7 stratégies pour augmenter la confiance

“Avec confiance, vous avez gagné avant d'avoir commencé.”

Confiance. C'est la seule chose que nous voulons tous, mais la seule chose avec laquelle nous luttons de temps en temps. Ces sept stratégies simples vous aideront à développer votre confiance de l'intérieur. Regardons Joe. Il a traversé des moments difficiles dans sa vie, de la mort récente de sa mère à son problème médical majeur. Comme beaucoup d'entre nous, Joe valorise sa famille. Son horaire de voyage strict, son style de vie sans priorité et son désir de réussir l'ont empêché de passer du temps de qualité avec sa famille. Alors que Joe pensait que ce qu’il faisait était la définition du succès, il est maintenant submergé de regrets, de honte, d’échecs et se démène pour surmonter ces moments difficiles. Alors que beaucoup d’entre nous partagent des histoires similaires à celles de Joe, il est important de réfléchir, de renouveler et de libérer ce qui ne nous sert plus en intégrant ces sept stratégies afin d’augmenter notre confiance en soi. La publicité

La guérison commence de l'intérieur.

Bien que Joe puisse se reprocher de ne pas être là quand sa famille a le plus besoin de lui, il est important de se rappeler que nous sommes tous pris au piège de la vie et oublions la chose la plus importante. Les choses que nous apprécions le plus. Comme beaucoup d’entre nous, Joe doit chercher à guérir la douleur, la douleur et le regret de ne pas avoir à faire face à des problèmes de vie majeurs comme la mort de sa mère. Au lieu de se blâmer, Joe doit se pardonner de ne pas reconnaître que son comportement nuisait non seulement à sa famille, mais surtout à lui-même. Quand on ne prend pas soin de soi, on ne peut pas s'occuper des autres.

Faites face à vos problèmes de contrôle.

Alors que nous voulons tous contrôler un aspect de notre vie ou une autre, il est important de reconnaître que lorsque nous libérons le contrôle que nous avons, l'univers nous donne ce que nous voulons. Bien que Joe puisse contrôler son horaire de voyage, son agenda de travail et d'autres choses, il ne pouvait pas contrôler le fait que son enfant était né avec un problème médical ou que le moment était venu pour sa mère de partir. La plupart du temps, nous essayons de contrôler les choses que nous ne pouvons pas contrôler et, ce faisant, nous nous mettons en colère, frustrés et bouleversés lorsque nous attendons un résultat donné et obtenons en retour autre chose. En vous engageant dans des discussions explosives, vous refusez de prendre la responsabilité de vous-même. Demande toi, “Qu'est-ce que ça me coûte?” Si la réponse est vos rêves, votre identité ou votre dignité, le coût est trop élevé. La publicité

Donnez-vous du crédit.

Avez-vous déjà entendu le dicton, “Donner crédit lorsque le crédit est dû?” Prenez une seconde pour regarder votre vie en arrière et réalisez à quel point vous êtes loin, combien de fois vous avez échoué et relevé vous-même, combien de succès vous avez eu et que vous vous êtes félicité. Car les petits succès font une énorme différence dans la façon dont nous nous regardons et nous nous traitons.

Comprendre votre histoire.

Le changement tourne autour de l'apprentissage et tout apprentissage crée le changement.Votre cerveau et votre corps sont un système de communication sophistiqué.Vos pensées créent des normes internes ou des règles qui ont été développées à partir du moment où vous étiez enfant. Ces normes et règles dominent votre modèle de comportement antérieur et continu tout au long de la vie. Bien qu'il soit essentiel de comprendre votre histoire, il est plus important de réapprendre ces comportements afin de maximiser votre potentiel personnel tout en régissant vos choix et vos actions avec précision. Joe a peut-être commis des erreurs dans le passé qui ont nui à ses relations avec ses proches, mais en comprenant son comportement, il sera capable d'avancer et de progresser à un rythme soutenu.. La publicité

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Comporte ta voie vers le succès.

Nous affirmons trop souvent que nous sommes occupés et, même si nous le sommes peut-être, le problème est que nous ne sommes pas productifs. La productivité augmente l'efficacité d'une organisation. Cela vous permet de faire plus en moins de temps. La productivité est beaucoup plus importante que les revenus et les bénéfices, car les profits ne reflètent que le résultat final, tandis que la productivité reflète l’efficacité accrue ainsi que l’efficacité globale de votre entreprise. De plus, cela vous permet de connaître vos forces et vos faiblesses. Il vous permet également d'identifier facilement les menaces ainsi que les opportunités qui prévalent sur le marché en raison de la concurrence et de l'évolution de l'environnement commercial dans son ensemble..

Communiquer avec intégrité émotionnelle. L'écoute empathique est la base de l'intégrité de la communication qui facilite la relation et la compréhension.Il n'y a rienles gens aiment plus que parler d'eux. Dans toute relation importante, il est très probable que des erreurs de communication et des erreurs se produisent entre personnes. Ce qui est important, c’est la façon dont nous réglons ces problèmes. Au lieu d'avoir des problèmes qui finissent par nuire aux relations et à la confiance, celles-ci peuvent devenir des occasions d'apprendre et de grandir les unes des autres. La compétence la plus importante que nous possédons n’est pas ce que nous disons, mais notre écoute.. La publicité

Charge ce que tu vaux.

Trop de foisnous concentrons nos compétences et nos habiletés sur vingt choses différentes, ce qui étale notre assiette et notre temps encore plus. Et, ce sont ces choses précises dont nous nous plaignons qui ne répondent pas à nos besoins fondamentaux. En aidant les gens gratuitement, cela vous éloigne de ce que vous êtes naturellement appelé à faire. Bien que les gens veuillent et aient toujours besoin de votre aide, le prix est élevé. Les e-mails, les commentaires sur les blogs, les médias sociaux, etc., tout cela vous interrompt et vous distrait de choses plus importantes qui profitent réellement à la fois aux entreprises et aux résultats financiers. Charge ce que tu vaux, et ne t'excuse pas.

Tout en déterminant quelle direction prendre dans la vie, beaucoup d’entre nous font la même erreur. Nous essayons d'appliquer les principes de nos parents, conjoints, collègues, etc. à notre propre parcours. Ensuite, nous sommes surpris quand nous sommes malheureux. La première chose à faire lorsque vous essayez de vous connecter au but de votre vie est de mettre de côté le besoin de plaire aux autres ou de répondre aux attentes de quiconque. Soyez tout à fait honnête sur ce qui compte le plus pour vous. Définissez vos valeurs fondamentales, respectez-vous et soyez vous-même. Ceci et cela seul augmentera automatiquement votre confiance en vous.