6 manières rapides d'être motivé quand vous vous sentez paresseux

Regardons les choses en face: même si vous êtes constamment applaudi pour votre paresse sur Internet, vous ne pouvez pas rester paresseux toute votre vie. À un moment donné, vous devez éteindre Netflix et faire quelque chose. Pour aider ceux qui veulent se lever et faire quelque chose de grand avec leur vie, voici six choses à essayer lorsque vous vous sentez paresseux.

1. Concentrez-vous sur une ou deux choses.

La plupart du temps, la paresse est le produit d'une assiette pleine et ne sait pas par où commencer. Lorsque vous essayez de tout aborder en même temps, il est difficile de ne pas se sentir comme ça:

Mais lorsque vous vous concentrez sur une ou deux choses à la fois, il est plus facile de se motiver et de ne pas se sentir tellement dépassé. Une fois que vous avez trouvé la force de vous lever et de finir une chose, au fond de la pensée, “hé, peut-être que je peux le faire” commence à s’infiltrer. La prochaine chose que vous savez, toute votre liste est terminée et vous êtes entrain de faire la fête avec tous vos amis.!
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2. exercice.

Peut-être que vous ne savez vraiment pas par où commencer sur votre liste de tâches à effectuer. Si c'est le cas, allez faire de l'exercice.

Vous vous sentirez beaucoup mieux avec vous-même et aurez plus d'énergie. #endorphinsftw. De plus, pendant que vous faites de l'exercice, votre cerveau s'active, ce qui vous aide à trouver des réponses à vos problèmes auxquels vous n'aviez pas pensé auparavant. Dans Born To Run, un livre sur certains des athlètes les plus fous de la course à pied, dit l'auteur, “Si vous n'avez pas de réponses à vos problèmes après une course de quatre heures, vous ne les aurez pas.” Je ne dis pas que vous devriez courir quatre heures, mais vous comprenez. Une fois que votre esprit s'est convaincu qu'il sait quoi faire, votre corps peut facilement faire de même. Il est difficile d'être paresseux quand tout à l'intérieur de vous est en marche..

3. Accordez-vous du temps pour vous détendre et vous reposer.

Bien que l'exercice soit bon, l'évangile de la récupération est aussi vrai que jamais. Il y a une grande différence entre être paresseux et se reposer. La paresse n'a pas de but. Le repos est nécessaire à la vie et éclaircit votre esprit afin que vous puissiez entreprendre vos activités de front. Peut-être que vous travaillez sur un projet depuis trop longtemps et que vous êtes épuisé. Essayez de dormir dessus. Donnez-vous du temps pour vous reposer. Notre corps et notre esprit ont besoin de repos pour fonctionner à des niveaux optimaux. La publicité

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4. Organisez-vous.

Si vos pensées sont en désordre, écrasez-les dans un cahier ou sur un tableau blanc. Lorsque tout est devant vous, il est plus facile d'organiser vos pensées. Si vos pensées ne sont pas organisées, il est difficile de se sentir motivé pour faire quoi que ce soit. En plus d’organiser vos pensées, vous avez peut-être besoin de vous organiser physiquement. Nettoyer votre pièce ou votre espace de travail est un excellent moyen de créer une atmosphère de productivité. La plupart des gens travaillent mieux dans un espace de travail organisé et propre. Même si vous ne pensez pas que ce soit votre problème, cela vaut la peine d'essayer. Et si prendre le temps de s’organiser était exactement ce dont vous aviez besoin pour trouver la motivation pour vous lancer et que la rotonde flamboyante lançait votre liste de choses à faire au visage?

5. Soyez conscient de votre discours.

Souvent, la paresse est le résultat d'un discours intérieur négatif. Vous vous persuadez que vous ne pouvez rien faire ou qu'il y en a trop dans votre assiette. Vous n'irez nulle part avec cette attitude. Arrêtez de vous rabaisser et commencez à croire en vous. Même si vous n'en avez pas envie, dites-vous que vous pouvez le faire. Dis le a voix haute. Si vous devez vous rendre dans un endroit privé pour ne pas vous sentir idiot, faites-le. Le discours intérieur positif mène à une pensée positive qui mène à une action productive. Vous ne ferez jamais rien si vous continuez à vous dire que vous ne pouvez rien faire. La publicité

6. Rechercher sur YouTube.

Cela peut sembler contre-productif, mais YouTube peut être utilisé pour plus que des chats et des vidéos musicales. Il existe un millier de vidéos différentes sur YouTube qui vous donneront l’impression de pouvoir ramasser une montagne et la jeter sur Mars. Cela devrait vous aider à démarrer:

Crédit photo présenté: Hector Garcia via flickr.com Advertising