7 étapes pour posséder votre matinée et saisir votre journée

La façon dont vous commencez votre journée définit généralement le déroulement de votre journée entière. Voulez-vous que votre journée soit excellente? Ensuite, vous devez le démarrer d'une manière géniale! Voici 7 étapes que vous pouvez faire pour saisir votre journée en possédant votre matinée:

1. Réveillez-vous une heure plus tôt

Premières choses d'abord. Pour être propriétaire de votre matinée, vous devez intégrer certaines activités à votre vie. Puisque vos matinées sont déjà aussi occupées qu'elles ne le sont, la seule chose à faire pour faire de la place pour de nouvelles habitudes est de vous réveiller au moins une heure plus tôt..

De plus, se lever tôt est déjà un exploit en soi! Se réveiller une heure plus tôt peut vous donner un sentiment d'accomplissement et d'accomplissement. Il peut vous donner un regain de confiance en vous et une émotion en commençant votre journée avec un accomplissement.

2. Passez votre meilleur temps en faisant le point sur vous-même

Le meilleur moment que vous avez pendant la journée est juste après votre réveil. C’est lorsque votre réservoir d’énergie est encore plein et que d’autres personnes ne vous ont pas encore communiqué leur ordre du jour. En prenant le contrôle de vous-même le matin, vous aurez plus d’énergie pour comprendre ce que vous voulez de votre vie et elle se trouve généralement au plus profond, au plus pur et “pur” désirs de votre coeur. Vous pouvez prier ou méditer afin de vous calmer et de vous concentrer sur les choses les plus importantes..

Mark Twain a dit, “Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour de votre naissance et le jour où vous découvrez pourquoi.”

En priant ou en méditant, vous pouvez vous connecter non seulement avec le Divin, mais aussi avec vous-même, votre but, votre mission, votre propre agenda, vos propres objectifs, vos propres rêves, votre propre cœur et les choses qui vous tiennent à cœur. Tu vaux votre meilleur temps.

De plus, dans le calme et la tranquillité, vous pouvez vous affirmer et remplir votre esprit et votre cœur de mots édifiants et d'encouragements..

3. Notez, revisitez ou révisez vos objectifs à long terme

Vous vous sentez inspiré et habilité? Ne laissez pas simplement l'inspiration passer. Mettez-les par écrit. Ecrivez vos objectifs à long terme et vos rêves. Capturez le plus profond, le plus pur et “pur” les désirs de votre coeur et ont une direction pour votre journée et le reste de votre vie.

Après avoir écrit vos objectifs et vos rêves, prenez l’habitude de vous rappeler ce que vous voulez vraiment réaliser dans la vie chaque matin. Au fur et à mesure que vos rêves deviennent plus clairs et comment vous allez les réaliser, vous pouvez toujours les réviser ou les affiner et inclure des plans d’action sur la façon dont vous allez les concrétiser cette année, l’année prochaine, voire cinq à dix. il y a des années.

Comme ils disent, “Ne surestimez jamais ce que vous pouvez faire en une journée. Mais ne sous-estimez jamais ce que vous pouvez faire en un an.” Quoi de plus dans une décennie? La publicité

4. Fixez vos objectifs quotidiens

Si ambitieux que soient vos objectifs et vos rêves, vous pouvez travailler dessus un jour à la fois. C'est maintenant le seul moment que vous avez. Afin de tirer le meilleur parti de votre vie, vous devez tirer le meilleur parti de chacun de vos jours.

Commencez par noter les trois tâches les plus importantes que vous devez accomplir chaque jour. Une simple liste de choses à faire suffira. Assurez-vous qu'ils correspondent aux objectifs à long terme et aux rêves que vous avez décrits à la troisième étape. Lorsque vous êtes enfin habitué à terminer trois tâches par jour, vous pouvez augmenter le nombre de tâches importantes à sept. Si vous l'augmentez à plus de sept, vous risquez d'être trop submergé.

Alors que la vision et la direction sont dans vos objectifs et rêves à long terme, les actions sont dans le moment présent.

Vous pouvez regarder dans le passé avec gratitude. Vous pouvez envisager l'avenir avec espoir. Mais, le présent est le seul moment où vous devez vraiment faire bouger les choses. Vivre un jour à la fois.

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5. Affûtez votre expertise

Lorsque vous trouvez enfin votre objectif, la seule chose que vous aimez faire et la seule chose dans laquelle vous pouvez apporter la plus grande contribution, vous devez continuer à vous améliorer. Vous devez continuer à développer vos compétences, à approfondir vos connaissances et à maîtriser votre métier. Et le meilleur moment pour le faire est le matin, quand votre esprit est encore frais, alerte et ouvert à de nouvelles idées. Sans oublier, les nouvelles idées peuvent vous exciter tout au long de la journée! La publicité

Vous pouvez lire des périodiques, des revues et des publications liées à votre secteur. Si vous êtes médecin, vous pourrez en apprendre davantage sur les dernières nouveautés en médecine moderne ou même alternative. Si vous êtes architecte ou ingénieur, vous pourrez en apprendre davantage sur les dernières tendances en matière de design extérieur ou intérieur. Si vous êtes un homme d'affaires, un abonnement à un magazine professionnel peut s'avérer extrêmement bénéfique. Certains livres d’entraide et de réflexion sont également efficaces pour presque tout le monde..

6. Utilisez votre tête commencer et commencer à agir

Planifier, s'affirmer et même perfectionner ses compétences sont excellents. Mais, ils sont inutiles si vous ne prenez aucune mesure et ne livrez pas de résultats. L'action l'emporte sur tout, à chaque fois!

Vous pouvez également utiliser l'heure à laquelle vous vous réveillez plus tôt pour prendre une longueur d'avance sur votre travail. Ça fait du bien de commencer à travailler quand tout le monde se réveille. Cela fait du bien de prendre de l’élan lorsque tout le monde vient au travail. Et le meilleur sentiment du monde est de terminer toutes vos tâches lorsque tout le monde gagne du terrain. Ne perdez pas l'heure que vous vous réveillez plus tôt, mais prenez une longueur d'avance!

Sans oublier que les moments de silence au bureau sont généralement les plus productifs. C'est un sentiment sacré.

7. Mettre fin au cycle vicieux de se réveiller tard en dormant tôt

L’étape la plus difficile pour votre matinée est de vous lever tôt. Quand vous vous réveillez tard, cela vous enlève déjà toute votre énergie, votre motivation et votre confiance pour la journée et vous vous traînez au travail. Ensuite, lorsque vous ne pouvez pas accomplir toutes vos tâches en une seule journée de travail, vous faites des heures supplémentaires et vous passez la nuit blanche. Ensuite, cela devient un cercle vicieux de sommeil tardif et de réveil tardif. La publicité

Premières choses d'abord. Lâchez tous vos arriérés et recommencez. Dors tôt ce soir pour pouvoir te lever tôt demain. Commencez avec une table rase! En outre, vos arriérés n’étaient peut-être pas très importants pour que vous continuiez de les reporter de toute façon. Appropriez-vous votre matinée et profitez de votre journée en vous reposant bien la nuit.

Votre passé ne définit pas votre avenir, mais il est important de vous lever tôt.!

Et vous? Comment possédez-vous votre matinée et saisissez-vous votre journée??

Crédit photo vedette: Watching Sunrise de whologwhy via flickr.com