6 étapes simples pour éliminer les excuses

La peur est ce qui alimente les excuses. Nous commençons à nous excuser lorsque nous avons peur de la réaction de quelqu'un face à quelque chose que nous disons ou faisons. Peut-être que vous dites que vous êtes “occupé” quand un ami vous demande de boire un verre, ou peut-être vous dites “Je ne sais pas comment… ” quand tu n'as même pas essayé. Nous faisons tous des excuses de temps en temps, voici comment arrêter avec les excuses déjà.

1. Pratiquer l'honnêteté. La première chose à savoir est qu'une excuse n'est rien de plus qu'un mensonge. Plus vous faites des excuses, plus cela devient facile. Mentir, comme presque tout le reste, devient plus facile à mesure que vous le faites. Mais dire la vérité aussi. Entraînez-vous à dire la vérité tout le temps aux gens. Si vous ne voulez pas sortir avec un ami, ne mentez pas. Dire la vérité. Ne serait pas VOUS appréciez vos amis en vous disant la vérité?
2. Prioriser. Utilisez votre talent, votre temps et vos ressources pour faire des choses importantes et significatives pour vous. Arrêtez de dire oui à faire des choses que vous n'aimez pas faire. Si la personne ou le projet ne vous passionne pas et ne vous rend pas heureux, alors ne perdez pas votre temps. S'il y a des gens dans votre vie qui drainent votre énergie, alors ne leur donnez pas la vôtre. Faites une liste de ce qui est important pour vous et faites les choses à cette fin. Si passer du temps avec sa famille est une priorité, prenez des mesures pour le prouver..
3. Fixer des objectifs réalistes. Des excuses personnelles apparaissent lorsque la date limite est dépassée et que le projet n'est pas terminé. Que votre objectif soit de faire de l'exercice, de terminer un projet ou simplement de boire plus d'eau, vous devez vous fixer des objectifs réalistes. Personne n'aime se sentir comme un échec, alors quand un objectif n'est pas atteint, nous faisons une excuse. “Je suis trop occupé avec les enfants pour faire de l'exercice.” Non tu ne l'es pas. Emmenez les enfants avec vous. Faites de l'exercice à la maison avec eux. Faire de l'exercice pendant qu'ils sont à l'école ou faire la sieste. Je travaillais à la pause déjeuner parce que je savais que je ne le ferais pas après le travail. Dites-vous que vous faites de l'exercice pendant 30 minutes chaque jour et que vous travaillez sur ce projet au moins quinze minutes par jour. Fixer des objectifs modestes et faciles à atteindre facilite grandement la réduction des accises.
4. Arrête de procrastiner. La procrastination est juste un autre mot pour excuse. Laisser “à présent” soyez votre mot à la mode. Si la vaisselle doit être faite, FAITES-LA MAINTENANT. Vous n'aurez pas à vous excuser si la tâche est terminée. La procrastination ne vous fait pas sentir pire? Vous savoir vous avez des choses à faire, vous ne le faites pas vouloir de les faire. Juste en finir avec. Vous sentirez un sentiment d'accomplissement après et vous ne passerez pas le reste de votre journée à vous soucier de faire la vaisselle..
5. Sois positif. Il est facile de dire “Sois positif!” aux gens, mais c’est beaucoup plus difficile en pratique. Vous vous réveillez peut-être de bonne humeur, mais au moment de vous mettre au travail, cette humeur n’est plus qu’un lointain souvenir. Ne laissez pas la météo ou la circulation gâcher votre journée ou votre humeur. Si vous trouvez que vous détestez le monde, prenez une profonde respiration et pensez à un chaton. Ça va vous faire sourire. Et, sourire est l’un des nombreux moyens de transformer votre humeur noire en un brillant, un brillant.
6. Sois gentil avec toi. L’un des moyens les plus sournois d’excuser les excuses est “Parler à soi-même”. Le ton de soi est votre façon de penser à vous-même, ou même de parler de vous-même aux autres. La manière dont vous visualisez une tâche et votre propre capacité à la maîtriser a un impact direct sur votre capacité à la mener à bien. Si vous abordez un projet en pensant qu'il est trop difficile ou que vous n'êtes pas assez bon, il est fort probable que vous ne le fassiez pas. La bonne nouvelle est qu’une fois que vous avez pris conscience de la façon dont vous vous parlez, vous pouvez vous arrêter. Chaque fois que vous vous entendez en utilisant le doute comme excuse, Arrêtez. Changer votre dialogue mental en quelque chose de positif, et vous deviendrez quelque chose de positif.

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