7 façons de se concentrer sur ce qui compte vraiment

Perdez-vous facilement les choses qui comptent vraiment dans votre vie?

Vous sentez-vous toujours comme si vous sautiez constamment d'une chose à l'autre tout au long de la journée sans rien avoir à montrer pour vos efforts? La publicité

Voici sept façons de se concentrer sur ce qui compte vraiment, ici, maintenant.

Définissez trois tâches importantes à accomplir chaque jour.

Votre liste de tâches peut être longue, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être sélectif quant à ce que vous allez accomplir aujourd'hui. Faites un point pour mettre de côté trois tâches importantes et / ou sensibles au temps pour terminer chaque jour. Ces tâches peuvent appartenir à des domaines différents ou similaires de votre vie. Par exemple, vous pouvez choisir d'inclure une tâche liée au travail, une tâche personnelle et une tâche domestique dans votre liste, ou bien de décider de mélanger complètement les types de tâches. Quelles que soient les tâches que vous choisissez, assurez-vous de vous concentrer sur celles qui doivent être effectuées le plus tôt possible. La publicité

Cherchez à donner de la valeur à tout ce que vous faites.

Il y a une grande différence entre une chose qui est bien faite et une chose qui est mal faite. La qualité du travail parle toujours d'elle-même, qu'il s'agisse d'une attention portée aux détails, d'un travail exempt d'erreur ou d'erreur, d'éléments construits de manière solide avec des matériaux de qualité supérieure ou d'idées et de concepts bien pensés et complets. Au lieu de parcourir votre travail simplement pour le faire, réfléchissez à la manière dont vous pouvez apporter ou valoriser votre propre travail. Pouvez-vous consacrer un peu plus de votre temps et de votre énergie pour faire ressortir votre travail? On ne peut nier un travail bien fait.

Planifier à long terme.

Au lieu de vous concentrer sur les petites distractions ou ennuis de la vie, prenez du recul et concentrez-vous sur le long terme. Quels objectifs voudriez-vous atteindre dans un mois, une année, cinq ans ou dix ans? Ecrivez votre objectif dans des détails spécifiques et mesurables, y compris la date à laquelle vous voulez atteindre votre objectif, comment vous saurez quand il sera atteint et les étapes spécifiques que vous suivrez pour l'atteindre. La publicité

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Avoir une vision claire.

Votre esprit est-il embrouillé avec une foule d'idées, de projets ou de choses à faire? Le moyen le plus facile de se laisser distraire consiste à avoir trop d’informations en même temps dans la tête. Obtenez toutes ces pensées de votre tête et sur un morceau de papier ou sur un écran d'ordinateur afin que vous puissiez les visualiser de manière objective. Combien de pensées ou d'idées différentes avez-vous? Quels sont les éléments les plus urgents ou qui nécessitent plus de temps? Voyez si vous pouvez réduire toutes vos pensées à une seule vision que vous êtes prêt à travailler pour commencer dès maintenant.

Créez un tableau de vision, un agenda ou un calendrier dédié.

Si vous éprouvez des difficultés à voir la situation dans son ensemble, vous voudrez peut-être envisager de configurer un tableau de vision, un calendrier ou un programme séparé pour vous rappeler ce qui compte vraiment et qui est important dans votre vie. Vous pouvez retirer le tableau chaque fois que vous avez besoin d'un rappel sans être distrait par toutes vos tâches et tâches habituelles. La publicité

Planifiez des enregistrements hebdomadaires réguliers.

L'un des meilleurs moyens de rester concentré consiste à revoir régulièrement vos objectifs. Faites un point pour planifier des check-ins réguliers chaque semaine pour vérifier vos progrès. Demandez-vous si vous êtes resté sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs ou si vous avez été distrait pendant la semaine. Quels éléments pouvez-vous chercher à corriger pour la semaine suivante?

Réservez du temps pour vous.

Il est difficile de savoir sur quoi se concentrer si vous êtes constamment en mouvement, en train de courir d'une chose à l'autre. Essayez de prendre un peu de temps juste pour vous-même. Lisez un bon livre, observez la marée venir à la plage, allez vous promener dans le parc ou restez assis à la maison. Passer du temps seul peut aider à mettre les choses en perspective.

Comment allez-vous rester concentré sur ce qui compte vraiment pour vous dans votre vie? Laissez un commentaire ci-dessous.

Crédit photo en vedette: Focus / toolstop via flickr.com