- Peter Atkinson
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L'argent est évidemment un facteur important lorsque l'on considère des problèmes tels que la qualité de vie, mais ce n'est peut-être pas la seule chose. Je trouve que ceux qui se décrivent comme “heureux” ne sont pas toujours riches, mais ont intégré d’autres stratégies d’équilibrage dans leur vie, plaçant le revenu dans une perspective plus large de la conciliation travail-vie personnelle. Il s’avère que le Wall Street Journal est d’accord avec cela, tout comme Penelope Trunk, auteur sur le lieu de travail, auteur de Brazen Careerist, Les nouvelles règles du succès. Trunk soutient que la vie sexuelle d'une personne peut être tout aussi importante que son niveau de revenu lorsqu'il s'agit de bonheur. Voici quelques autres facteurs qui peuvent augmenter le niveau de paix et de bonheur personnels. Indice: aucun signe dollar requis.
- Diminuez votre trajet. J'ai passé dix ans à conduire près d'une heure pour aller au travail, ce qui n'est pas rare pour de nombreux travailleurs américains. Ensuite, j'ai pris la décision de payer plus pour une maison et de vivre à dix kilomètres du travail. L'effet a été important, car ma femme peut travailler à tout moment et que je gagne plus de sommeil, tout en augmentant la durée de vie de ma voiture..
- Routine vos luxes. Il y a quelques années, j'ai commencé à «gérer» mon luxe. Au lieu de passer chaque matin chez Starbucks sur le chemin du travail pour aller me chercher une grosse facture chaque semaine, j'ai décidé de sortir prendre le petit-déjeuner une journée par semaine. Je suis un gars mardi matin maintenant et mon portefeuille me remercie pour cela. S'en tenir à un jour par semaine a beaucoup de sens (et de centimes) pour moi.
- Réduire la liste de choses à faire. Plutôt que de vous battre sur une liste de choses à faire qui diminue rarement, réduisez vos attentes. Cela ne veut pas dire que la qualité diminue, mais plutôt que de commencer la journée avec cette question, “Quelles sont les 2-3 tâches les plus importantes qui doivent être accomplies aujourd'hui?”
- Accorder le bruit. Une minute de silence va un long chemin. Il est parfois possible d'atténuer le bruit lors d'un trajet, d'une promenade à l'heure du déjeuner ou d'une pause, de faire une pause sur le chemin du retour pour lire un chapitre d'un livre qui a du sens, ou à un autre moment de calme pendant la journée, lorsque vous pouvez fermer la porte et soyez seul avec vos pensées. Je trouve cette discipine difficile mais ne manque jamais de récompense.
- Ne rien faire pour un jour. Il n'y a pas si longtemps, les magasins étaient fermés le dimanche. Ma famille a pris la décision consciente de ne rien faire du travail pendant un jour par semaine. Cela nous a pris environ un mois pour le faire, car nous aimons travailler, faire les courses et faire les courses. Passer du temps ensemble à regarder des films, à lire et à jouer à des jeux a repris les allures du commerce et nous sommes impatients de le voir. “jour de congé” chaque semaine.
- Désencombrer et simplifier. Dégagez le jeu et remettez-vous par la paire, non pas pour une raison morale (bien que vous puissiez en parler), mais pour une tranquillité d'esprit pratique. Plus il y a de choses, plus elles prennent de la place dans votre maison et dans votre tête. Mélangez ce que vous n'avez pas utilisé depuis longtemps et optez pour la simplicité. Que ce soit une salle familiale, votre automobile ou même une arrière-cour, moins c'est plus.
Mike St. Pierre est le créateur du Daily Saint, un blog de productivité axé sur l'équilibre travail-vie personnelle. thedailysaint.com