6 meilleures façons d'améliorer votre routine quotidienne

Êtes-vous toujours pressé mais ne parvenez jamais à terminer votre travail dans les délais? Êtes-vous épuisé par la jalousie des personnes qui ont une charge de travail beaucoup plus lourde mais parviennent à faire leur travail deux fois plus vite? Vous avez probablement essayé d'améliorer votre routine quotidienne, mais sans résultat. Personne n'a plus de 24 heures par jour, mais certaines personnes semblent toujours faire beaucoup plus que d'autres. Comment font-ils?

La réponse n’est certainement pas une capacité surnaturelle: c’est simplement une utilisation efficace du temps. Utilisez simplement votre volonté et nos conseils pour tirer le meilleur parti de votre vie quotidienne. Vous constaterez que vous pourrez améliorer votre routine quotidienne immédiatement. La publicité

1. Optimisez votre travail

Le meilleur reste est le changement de travail. Divisez votre journée de travail en périodes d’interchangeabilité de 45 à 15 minutes et passez d’une tâche à l’autre. Essayez de vous assurer que les tâches sont complètement différentes les unes des autres. On dirait une perte de temps? Essayez-le et voyez comment votre sortie change.

2. Établissez un horaire

Afin de minimiser les pertes de temps lors des transitions d'une activité à une autre, vous devez vous assurer de toujours savoir quand et pendant combien de temps vous allez effectuer chaque tâche. Si vous commencez toujours à faire quelque chose d'exactement à la même heure chaque jour, cela deviendra vite une habitude enracinée, ce qui vous épargnera de précieuses minutes autrement consacrées à la décision. La publicité

3. Minimiser le temps perdu sur les routines

Il existe des millions de conseils sur la façon de réduire le temps consacré à des activités banales telles que la cuisine et le nettoyage de la maison, mais une chose fonctionne à merveille: fixez le temps que vous êtes prêt à consacrer à chaque semaine et à chaque jour et ne le dépassez jamais. Vous serez surpris de voir combien vous devenez ingénieux face à une échéance que vous vous êtes imposée.

4. Inclure l'exercice dans votre horaire quotidien

Aujourd'hui, de plus en plus de gens comprennent que l'exercice physique leur est bénéfique. Ce que beaucoup de gens ne comprennent pas, c'est que pour tirer un bénéfice quelconque de l'exercice, il doit être systématique, régulier et, de préférence, quotidien. La publicité

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Si vous voulez vraiment améliorer votre qualité de vie, vous devriez avoir au moins 150 minutes d'exercice cardiovasculaire par semaine. Cela vous aidera non seulement à vous sentir mieux, mais augmentera également votre clarté d'esprit, votre qualité de sommeil et votre productivité générale.

5. Maintenir votre productivité tout au long de la journée

Établissez et définissez votre espace de travail. Ceci est particulièrement important si vous travaillez à la maison, mais même si vous passez votre journée dans une cabine, cela rapportera. Assurez-vous que l'endroit où vous travaillez est exactement celui-ci - l'endroit où vous travaillez. Cela ne devrait pas être associé à d'autres activités, comme discuter ou regarder la télévision. La publicité

De plus, assurez-vous que votre espace de travail est sain. Il devrait recevoir beaucoup de lumière et d'air et votre chaise et votre bureau devraient être confortables. Encore une fois, si vous travaillez à la maison, il peut être judicieux de faire un test de moisissure. La présence de moisissures nocives peut affecter gravement la qualité de l'air, ce qui à son tour affectera votre productivité et pourrait avoir des conséquences à long terme sur la santé..

6. Utilisez des outils qui vous aideront à vous concentrer

Dans Internet, l’âge des distractions est peut-être un ennemi de la productivité encore plus grand qu’au cours de toute période historique antérieure. Mais pour les combattre, vous pourrez peut-être utiliser l'endroit même d'où ils viennent. Le Web regorge d’outils en ligne qui vous permettent de vous concentrer sur la tâche à accomplir. Certains bloquent les sites gênants pendant que vous travaillez, d'autres vous aident à déterminer le temps que vous perdez, d'autres vous isolent des réseaux sociaux..

Vous seul pouvez définir la productivité de votre vie. Déterminez comment améliorer réellement votre routine quotidienne et vous pourrez accomplir deux fois plus que ce que vous aviez l'habitude de faire, en deux fois moins de temps. Espérons que ces conseils vous aideront à faire le premier pas.

Crédit photo présenté: Deadlines / Flee via flickr.com