Peter Atkinson
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Construire une vie épanouie de bonheur et de satisfaction est incroyablement difficile et nécessite beaucoup de réflexion sur soi-même, de réflexion sur soi-même et de travail acharné. Passer au travers des mouvements sans précaution dans le monde, cependant, est assez simple. Voici 7 façons faciles de se sentir misérable. Veuillez lire ceci comme un exercice de psychologie inverse (ou le pire article d'auto-assistance jamais écrit).
1. Insister sur tout.
Si vous voulez vous sentir misérable, je vous encourage à commencer par souligner tout ce qui est hors de votre contrôle.
Longue file à l'épicerie? Argh!
Coincé dans un embouteillage sur le chemin du travail? Buh!
Étape dans la merde de chien? Merde! (hee hee, regarde ce que j'ai fait là?)
Cruddy signal de téléphone portable et incapable de vérifier votre Facebook pendant 5 minutes? Zut!
Agonisant à propos d'inconvénients mineurs toujours vous fait sentir mieux, non? La publicité
“Les gens n'auront pas le temps pour vous si vous êtes toujours en colère ou plaint.” - Stephen Hawking
2. Passez la balle.
Vous aimeriez pratiquer un nouveau passe-temps ou un nouvel intérêt, mais vous êtes trop stressé.
Vous ne pouvez pas perdre de poids, car votre métabolisme est trop lent (ou tu as “mauvais gènes”).
Vous ne trouvez pas le temps de faire de l'exercice, car vous êtes beaucoup trop occupé (Joue à candy crush).
Plus vous faites d'excuses (et plus vous les rendez public), mieux vous vous sentirez à votre sujet. Vos amis ne penseraient jamais que vous êtes un plaignant éternel qui répugne à lui-même et qui ne peut accepter aucune responsabilité..
“Celui qui est bon pour faire des excuses est rarement bon pour autre chose.” - Benjamin Franklin
3. Suivre aveuglément la sagesse conventionnelle.
Si tout le monde le fait, évidemment ce doit être la seule façon de faire les choses, alors vous pouvez aussi bien suivre les autres moutons d'une falaise. En outre, être différent est façon trop difficile et si vous essayez quelque chose d'original ou d'innovation qui est plus fidèle à votre personnalité authentique, les gens pourraient vous regarder drôle.
“Chaque fois que vous vous trouvez du côté de la majorité, il est temps de faire une pause et de réfléchir.” - Mark Twain
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4. Passer du temps avec des personnes négatives.
Hé, ils sont charismatiques et drôles! Peu importe le fait qu'ils se plaignent de tout, se moquent des gens et qu'ils ont une influence toxique sur votre vie. Leur vie est alors difficile qu’ils aient le droit de ressentir ce qu’ils ressentent. Que feraient-ils sans toi? Et en outre, trouver des personnes plus positives avec qui sortirait serait trop gênant.
“Vous ne pouvez pas espérer vivre une vie positive si vous restez avec des personnes négatives.” - Joel Osteen
5. Vivre dans le passé.
Peu importe le fait que chaque nouveau jour est une autre occasion d'améliorer votre situation dans la vie. Si vous voulez vous sentir misérable, votre meilleur pari est de vous obséder des erreurs du passé, même si vous ne pouvez rien y faire pour le moment. Déposer vos bagages vous permettrait de continuer votre vie, mais cela nécessiterait de développer la force intérieure dont vous avez besoin pour vous pardonner, et qui a le temps ou l'énergie pour cela.?
“Ne jamais regarder en arrière à moins que vous ne prévoyiez aller de cette façon.” - Henry David Thoreau
6. Ne faites jamais face à des problèmes dans vos relations.
Même si votre partenaire romantique ne cesse de vous demander ce qui ne va pas, il est beaucoup plus facile d'esquiver le problème. Qu'est ce qui pourrait aller mal? Ce n’est pas comme si vous pouviez risquer de devenir inconfortable (mais bref) argument dans une confiance endommageant (et durable) querelle ou quoi que ce soit.
“Je pense que la confrontation est saine, car elle clarifie l'air très rapidement.” - Bill Parcells
7. Jeter l'éponge.
Vous avez travaillé pendant deux semaines sans perdre une livre. Bien sûr, vous ne vous êtes même pas soucié d'inclure des aliments naturels plus sains dans votre plan de repas à la place de tout ce que vous mangiez, mais vous vous souciez des détails? De toute évidence, vous y avez mis beaucoup de réflexion et d’attachement, alors cet exercice ne doit pas être pour vous. Tant pis. Autant rentrer à la maison et manger une pinte de Ben & Jerry's, parce que cela ne vous rendra certainement pas malheureux.
“N'abandonnez jamais. Vous n'obtenez qu'une vie. Fonce!” - Richard E. Grant