7 façons de gagner du temps et de désencombrer votre journée

Je suis passé par cette phase où je ne pouvais pas saisir n'importe quoi. Plus je tentais de simplifier mon style de vie et de gagner du temps pour, vous savez, respirer, plus cela devenait compliqué et encombré. Soupir! Je me suis retrouvé coincé dans ce tourbillon nauséabond où les bips sonores, le bourdonnement et la sonnerie me donnaient l'impression que tout était urgent. Je ne pouvais pas faire la différence entre mes priorités et le sans importance. Qu'est-ce qu'une fille à faire?

Si vous êtes comme moi, vous continuerez jusqu'à ce que vous vous laissiez tomber - littéralement. Vous allez vous épuiser et vous serez trop fatigué pour tout gâcher. Ou, si vous êtes intelligent, vous gagnerez du temps immédiatement et simplifiez-vous la vie en suivant les conseils ci-dessous. (Regarde ce que j'ai fait là?)

1. Éloignez-vous du chaos

La seule façon de gagner du temps consiste à prendre du recul et à regarder votre vie dans une perspective objective. Demande toi: Pourquoi est-ce que je fais les choses que je fais? Comment chaque chose me fait sentir? Quoi est-ce que je veux libérer du temps? La publicité

Une fois que vous avez défini la façon dont vous voulez vraiment utiliser votre temps, cela vous donne un objectif clair à atteindre et vous permet de rester motivé si vous rencontrez des difficultés lors de la transition. Concentrez-vous sur un changement à la fois jusqu'à ce que votre journée soit aussi agréable que vous le fassiez (rawr!)

2. Déposer / déléguer ce que vous pouvez

C'est incroyable le nombre de choses que nous faisons parce que nous nous y sentons obligés, pas parce que nous le voulons légitimement. Parcourez votre liste complète d'obligations et catégorisez-les:

• Laissez tomber ce que vous ne voulez absolument plus faire. Aussi difficile que cela puisse être, vos amis et votre famille devront faire face à la situation.
• Pour les choses que vous aimez mais que vous avez besoin de faire une pause, mettez-les en pause jusqu'à nouvel ordre.
• Déléguer Ce qui reste à faire mais qui n’est pas aussi important que… eh bien, vos priorités. Mettez votre personnalité de type A en veilleuse et voyez ce que vous pouvez transférer à quelqu'un d'autre au travail et à la maison.
• Pour des choses que vous devez continuer à faire mais que vous souhaitez éventuellement quitter, mettez-les sur le externaliser pile.

Abordez une tâche à la fois - du plus facile au plus difficile - jusqu'à ce que votre calendrier soit le moins encombré possible. La publicité

3. Batch Tasks Together

Lorsque vous libérez du temps, vous êtes capable de réfléchir. À partir de ce moment, vous serez en mesure d’évaluer tout ce que vous voulez faire et de décider du moyen le plus rapide d’accomplir vos tâches..

Par exemple, je suis un grand partisan des tâches groupées au travail et à la maison. Je réunis chaque phase du processus d’écriture (brainstorming, présentation, recherche, etc.) pour pouvoir travailler efficacement sur chacune de mes tâches. (Comme d'autres écrivains le savent déjà, “contour du cerveau” est totalement différent de “cerveau de recherche,” bien que “besoin de cerveau de café” les bat tous!)

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Il en va de même pour mes tâches personnelles: je regroupe tous mes achats ou courses en un seul voyage, je prépare la nourriture de la semaine suivante en une seule fois, et ainsi de suite. Il est préférable de rester dans une zone et de s'y tenir jusqu'à ce que vous ayez terminé. C'est un excellent moyen de rester à l'écart “cerveau multitâche,” qui est toujours dans le déni. La publicité

4. Éliminer les distractions

Faites ce que vous pouvez pour rester sur la bonne voie en éliminant les distractions: levez-vous plus tôt, vérifiez seulement votre courrier électronique à certaines heures, ne lisez pas de texte tant que vous n'avez pas le temps de le faire et mettez votre téléphone en veille le soir afin de vous détendre. . Regardez vos émissions de télévision sur Internet afin de pouvoir les regarder à votre rythme et selon vos propres conditions.

En outre, une plus grande tasse de café enregistre les voyages à la cafetière. Juste dire.

5. Définir les limites

Au lieu de dire, “Oui,” à tout, commence à dire, “je reviendrai vers toi.” Cela vous donnera le temps de prendre une décision éclairée pour chaque nouvelle demande qui vous est adressée - à la fois professionnellement et personnellement. Une fois que vous avez défini votre temps libre, considérez-le aussi impeccable que le rendez-vous chez le médecin (afin de ne pas vous retrouver ayant besoin rendez-vous chez le médecin!)

6. Laissez vos jours en blanc

Faites ce que vous pouvez pour terminer votre travail et vos courses pendant vos jours de travail et laissez vos jours de congé aussi libre que possible. Rien de plus libérateur que de savoir que vous avez toute une journée pour faire ce que vous vous sentez obligé de faire sur le moment. C'est quelque chose que votre enfant de quatre ans va vraiment apprécier.

7. Récapitulation sur une base régulière

Ce n'est pas comme si un jour on se disait, “Gee, je veux être si occupé d'avoir du temps pour les pauses de la salle de bain!” C'est une accumulation graduelle de je-love-tos et de sure-pourquoi-not qui glissent sous le radar jusqu'à ce que nous ne nous souvenions plus de la dernière fois où nous avons fait la lessive ou lavé nos cheveux. Une fois que vous avez réduit votre emploi du temps à un niveau qu'un humain peut gérer, réévaluez chaque semaine pour vous assurer de ne pas retomber dans ses vieilles habitudes..

Quelles techniques as-tu utilisées pour libérer du temps?