7 questions puissantes pour se débloquer instantanément et repartir de l'avant

“Tu ne t'éleveras jamais au-dessus de la façon dont tu te vois.” - Oprah

Qu'est-ce qui vous retient des niveaux de santé, de richesse et de bonheur souhaités??

Ces 7 questions puissantes vous aideront à identifier les obstacles et à vous débrouiller instantanément.

1. Qu'est-ce que vous vouloir?

Exemple d'utilisation “Dave.” Dave:

“Je veux être heureux. Je veux faire 100K $. Je veux perdre 20 livres. Je veux arrêter de tergiverser.”

L'écart entre votre position actuelle et celle que vous souhaitez créer crée de la frustration et des troubles intérieurs. C'est comme essayer de passer d'un côté à l'autre de la rivière sans pont. Pour se décoller, il faut un pont pour se rendre de l’autre côté de la rivière. Ce pont peut être vous, un ami, un séminaire, un livre, un coach, un psychothérapeute, etc..

2. Que voudriez-vous ressentir à la suite d'obtenir ce que vous voulez?

Dave: “Je veux me sentir vivant et heureux et être à la hauteur de mon potentiel. Je veux me sentir méritant, assez bon et non coupable.”

Si vous vous sentez indigne, coupable ou pas assez bien, cela signifie que vous avez acquis des convictions négatives de base depuis l'enfance. Vous devez découvrir le premier incident qui vous a amené à ne pas vous sentir assez bien, etc.

3. Avez-vous le courage et la confiance pour aller après ce que vous voulez?

Dave: “Non, je continue à tergiverser. J'ai peur la plupart du temps. Je fais des excuses. Je ne rencontre pas mon quota de vente au travail. Je vais me faire virer si je ne me débrouille pas bien.”

Le manque de confiance et de courage signifie que vous ne croyez pas en vous-même. Les personnes qui réussissent se permettent d'échouer parce qu'elles savent qu'elles finiront par réussir. Pour réussir sur la voie du succès, vous devez avoir le courage de prendre des risques pour échouer, puis vous reprendre et recommencer, car le succès viendra après quelques échecs..

Encore une fois, identifier les croyances fondamentales négatives qui vous empêchent d'être courageux et confiant.

4. Est-ce que vous croyez vous mériter pour obtenir ce que vous voulez?

Dave: “Oui et non. Je le veux tellement mais une partie de moi dit: «Qui penses-tu être? Vous n'allez jamais arriver à beaucoup. Maman a toujours dit que tu n'étais pas aussi intelligente que ton frère.”

Croyances => Pensées => Sentiments => Actions

Dave's croyances… “Je ne mérite pas. Je ne vaux rien. Je ne vais rien faire.”

Celles-ci croyances créer pensées de… “Qui pensez vous être? Tu n'es pas assez bon! Vous n'êtes pas censé gagner beaucoup d'argent.”

Dave's pensées créer son sentiments de… “Pouah. J'ai peur de faire l'appel téléphonique pour essayer de vendre au prochain client. je suis un perdant.” La publicité

Dave's sentiments créer son actes de la procrastination et la nécessité de calmer son anxiété avec des aliments malsains. La procrastination et la malbouffe renforcent sa conviction initiale qu'il ne vaut rien et ne mérite pas le succès et / ou un corps en forme.

Dave doit découvrir les incidents originaux qui l'ont amené à croire négativement qu'il ne vaut rien, qu'il est coupable et perdant. Il doit renverser ces croyances négatives. Ensuite, il va croire qu'il mérite la santé, la richesse et le bonheur.

Comme Dave, vous devenez ce à quoi vous pensez - une prophétie auto-réalisatrice.

Qu'est-ce qui vous est arrivé qui a causé les croyances négatives, “Je n'en suis pas digne; Je ne suis pas aimable; et / ou je ne suis pas assez?” Avez-vous été victime d'intimidation à l'école? Vous êtes-vous senti rejeté et mal aimé à la naissance de votre sœur parce que maman n'avait plus autant de temps pour vous? Est-ce que tes parents ont divorcé quand tu étais jeune? Ces types d’événements peuvent expliquer pourquoi vous ne vous aimez pas inconditionnellement..

5. De quoi avez-vous peur si vous réussissez? Ce qui ne sera pas en alignement?

Dave: “Mon quota de vente va augmenter. Je vais devoir travailler plus fort, ce qui signifie que j'aurai moins de temps avec mes enfants. Mes frères et sœurs et mes cousins ​​vont se moquer de moi pour être un «snob riche et mince». Je vais devoir acheter une nouvelle garde-robe si je suis en forme et je ne peux pas le faire parce que je suis fauché. J'ai peur qu'on me taquine de manger des aliments sains.”

Les conséquences du succès empêchent Dave d'agir. Il ne veut pas perdre l'amour de sa famille et de ses amis et il ne veut pas vider son portefeuille pour acheter de nouveaux vêtements..

Nous sommes déterminés à rechercher la validation par l'amitié, la famille, l'amour et l'appartenance.. Dave est coincé parce qu'il craint de ne plus appartenir à sa vie s'il réussissait mieux et qu'il était plus en forme que les autres personnes avec qui il traîne..

“Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.” - Jim Rohn. La publicité

Pour aller de l'avant, trouvez une nouvelle tribu où vous êtes le plus petit poisson dans un étang de gros poissons. Les gros poissons vous aideront à atteindre leur niveau.

Lorsque Dave se sentira bien, il saura ce qu'il doit dire à sa famille et à ses amis pour qu'il ne se sente pas abandonné lorsqu'il réussit et qu'il est en forme..

Dave a besoin d'un confident ou d'un entraîneur pour le sortir de cette zone d'inconfort de trouver une nouvelle tribu à laquelle il se sent d'appartenir..

6. De quoi avez-vous peur si vous échouez?

Dave: “Je serai humilié si j'échoue. Il est plus facile de continuer à lutter financièrement et de continuer à lutter avec mon poids. Si je maigris et que je le récupère et / ou que je gagne de l'argent et que je me fais virer si je ne parviens pas à faire face aux exigences d'un meilleur travail, mes amis se moqueront de moi et me diront: «Voir. Je savais qu'il allait échouer.”

La plupart d'entre nous ont des souvenirs d'humiliation. Notre psyché ne veut pas que nous éprouvions jamais cette douleur encore. Dave a inconsciemment peur des conséquences douloureuses et c'est pourquoi il est coincé.

Pour vaincre la peur de l'échec, vous devez visiter les parties de vous qui conservent la mémoire des expériences humiliantes originales. Votre moi le plus élevé d'aujourd'hui peut dire à cette partie que vous sont aimable et assez. Lorsque cette partie se sent entendue et se libère de l'humiliation, vous n'aurez plus peur d'échouer ou de réussir..

Quelles expériences humiliantes et honteuses vous empêchent de prendre les risques pour aller après ce que vous voulez?

7. De quoi avez-vous besoin pour obtenir ce que vous voulez?

Dave: “J'ai besoin de sentir que je mérite de gagner 100 000 $ et que je mérite d'avoir un corps en forme. Je dois laisser tomber les vieilles bandes négatives que je continue à jouer de ma mère et de ma sœur me critiquant chaque fois que j'essaie de m'améliorer. J'ai besoin de m'aimer moi-même et de croire que je peux le faire.” La publicité

Si vous ne pouvez pas regarder dans le miroir et dire, “Je t'aime. Tu es incroyable. Vous êtes belle!” vous allez inévitablement vous saboter lorsque vous essayez d'avancer. C'est pourquoi il est important de trouver et d'infirmer vos croyances fondamentales négatives..

Comment découvrir et renverser vos croyances fondamentales négatives afin de pouvoir aller de l'avant.

Les réponses de Dave vous ont montré que les peurs sont à l'origine de la plupart de vos comportements. Les peurs vous empêchent d'exprimer votre vrai moi et de vivre pleinement votre potentiel. Les peurs sont probablement enracinées dans croyances fondamentales négatives de vieilles blessures que vous n'êtes probablement pas conscient de.

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La hiérarchie des besoins de Maslow montre que Dave tente de se réaliser (en devenant la meilleure version de lui) en sautant l'étape de l'estime de soi. Il ne peut pas ignorer l'estime de soi et passer de l'amour / appartenance à la réalisation de soi. Il atteindra la santé, la richesse et le bonheur quand il surmontera sa faible estime de soi.

Pour être dégainé pour le bien et atteindre la santé, la richesse et le bonheur, vous devez avoir l'estime de soi. Vous aurez une haute estime de soi lorsque vous guérissez les parties de vous qui ont des croyances erronées telles que, “Je ne suis pas aimable Je n'en suis pas digne. Je ne suis pas assez.”

Par exemple, lorsque vous aviez deux ans, votre mère a ramené votre petite soeur à la maison et elle a cessé de faire attention à vous. Vous avez pris la conviction que “Je ne suis pas aimable” parce qu'elle ne vous étreignait plus autant.

Puis plus de refus ont eu lieu à l'école. Vous avez été victime d'intimidation ou quelqu'un que vous avez eu le béguin pour vous rejeté. Des expériences négatives comme celles-ci ont renforcé la “Je ne suis pas aimable” croyance que vous avez acquise à deux ans.

Afin de guérir le “Je ne suis pas aimable” croyance, sois avec cette partie de toi âgée de deux ans qui est assise sur le sol, attendant désespérément que maman vienne te chercher et te serre dans ses bras. Dis à cette partie que tu n'as pas eu de câlins parce que maman était épuisée et qu'elle prenait soin de son bébé. Amenez cette enfant de deux ans sur vos genoux et serrez-la dans ses bras et dites-lui qu'elle est adorable et qu'elle en a assez.

Vous avez maintenant une nouvelle image de votre personnalité de deux ans. Elle a ses bras autour de toi. Elle ne vous retiendra plus de vos rêves. Elle va vous donner la confiance dont vous avez besoin pour prendre des risques afin de passer au niveau supérieur de votre vie. Parce que vous vous aimez maintenant, vous aurez la confiance et le courage de vaincre vos peurs et de prendre des risques pour vous libérer..

Quelles croyances fondamentales négatives maintenez-vous qui vous bloquent? Si vous identifiez ce qu’ils sont à travers les réponses à ces 7 questions, vous allez renverser les croyances erronées, vous sentir mieux dans votre peau, et vous sentir débloqué instantanément et aller de l’avant. crédit photo: JIGGS IMAGES via photopin cc