John Carter
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Le monde n'a jamais été aussi connecté. Où que vous soyez dans le monde, vous pouvez envoyer un message à quiconque se trouvant dans une autre partie du monde, à condition que vous disposiez tous les deux d'une connexion Internet. En fait, les Australiens vivant dans l'outback auront bientôt accès à Internet de la même manière que leurs homologues urbains. Internet brise non seulement les barrières de distance, mais aussi les barrières sociales. Une personne ordinaire, comme vous ou moi, peut désormais tweeter nos auteurs, athlètes et autres personnalités préférées! Parfois, ils répondent même.
Mais parfois, vous pouvez vous perdre dans votre vie en ligne en oubliant de vivre votre vraie vie. Vous pouvez vous concentrer sur le fait d'être plus connecté uniquement pour finir par être déconnecté du monde réel. Parfois, vous devez prendre du recul, vous déconnecter des médias sociaux et vous connecter à nouveau avec la vie. Voici neuf façons de le faire:
1. Éliminer les gadgets pendant une heure avant de dormir et après le réveil
Vous devriez passer la première heure de votre journée à établir vos propres plans et programmes. Vous devez être proactif dans la direction de votre journée et non pas réactif. De cette façon, vous pouvez déterminer comment vous voulez que toute votre journée se passe, et pas simplement réagir à la façon dont les autres veulent que vous passiez votre journée. Pendant la première heure de votre journée, vous pouvez prier, méditer, communiquer avec vous-même, définir vos tâches et définir vos objectifs..
Vous devriez également passer la dernière heure de votre journée à vous reposer, votre corps et votre esprit. Si vous vérifiez votre profil sur les réseaux sociaux avant d'aller au lit, votre esprit ne disposera pas du repos qu'il mérite, vous serez empli d'esprit des mises à jour de vos amis sur leurs fils d'actualités, qui ne rendront pas nécessairement votre vie meilleure, te donner du repos La publicité
2. Désactivez toutes vos notifications push
Cela ne sauve pas seulement la vie de votre batterie, il vous épargne également beaucoup de distractions. Désactivez toutes vos notifications push à partir d'applications de messagerie électronique, de discussion en ligne et de médias sociaux. En cas d’urgence, les gens vous téléphoneront..
Le succès est sur la lancée. Comment pouvez-vous gagner du terrain alors que les notifications continuent de vous distraire??
3. Gardez votre téléphone dans un tiroir pendant que vous travaillez.
Parfois, le simple fait de voir votre téléphone peut vous distraire, que vos notifications aient été désactivées ou non. Alors, pourquoi ne pas prendre le kilomètre supplémentaire et le cacher complètement de votre vue étant donné que vous pouvez toujours entendre des appels téléphoniques urgents?
Encore une fois, il s'agit de créer une dynamique. La publicité
4. Utiliser un seul appareil pour vérifier les médias sociaux
Facebook sur votre bureau, sur votre ordinateur portable, sur votre smartphone et maintenant même sur votre Apple Watch? C'est génial! Pour Facebook c'est. Mais pas pour votre concentration et votre productivité. Plus vous avez de périphériques pouvant se connecter à vos profils de réseaux sociaux, plus vous évitez les distractions.
Bien sûr, vous devez toujours être connecté en ligne. Mais, utilisez un seul appareil pour le faire. Cela vous aidera à vous conditionner (et à vous discipliner) sur le fait que vos gadgets sont des outils qui vous permettront de faire des choses plus importantes que de faire défiler votre fil d'actualités sans but..
5. Donnez-vous 30 minutes pour rester connecté
Oui, vous devez toujours vous connecter! Etre connecté via les médias sociaux est vraiment indispensable dans ce monde axé sur la technologie. Mais, fixez une limite de temps pour cela. Sinon, vous ne perdrez que des heures chaque jour. Donnez-vous trente minutes (une heure au maximum) chaque jour pour répondre aux messages texte, vérifier les notifications, accepter les demandes d'amis et répondre aux commentaires. Je sais que tu veux toujours. À moins, bien sûr, que vous soyez un gestionnaire de médias sociaux. C'est une autre histoire.
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Faites défiler vers le bas pour continuer à lire l'articleSi vous ne pouvez pas vous contraindre à ne plus vous connecter à des réseaux sociaux, vous pouvez utiliser des extensions de navigateur telles que StayFocusd pour Google Chrome pour limiter le temps que vous y consacrez. La publicité
6. Prévoyez une heure de votre journée pour répondre aux courriels
Dans ce monde de plus en plus en ligne, le courrier électronique reste le moyen de communication en ligne le plus personnel. C'est ici que les engagements les plus importants ont encore lieu en ligne. D'autres médias sociaux tels que Friendster et Multiply ont disparu, mais le courrier électronique demeure. C'est pourquoi vous pouvez passer une heure chaque jour à vérifier et à répondre à vos courriels..
7. Abonnez-vous à vos sites Web favoris via RSS ou par courrier électronique
La plupart d'entre nous dépendons également des médias sociaux pour obtenir des mises à jour sur nos blogs et sites Web préférés. Mais les médias sociaux sont pleins de distractions. Au lieu de cela, soyez également proactif en obtenant des mises à jour. Abonnez-vous via RSS ou par e-mail pour vous assurer que les seules mises à jour que vous recevez sont celles que vous souhaitez réellement recevoir..
Vous n'avez pas de lecteur RSS? Essayez Feedly. Utiliser des lecteurs RSS peut sembler un peu déroutant au début, mais une fois que vous avez compris, cela vous évitera beaucoup de distractions. Mais, cela peut aussi devenir addictif. Alors, planifiez de rattraper votre lecteur RSS!
8. Utiliser des applications tierces pour publier sur les médias sociaux
Si vous avez vraiment besoin de publier des mises à jour, utilisez des applications tierces telles que Hootsuite et Buffer. De cette façon, vous pouvez éviter de vous connecter à vos comptes de médias sociaux et de vous laisser distraire par votre fil de nouvelles et vos notifications. Parce qu'une fois connecté, il est difficile de se déconnecter! Vous ne combattez pas la tentation, vous l'évitez! La publicité
9. vivre une vraie vie
Plus important encore, vivez une vraie vie, interagissez avec de vraies personnes et soyez génial dans le monde réel! Ne vous stressez pas pour rendre votre profil merveilleux. Vivez une vie formidable et elle suivra automatiquement!
Faites des choses passionnantes. Écris un livre. Préparer un voyage. Peu importe. Juste être génial!
Plus important encore, vivez une vie qui compte et vous n’aurez plus besoin de votre satisfaction et de votre épanouissement.!
Et vous?
Que faites-vous pour vous déconnecter des médias sociaux et retrouver votre vie?
Crédit photo vedette: Singularity University NL: Homme contre machine - Biologie contre technologie de Sebastiaan ter Burg via imcreator.com