8 façons de vivre et de travailler comme on est en vacances

Si vous êtes comme la plupart des gens, les vacances sont un répit bienvenu du stress quotidien habituel. En vacances, vous pouvez rire davantage, dormir mieux, vous sentir plus à l'aise, mais pourquoi devrions-nous limiter cela à 10 jours par an? Rien ne change vraiment pendant les vacances sauf un changement de perspective et ce changement est quelque chose que nous pouvons manifester chez nous de façon régulière quand nous le voulons. Voici huit étapes faciles pour vivre et travailler comme si vous étiez en vacances:

1. Changer votre trajet.

La meilleure partie de vos vacances est de voir de nouvelles villes, des paysages et des gens. La prise en compte de nouvelles informations sur notre environnement nous oblige à en prendre davantage conscience. Nous arrêtons de nous prendre la tête dans notre téléphone et levons les yeux pour voir ce qui nous attend. Changer de perspective peut être aussi simple que changer de trajet pour se rendre au travail. Si vous conduisez, prenez le transport en commun. Si vous prenez le métro, envisagez de faire du vélo. Cela peut être aussi simple que de parcourir le long chemin ou de vous arrêter dans un café situé un peu à l'écart. Un changement dans vos déplacements ne doit pas nécessairement être énorme, mais cela rapportera un énorme bénéfice. La publicité

2. Répondez à votre email deux fois par jour.

De nombreuses personnes restent connectées à leurs courriels en vacances, mais celles qui se reposent le plus sont celles qui la reposent. La technique de dosage a été rendue célèbre par l'extraordinaire pirate de la vie, Tim Ferriss. C’est simple: configurez une réponse automatique qui permet aux gens de savoir quand vous vérifierez votre courrier tout au long de la journée, de préférence deux fois par jour tard le matin (après l’arrivée des courriels du matin) et en début de soirée (à la fin de votre journée de travail) et un numéro de téléphone où ils peuvent vous joindre en cas d’urgence. En sachant qu'ils ne vous entendront pas tant que ces heures ne vous permettront pas de faire un travail plus utile et de ressentir moins de pression pour réagir immédiatement à tout.

3. Allez dans les nouveaux restaurants.

Nous avons tous nos spots éprouvés et vrais. Ils connaissent notre nom, ce que nous aimons commander, que nous voulons que notre vêtement soit de côté. Mais en vacances notre palais change constamment. Manger à l'extérieur ne consiste pas seulement à éviter de faire la vaisselle plus tard, il s'agit de faire connaissance avec une nouvelle cuisine et une nouvelle atmosphère. Cela rend l'alimentation plus consciente et le fait de manger consciemment rend chaque bouchée plus satisfaisante. La publicité

4. Supposer rien.

N'oubliez pas que lorsque vous étiez en vacances dans une nouvelle culture et que vous ne saviez pas ce que l'on attendait de vous dans les restaurants, sur la route ou même dans la rue? En supposant que rien ne voulait dire que vous étiez ouvert à de nouvelles expériences. Vous avez vu le monde à travers des yeux innocents et c'est une bonne chose. Supprimer l'hypothèse selon laquelle vous savez tout ce que vous avez besoin de savoir vous laisse ouvert au statut d'étudiant. Pratiquez ceci dans vos relations. Supposons que vous ne sachiez pas ce que votre patron ou votre épouse va dire ensuite. Considérez chaque moment comme une surprise et voyez à quel point vos interactions quotidiennes peuvent être plus intéressantes..

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5. Lorsque votre liste de tâches est terminée, arrêtez.

Une idée nouvelle, non? Nous sommes tellement absorbés par la productivité qu'il peut être difficile d'éteindre notre cerveau tourné vers le progrès. À tel point que nous inventons souvent des tâches dénuées de sens pour pouvoir continuer à travailler. Lorsque vous vous préparez pour les vacances, vous parcourez votre liste de tâches à prendre en charge, puis vous partez. Vous éteignez votre téléphone, montez dans l'avion et arrêtez de travailler. Vous pouvez créer le même type de repos quotidien en vous arrêtant simplement une fois que votre liste est complète. Parfois, la liste des tâches à effectuer sera vraiment interminable, mais votre permission d'arrêter est de savoir que vous ne pouvez accomplir que tant de choses en une journée. Sortez tous les jours. La publicité

6. Filtrez les mêmes vieux problèmes à travers votre objectif de vacances.

Vous savez que dès votre retour de vacances, les mêmes vieux problèmes au travail ou à la maison réapparaîtront. Ce n’est pas parce que les problèmes existent que vous devez réagir de la même manière. Considérez la chose la plus précieuse que vous ayez apprise en vacances - peut-être que vous appreniez à ralentir, que vous reconnaissiez que vous pouviez vous éloigner de votre équipe et qu’ils se débrouillaient bien, que c’était peut-être que vous vous sentiez mieux au début de la Matin. Quoi qu'il en soit, utilisez cet objectif pour regarder votre vie quotidienne. Si vous vous sentez épuisé et sans inspiration, peut-être avez-vous besoin de terminer votre travail le plus important le matin, car c'est à ce moment-là que vous avez le plus d'énergie en vacances. Passez en mode vacances pour résoudre des problèmes et les réponses sont généralement évidentes.

7. Utilisez vos déplacements pour consommer.

Consommez des podcasts, des livres audio, de la musique, la radio. Combien de fois voyez-vous cette question sur Facebook juste avant que quelqu'un parte en vacances: “Toute bonne recommandation de livre pour la plage?” Pourquoi devrions-nous économiser la consommation de livres et de musique pour les moments où nous sommes en déplacement? Lorsque vous vous accordez plus de temps libre dans votre vie, vous aurez l'espace nécessaire pour le remplir d'inspiration. Mais même si votre emploi du temps est chargé, vous pouvez toujours utiliser votre trajet pour vous inspirer. Au lieu de planifier ou de vous inquiéter pour la journée, prenez un livre ou une liste de lecture pour créer l'ambiance souhaitée. Choisissez de rendre votre trajet le plus agréable possible. La publicité

8. Planifiez le temps libre.

Vous n'êtes pas simplement arrivé à votre destination de vacances, il a fallu planifier. Vous avez ménagé votre temps et mis de côté de l'argent, vous avez cherché ce qu'il y avait à faire et vous avez mis la main à la pâte. Il n'y a pas de différence entre le temps libre de vacances et le temps libre de tous les jours, sauf que nous planifions beaucoup plus facilement les premiers. Planifiez dans vos plans de voir un concert, de rencontrer un ami pour un café ou simplement de lire encore une demi-heure. Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez faire chaque semaine, bloquez au moins du temps pour vous. Une heure de temps libre par jour éloigne l'épuisement. Ne présumez pas que cela va arriver, faites-le arriver.