6 raisons pour lesquelles vous devriez réfléchir avant de parler

Nous l'avons tous fait. Ce moment où une série de mots glisse de votre bouche et où le regret instantané se manifeste par des excuses abondantes et rougissantes. Si vous pouviez juste réfléchir avant de parler! Il n’est pas nécessaire que ce soit comme ça, et avec un peu de pratique, il est en fait assez facile d’empêcher.

“Réfléchissez à deux fois avant de parler, car vos mots et votre influence planteront la graine du succès ou de l'échec dans l'esprit d'un autre.” - Napolean Hill

Parlons-nous la même langue?

Ma mère m'a récemment laissé un message me remerciant de m'occuper de son chien. Elle l'avait signé avec “LOL.” Dans mon monde, cela signifie “mort de rire,” et dans son monde cela signifie “gros bisous.” Mes enfants me disent que les choses sont “malade” quand ils sont bons, et ”Manck” quand ils sont mauvais (quand je dis “mal,” Je ne veux pas dire bon!). C'est incroyable que nous parvenions à communiquer du tout.

Lorsque nous parlons, nous avons tendance à colorer notre langue avec des mots et des expressions qui nous sont devenus personnels, des choses que nous avons recueillies de nos amis, de nos familles et même des mèmes d’Internet. Ces expressions familières deviennent normales et nous nous attendons à ce que l’auditeur (ou le lecteur) comprenne “ce que nous entendons.” Si vous voulez vraiment que l'auditeur comprenne votre sens, essayez d'utiliser des mots et des expressions qu'il pourrait utiliser.

Suis-je paresseux?

Lorsque vous êtes dans une relation depuis un moment, une métamorphose étrange se produit. Les gens ont tendance à devenir plus paresseux dans la façon dont ils communiquent les uns avec les autres, avec moins de réflexion pour les sentiments de leur partenaire. Il n'y a pas de malveillance intentionnelle; nous venons d'atteindre un “zone de confort” et sachez que nos partenaires “sais ce que nous voulons dire.” La publicité

Voici un échange de Psychology Today pour démontrer ce que je veux dire:

Au début de la relation:

“Chérie, je ne veux pas que tu te trompes, mais je remarque que tes cheveux deviennent un peu plus fins. Je sais que les gars sont sensibles à la perte de leurs cheveux, mais je ne veux pas que quelqu'un d'autre vous embarrasse sans que vous vous y attendiez.”

Lorsque la relation est établie:

“Saviez-vous que vous perdez beaucoup de cheveux à l'arrière de votre tête? Vous le peignez drôle et ça n'aide pas. Portez une casquette de baseball ou autre chose si vous vous sentez bizarre à ce sujet. Beaucoup de gars deviennent minces sur le dessus. Ce n'est pas grand chose.”

Il est assez clair que l’une de ces déclarations est la plus empathique et la plus susceptible d’être bien reçue. Reconnaître que nous faisons cela peut être délicat, mais avec un peu de pratique, cela devient facile.

Ai-je réellement quelque chose à dire?

Quand j'étais enfant, mon grand-père me disait que si je n'avais rien de bon à dire, je ne devrais rien dire du tout. Ma grand-mère ne supportait pas les commérages, donc cela a du sens, mais vous pouvez pousser cette déclaration un peu plus loin et la modifier: “Si vous n'avez rien à dire, ne dites rien du tout..”

Très souvent, les gens parlent pour combler “silences inconfortables,” ou parce qu'ils croient qu'il est préférable de dire quelque chose, n'importe quoi, que de rester silencieux. Cela peut même être une cause d'inquiétude pour certaines personnes.

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Quand quelqu'un d'autre parle, écoute. N'attendez pas pour parler. Écoute Écoutez ce que dit cette personne, réfléchissez-y et répondez si nécessaire..

Est-ce que je peins une image précise?

L’une des formes les plus courantes de mauvaise communication est l’absence de “index référentiel,” un type de généralisation qui ne fait pas référence à des noms spécifiques. A titre d'exemple, regardez ces deux phrases simples: “Peux-tu me passer ça?” et “Passe-moi cette chose là-bas!”. Combien de fois avez-vous dit quelque chose de similaire? La publicité

Comment l'auditeur est-il censé savoir ce que vous voulez dire? La personne à qui vous parlez commencera à combler les lacunes par quelque chose qui pourrait très bien être complètement différent de ce que vous voulez dire. Vous pensez “passe-moi le sel,” mais vous êtes passé le poivre. Cela peut être exaspérant pour l'auditeur, et plus important encore, peut créer un manque de compréhension et finalement produire un conflit.

Avant de parler, essayez d’identifier les personnes, les lieux et les objets de manière à ce que les auditeurs puissent facilement comprendre.

Quels mots est-ce que j'utilise??

Il est bien connu que notre utilisation des noms et des verbes (ou leur absence) donne un aperçu de notre origine, de notre éducation, de nos pensées et de nos sentiments..

Ce que nous savons moins, c’est que l’utilisation des pronoms offre un aperçu critique de la façon dont nous codons nos phrases avec émotion. La recherche de James Pennebaker dans les années 1990 a conclu que les mots de fonction sont des clés importantes de l'état psychologique d'une personne et révèlent bien plus que des mots contenus..

Commencer une phrase avec “Je pense… ” fait preuve d'auto-focalisation plutôt que d'empathie avec le locuteur, alors que lui demander d'élaborer ou de quantifier ses propos montre clairement que vous écoutez et avez du respect, même si vous n'êtes pas d'accord. La publicité

La carte est-elle vraiment le territoire?

Avant de parler, nous construisons parfois un scénario qui nous oblige à agir d'une manière qui ne reflète pas nécessairement la situation réelle.

Il y a quelque temps, John a promis de m'aider grandement dans le cadre d'un projet sur lequel je travaillais. Après une première réunion et quelques grandes promesses, nous avons élaboré un plan et entamé son exécution. Environ une semaine s'est écoulée et j'ai essayé de contacter John pour voir comment les choses se passaient. Après des messages vocaux et des e-mails sans réponse et un silence général, j'ai réessayé une semaine plus tard et je n'ai toujours pas reçu de réponse..

J'étais frustré et j'ai commencé à être un peu vexé. Le projet signifiait évidemment plus pour moi que pour lui, et j'ai commencé à construire toutes sortes de scénarios fous. J'ai finalement réussi à joindre John et j'ai immédiatement commencé à faire une légère incursion pour faire des promesses que vous ne pouvez pas tenir. Il m'a arrêté sur mes traces avec la nouvelle que son frère était décédé. Si j'avais juste réfléchi avant de parler…