimons, nous serions une société beaucoup plus contente et bien équilibrée. Cela n’est peut-être pas toujours possible, mais dans certains cas, un passe-temps peut devenir une carrière lucrative..

• 37. Obtenez sur un ex: Il vaut peut-être mieux avoir aimé et perdu que de ne jamais avoir aimé, mais ça fait toujours mal comme un fou. Guérir un cœur brisé est un processus qui prend du temps, mais il existe des moyens et des astuces pour traverser cette période difficile sans trop de douleur.
• 38. Apprenez à contrôler vos émotions: Une colère incontrôlée peut vous causer beaucoup de problèmes, mais des choses comme la jalousie et l’orgueil sont destructives en toutes circonstances. Le contrôle de vos sentiments vous permet de garder la tête froide et de penser de manière plus rationnelle, même dans des situations de conflit chargées d'émotion..
• 39. Commencez à être plus responsable: Le fait de grandir en tant qu'adulte mûr repose en grande partie sur la capacité de réfléchir avant de prendre une décision. Il est important d'assumer la responsabilité de ses actes et d'éviter de tout blâmer envers quelqu'un d'autre, tout comme il est important de protéger votre famille et de subvenir à ses besoins..
• 40. En savoir plus sur l'art, la musique, la culture, etc.: La meilleure façon de s’intégrer à une foule de personnes de différents horizons est d’avoir une éducation complète. Des sujets tels que l'art, la musique, l'histoire et la culture déroutent souvent les gens, mais ils peuvent être faciles à comprendre si vous passez suffisamment de temps à en apprendre davantage sur des sites Web utiles et des cours en ligne..
• 41. Passez moins de temps sur les médias sociaux: Certaines personnes ne passent peut-être pas des heures devant la télévision ou à jouer à des jeux vidéo, mais les médias sociaux sont devenus une dépendance grave parmi un large éventail de données démographiques. C'est bien de rester en contact avec ses amis et sa famille, mais si vous passez systématiquement plus d'une heure par jour sur les médias sociaux, il est temps de changer..

• 42. Apprenez à vous défendre: Pouvoir assurer votre propre sécurité et celle de ceux que vous aimez est une compétence très importante. Cependant, il ne s'agit pas que de coups de pied à l'aine et de palme. Vous devez apprendre à vous conduire et quel type de comportement rechercher chez les autres.
• 43. Devenir plus romantique: Les relations amoureuses sont souvent les premières victimes de relations plus longues et plus sérieuses, mais elles ne doivent pas dépérir. Quelques gestes romantiques ici et là peuvent maintenir la passion pendant des décennies. Ce sera amusant, même si vous n'êtes pas du genre romantique.
• 44. Commencez à vous souvenir des dates importantes: En parlant de romance et en gardant une relation sérieuse amusante, vous ne voulez pas oublier les anniversaires, les anniversaires et d’autres dates importantes. Il y a beaucoup de tours de mémoire qui prennent très peu de temps à maîtriser, de sorte que vous n'oublierez jamais une autre date.
• 45. Devenir plus social: Être un homme ou une femme dans la ville a ses avantages. Vous pouvez vous amuser, rencontrer de nouvelles personnes et découvrir des choses intéressantes, mais vous pouvez également développer des compétences en leadership et apprendre à travailler en équipe. Même si vous êtes introverti ou très timide et que vous vous sentez mal à l'aise de parler aux autres, il existe des moyens de devenir un membre assez actif d'une communauté..

• 46. ​​Commencez à être plus créatif: Il y a des moments où nous sommes mentalement fatigués et où notre créativité se perd. Cela est particulièrement grave si votre travail ou votre passe-temps dépend de votre capacité à proposer de nouvelles idées et à sortir des sentiers battus. Comme pour toute chose, de nombreuses ressources vous aident à stimuler votre créativité de différentes façons..
• 47. Commencez à vous exprimer artistiquement: Bien que certains d'entre nous soient plus logiques et dotés d'un esprit scientifique, la plupart des gens ont encore une petite étincelle créative. Vous exprimer de manière artistique et créative est une excellente forme de soulagement du stress et vous aide à garder votre esprit vif. Certaines de ces activités vous aideront également à rester actif et à brûler des calories. Alors, allez dans les arts, écrivez, fabriquez, réalisez des projets de bricolage - tout ce qui libère votre âme.
• 48. Faites face à vos peurs et insécurités: Vous trouverez ce point masqué sous d'autres résolutions du Nouvel An, mais la peur et l'insécurité sont souvent la cause de plusieurs problèmes que nous souhaitons résoudre. Vous devez penser à cela comme à survivre et à contrôler votre peur plutôt que de la surmonter, et cela vous permettra de vous débarrasser de beaucoup de vos insécurités..

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• 49. Commencez à écrire un livre / journal: Vous seriez surpris de savoir combien de personnes ont une histoire intéressante à raconter, mais manquent de confiance et de compétences pour tout écrire. Même s'il ne s'agit que de quelques pensées aléatoires consignées quotidiennement dans un journal, vous ne devriez pas avoir peur d'essayer d'écrire avec quelques conseils et astuces..
• 50. Respectez les bonnes habitudes saines que vous avez développées: Le dernier point, et le plus important à mentionner, est que tous les changements positifs que vous apportez doivent être permanents. Vous devrez vous efforcer de conserver les bonnes habitudes que vous avez adoptées jusqu'à ce qu'elles deviennent une partie naturelle de votre personnalité. C’est comme ça que vous réalisez une véritable amélioration personnelle.

Vous y trouverez une liste complète de conseils, astuces et astuces pour vous aider à comprendre la résolution du Nouvel An et à apporter des changements à long terme dans votre vie. Je vous souhaite à tous un joyeux Noël et une bonne année.

Le temps de changer!

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