8 façons de vous améliorer avec l'écriture

Nous pensons souvent que l'écriture est un moyen de communiquer avec les autres. Jetons un coup d'œil à l'écriture pour concentrer notre attention sur la personne qui compte le plus pour nous-nous-mêmes.

Connais toi toi même

L’amélioration de soi est un objectif louable, mais il doit commencer par une auto-évaluation honnête. Si vous n'avez jamais fait une telle chose, essayez de commencer maintenant, avec une liste de tout ce que vous pouvez faire, utiliser, utiliser, etc. Commencez par pouvoir écrire, avec un stylo sur papier ou taper sur un clavier, et tout inclure, peu importe la façon dont trivial (utiliser un téléphone, conduire une voiture, faire pousser des plantes, etc.). Vous serez époustouflé par le nombre de compétences et d'aptitudes que vous avez accumulées au fil des ans. La publicité

Prendre le contrôle

Ensuite, vous devez apprendre qu'il n'y a qu'une chose dans la vie sur laquelle vous avez un contrôle total: votre pensée / attitude. Ce que vous pensez et ce que vous ressentez à son sujet sont indissociables. Cela signifie que votre perception de vous-même est inextricablement liée à ce que vous ressentez pour vous-même. Peu importe ce que les autres peuvent dire sur vous (ou penser dans leur cœur), vous seul connaissez vos vraies pensées et sentiments. Ne laissez jamais l'influence négative des autres gouverner vos propres pensées et sentiments.

Faire une carte routière

Gardant cela à l’esprit, vous pourriez envisager d’écrire vos objectifs et vos projets pour l’avenir. Avoir une image mentale claire de l'endroit où vous voulez vous retrouver ne vous fournit pas seulement un objectif à atteindre, cela vous protège également de devenir un SNIOP (Sensible à l'influence négative d'autres personnes). La publicité

À moins que vous ne soyez déjà familiarisé avec le processus d'élaboration de votre avenir avec des mots, vous trouverez peut-être utile d'utiliser un ensemble d'outils d'établissement d'objectifs et de planification qui se sont révélés utiles pour d'autres, tels que ceux disponibles ici, gratuitement. Les feuilles de travail et les manuels vous aideront à chaque étape de votre plan, y compris ce que vous ne voulez pas dans votre vie. En éliminant les pertes de temps, le stress et d'autres problèmes, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement et avec moins d'effort..

Ecrivez votre chemin, le bon chemin

La grapho-thérapie est une méthode peu commune et étonnamment efficace d’amélioration de soi. Le créateur de cette méthode affirme que changer votre écriture peut changer votre vie pour le meilleur. Étant donné que votre façon d'écrire des lettres peut révéler des traits de caractère et des habitudes de comportement, en modifiant votre façon d'écrire “négatif” formes de lettre, vous pouvez changer le comportement sous-jacent. Ce n'est pas gratuit, mais je l'inclue en tant qu'outil à examiner. La publicité

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Prendre en compte le changement pour le mieux

Ensuite, faites un budget. Cela signifie non seulement écrire chaque source de revenus et de dépenses que vous avez, mais aussi savoir exactement combien d'argent vous avez sur vous à un moment donné. Beaucoup de gens ont été étonnés de voir comment ils gaspillent de l'argent en supposant qu'ils en ont assez pour telle ou telle petite chose qu'ils veulent acheter. Ceux “petites choses” peut s’ajouter à une somme importante qui pourrait être mieux utilisée. Entrer dans la pratique de la comptabilité pour les centimes, et les dollars vont commencer à prendre soin d'eux-mêmes.

Abandonner le passé

Il se peut que des choses de votre passé vous dérangent encore aujourd'hui. Que ce soit une mauvaise rencontre avec une autre personne ou quelque chose que vous avez fait et qui a été moins que vous n'auriez pu le faire, cela vous hante toujours. Essayez d’écrire une lettre de pardon dans laquelle vous décrivez en détail comment vous percevez ce qui s’est passé. Ensuite, plus important encore, pardonnez tout ce qui a été blessé ou blessé par d’autres et pardonnez-vous de ne pas être parfait. Vous n'êtes pas obligé d'envoyer la lettre, conservez-la pour vous et pour votre tranquillité d'esprit. La publicité

Forger des connexions durables

Enfin, aucun effort d’amélioration de soi ne sera complet à moins que inclure d'autres dans votre vie. Cela signifie entamer ou poursuivre un dialogue avec vos proches et ceux que vous souhaitez cultiver en tant que collègues, mentors, etc. Même s'il ne s'agit que d'un e-mail occasionnel, restez en contact avec ceux que vous chérissez et Dis leur vous les valorisez. Ils peuvent, à leur tour, vous surprendre avec le mot juste, au bon moment, qui améliore votre vie d'une manière que vous ne pouvez imaginer maintenant..

L'outil ultime d'auto-amélioration

Écrire peut être le meilleur moyen pour vous de faire la seule chose que beaucoup d’entre nous ne faisons jamais: changer. L'amélioration de soi est autant un art que la science. En documentant tous les changements que vous souhaitez apporter, vous vous donnez une chance de concrétiser vos bonnes intentions..