8 façons de vous aider à tout apprendre plus rapidement

  • Dominick Harrison
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Voici 8 façons d'augmenter votre vitesse d'apprentissage et de vous aider à traiter de nouvelles informations et compétences.

1. Jouer à des jeux vidéo!

Oui, vous avez bien lu. Les jeux vidéo sont depuis longtemps les coupables du mauvais rendement scolaire chez les parents et les enseignants.

Mais, comme le montre une étude récente menée à l'Université de Rochester, les apprenants compétents dans des jeux d'action comme Call of Duty exécutent nettement plus rapidement de nouvelles tâches cognitives que leurs homologues non formés..

Plus généralement, l'étude suggère qu'ils apprennent de nouvelles choses plus rapidement.

Allez-y, démarrez votre Xbox et dites à vos parents que vous travaillez réellement pour entrer à Harvard.

2. Explique-le à ta grand-mère.

Une citation souvent attribuée à Einstein est: “Si vous ne pouvez pas l'expliquer simplement, vous ne le comprenez pas assez bien.” La publicité

Le corollaire à cela est que, en enseignant quelque chose à quelqu'un, on finit par mieux le comprendre, car cela vous oblige à affiner votre réflexion..

Une façon de le faire sans gêner votre compagnon de chambre, pas plus que ce que vous faites déjà, consiste à utiliser une technique de l'amateur d'apprentissage accéléré Scott Young, surnommé la technique Feynman (après le célèbre physicien théorique et enthousiaste du bongo Richard Feynman).

Examinez des concepts difficiles que vous aimeriez mieux comprendre et faites comme si vous les expliquiez à quelqu'un d'autre. Répétez ce processus en affinant vos explications et en simplifiant votre langage. Cela améliorera considérablement votre capacité à appliquer ce concept à un test ou à la résolution de problèmes..

3. Obtenez votre bilingue sur.

Des chercheurs du département de psychologie de l'Université nationale de Singapour ont récemment mené des études indiquant que les enfants bilingues peuvent avoir un avantage en matière de compréhension de nouvelles choses et de traitement de l'information. La bonne nouvelle est qu’aucune langue spécifique n’a pour résultat les enfants les plus intelligents. Les chercheurs ont conclu que ce qui compte vraiment, c'est probablement le processus de compréhension et de distinction entre deux ensembles de vocabulaire différents..

Donc, si vous ne connaissez pas encore une autre langue, le moment est venu de commencer, car vous vous entraînez essentiellement à traiter plus d'informations sous différents angles - un aspect essentiel pour apprendre plus rapidement de nouvelles informations..

4. Étudier avant de se coucher.

Comme le montre cette étude menée en 2012 à Notre-Dame, apprendre du nouveau matériel et établir de nouvelles connexions neuronales juste avant de dormir procure un avantage important en termes de rétention par rapport à l'apprentissage en cours de journée.En ce qui concerne pourquoi cela fonctionne, il existe certaines preuves que de nombreuses fonctions de réparation et de réalisée pendant le sommeil profond et le sommeil paradoxal. La publicité

Quoi qu'il en soit, apprendre quelque chose de nouveau et le suivre immédiatement après le sommeil constitue un moyen sûr de tirer le meilleur parti de votre temps d'étude.

5. Amorcez votre cerveau à l'avance.

“Penser signifie connecter des objets et s’arrêter s’ils ne peuvent pas être connectés.” ~ Gilbert Keith Chesterton

Lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, vous voulez créer autant de liens que possible et, selon le cofondateur de Princeton Review et auteur de What Smart Students Know, Adam Robinson, la meilleure façon de le faire est de faire le lien entre de nouvelles informations. à ce que vous savez déjà. Cela s’avère être le moyen le plus efficace de créer une véritable compréhension.

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Une des meilleures façons de le faire est d’amorcer votre cerveau au préalable en procédant à un dépotoir cérébral. Prenez cinq minutes avant d’apprendre quelque chose de nouveau et notez tout ce qui vient à l’esprit en rapport avec ce sujet. Cela permettra de tirer tout ce que vous savez déjà et d’attirer l’attention sur les relations potentielles avant de vous lancer dans une nouvelle série de concepts..

6. le rendre visuel.

Le cerveau traite les ordres de grandeur des informations visuelles plus rapidement que le texte. Et inclure des éléments visuels pertinents dans le matériel d'apprentissage améliore considérablement la rétention pendant les tests.

Ainsi, chaque fois que vous pouvez créer des symboles, des graphiques et des diagrammes pour accompagner les notes de texte, vous améliorez votre capacité à apprendre de nouvelles informations plus rapidement. La publicité

7. Apprendre sans réfléchir.

Une façon d'apprendre rapidement un nouvel ensemble d'informations (en particulier les nouvelles habiletés motrices ou les associations visuelles) consiste à ne pas concentrer votre attention sur l'apprentissage..

Elearor Gibson, chercheuse en psychologie, a défini l'apprentissage perceptuel selon le principe selon lequel nous apprenons inconsciemment par le biais de nos perceptions (vue, ouïe, toucher, etc.) de manière autorégulée, sans exiger de renforcement externe..

Plus simplement, vous pouvez apprendre à identifier de manière intuitive différentes situations ou images en les expérimentant directement et rapidement..

Par exemple, pour les pilotes en herbe, suivre un protocole d'apprentissage en perception par le biais d'un programme informatique vous permettant d'associer différents affichages de cadrans à différentes situations leur a donné, en 1 heure, le même niveau de compétence en lecture que les pilotes experts avec une moyenne de 1 000 vols heures.

8. Basculer entre les modes focalisé et diffus.

Selon la professeure Barbara Oakley dans son dernier ouvrage à succès, A Mind for Numbers, nous avons deux modes de pensée: focalisé (processus mentaux très intensifs lorsque vous êtes parfaitement conscient de ce que vous pensez), et diffus (processus mental plus détendu associé avec la pensée subconsciente). Comprendre comment utiliser et basculer entre ces deux modes est essentiel pour apprendre plus efficacement.

Combien de fois avez-vous eu du mal à faire face à un problème difficile, seulement pour abandonner, aller vous promener ou prendre une douche, et tout à coup, la solution vous est venue à l'esprit? La publicité

En effet, nous sommes souvent piégés par un phénomène appelé effet Einstellung: lorsque la première idée qui vous vient à l’esprit vous empêche de voir un plus large éventail de solutions possibles..

Si vous êtes trop concentré sur un nouveau type de problème mathématique, vous ne pourrez peut-être jamais le résoudre au cours de cette session car vous ne pouvez pas voir la forêt pour les arbres..

La meilleure approche consiste plutôt à intercaler de courtes périodes de concentration intense sur de nouvelles informations avec des périodes de pensée diffuse détendue, et à répéter ce cycle encore et encore..

Crédit photo en vedette: woodleywonderworks via flickr.com




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