7 choses simples pour que votre journée soit parfaite, même si les choses tournent mal

Nous avons tous ce jour où tout semble aller mal - les gens vous ennuient et vous voulez juste ramper sous un rocher et ne jamais ressortir! Eh bien, si je vous disais qu'il existe un moyen de créer une journée parfaite? Tu ne me croirais pas? Eh bien, non seulement je vais partager avec vous comment rendre votre journée parfaite, mais aussi comment avoir une journée parfaite même en cas de problème!

1. Réveillez-vous au calme.

Au lieu de vous réveiller et de penser immédiatement à aller au travail ou à la journée stressante et stressante que vous aurez, commencez votre routine de réveil par temps calme. Une façon de le faire peut être de méditer ou de simplement passer quelques instants à demander à l’univers des conseils et de la force. Pensez à quelques instants qui vous apportent de la joie et dites simplement que vous êtes en vie et en bonne santé. Il n'y a rien de compliqué, mais cela aura un impact important sur le type de journée que vous aurez. La publicité

2. S'exercer à être présent.

En vous autorisant à être présent, vous ne pensez pas à l'avenir, vous vous énervez peut-être à propos de ce qui vous attend, et vous ne vous attardez pas non plus sur des événements passés qui vous laissent se sentir dégonflée. Il n’ya qu’un moment dans le temps, c’est le présent. En vous concentrant uniquement sur l’ici et maintenant, vous sentirez plus d’énergie, de calme, de concentration et de paix..

3. Soyez le meilleur que vous puissiez être pour aujourd'hui.

Arrêtez de vous limiter en faisant de votre mieux dans tout ce que vous faites. (Être présent aide aussi!) Ne vous laissez pas prendre par la comparaison avec les autres non plus; vous êtes un individu et votre meilleur est assez bon. Donnez-vous du crédit pour ce que vous faites. Il n’est pas nécessaire d’en faire trop pour que vous vous sentiez mieux. Faites de votre mieux et faites-en assez pour aujourd'hui. La publicité

4. Commencez la journée sur une ambiance positive.

Au cours de votre routine matinale, je veux que vous réfléchissiez d'où vous veniez où vous êtes aujourd'hui et soyez reconnaissant. Pensez à vos rêves et à ce que ce sera incroyable lorsque vous les vivrez. À quoi cela ressemble-t-il? Visualisez et soyez excité à ce sujet!

5. Traitez les personnes négatives comme il convient.

Votre journée commence donc bien: vos rêves se bousculent dans votre cerveau, vous êtes présent et vivez du bonheur pour la première fois depuis des lustres, puis quelqu'un arrive et ruine l'instant! Que faire? (Non, ne fais pas ça s'il te plait). Au lieu de réagir, vous allez apprendre à répondre-il y a une différence. La publicité

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“Apprendre à aimer les gens pour qui ils sont et à leur pardonner pour qui ils ne sont pas.”

- Tim Russert

La première étape-Réfléchis avant de parler. Est-ce que quelqu'un vous a dit une chose ridiculement fausse, comme vous insulter et vous appeler un nom? Sont-ils entrés dans votre espace avec un sac de vibrations négatives se plaignant de tout? Deuxième étape-Respirez, soyez responsable de vos réactions, pardonnez-les et ne le prenez pas personnellement. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais comme pour tout, la pratique rend parfait.

6. Trouver quelque chose pour sourire.

Trouvez toujours quelque chose à faire rire et sourire tout au long de la journée cela gardera votre humeur et vous aurez une belle journée. Votre énergie positive attire des choses plus positives dans votre vie; rappelez-vous cela toujours. La publicité

7. Terminez la journée en étant reconnaissant.

Le fait de regarder votre journée et de chercher les choses incroyables qui se sont produites, peu importe leur taille, peut faire toute la différence jusqu'à la fin de la journée. Vous vous sentirez détendu et dormirez mieux aussi. Au lieu de vous inquiéter de toutes les tâches inachevées et de ce que demain peut apporter, écrivez ou visualisez ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Regardons les choses en face: si vous suiviez les conseils précédents, vous auriez beaucoup de choses étonnantes à remercier, comme le jour parfait que vous avez eu (même si les choses se sont mal passées)!