9 choses que les gens confiants font

  • Dominick Harrison
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La confiance est un élément fondamental de la capacité de faire de grandes choses dans la vie. Si vous avez confiance en vous et en vos capacités, vous êtes plus susceptible d'essayer différentes choses et de prendre des risques - demandez à votre patron une augmentation ou une promotion, contactez un gars ou une fille séduisant en public ou commencez à vous entraîner. Quoi qu'il en soit, il est probable que si nous ne sommes pas confiants dans notre capacité à réussir, nous ne l'essaierons pas. La confiance est une chose qui est souvent facile à remarquer chez les gens, mais il est difficile de savoir exactement ce qu'ils font qui les rend si visiblement confiants. Voici dix choses que les gens confiants font régulièrement et que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement pour commencer à renforcer votre confiance..

1. Sourire

Quelque chose d'aussi simple que de sourire davantage peut faire des merveilles pour améliorer votre humeur et votre niveau de stress. Sourire donne l'impression à votre cerveau que vous êtes heureux, ce qui projette une positivité sur le reste de votre corps. La prochaine fois que vous marcherez dans la rue ou dans les couloirs à l’école ou au travail, souriez à la première personne que vous voyez et remarquez le changement d’humeur que vous ressentez. La publicité

2. Encouragez les autres

Les personnes confiantes sont conscientes de leurs capacités et ne se sentent pas menacées par les autres. Au lieu de cela, les gens confiants encouragent les autres à réussir et incitent les autres à rechercher des opportunités bénéfiques. La prochaine fois que quelqu'un vous abordera (un collègue, un ami, un collègue) au sujet d'une opportunité qu'ils ont ou qui l'intéressent, encouragez-le et inspirez-le à en profiter..

3. Langage corporel ouvert et positif

La projection d'un langage corporel positif affecte non seulement la façon dont les autres vous perçoivent, mais également votre ressenti. Semblable au sourire, faire quelque chose d'aussi facile que de se tenir plus grand ou légèrement gonflé à la poitrine peut vous faire sentir beaucoup plus confiant. La prochaine fois que vous serez dans une situation stressante, redressez votre posture et sentez vos pieds planter fermement dans le sol. La publicité

4. Demander aux autres

Les gens confiants ne ressentent pas le besoin de parler d'eux chaque fois qu'ils en ont l'occasion. Oui, ils veulent être entendus, mais ils ne ressentent pas le besoin de faire leurs preuves. Cette confiance leur permet d’apprendre à connaître une autre personne plus rapidement, car ils lui donnent l’impression de devenir la personne la plus importante de la pièce. La prochaine fois que vous parlez à quelqu'un que vous ne connaissez pas (ou que vous ne connaissez presque pas), essayez de garder la conversation à leur sujet tout en restant sincère. Pour ce faire, j'utilise un cadre mental que j'appelle FORGE: famille, profession, relations, objectifs, environnement. Une fois que vous trouvez quelque chose qui semble vous passionner ou que vous avez en commun, allez plus loin dans ce sujet. Une fois qu'une personne se rend compte que vous êtes vraiment intéressé par elle, ils sont plus susceptibles de s'ouvrir.

5. Écouter

L'écoute contribue grandement à ce que vous faites ressentir. Les gens confiants écoutent et entendent ce que les autres ont à dire. C'est un moyen de rester ouvert d'esprit et de comprendre les perspectives des autres. L'un des meilleurs conseils qui m'a été donné était d'écouter le point de vue de quelqu'un et d'attendre au moins trois secondes pour répondre. Si vous répondez trop tôt, vous défendez votre réponse ou répondez avec vos propres pensées et il est probable que vous n'écoutiez pas réellement - vous étiez concentré sur votre perspective. Pendant que vous attendez pour répondre, l’autre personne est également plus susceptible d’en révéler plus sur elle-même. La prochaine fois que vous ressentez le besoin de répondre immédiatement à une conversation, arrêtez-vous, attendez trois secondes et laissez vraiment les mots de cette autre personne s'en mêler. Publicité

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6. Pensez en toute confiance

Penser en toute confiance peut sembler évident ou facile, mais c'est important (et parfois plus difficile que vous ne le pensez). Pour penser avec confiance, essayez de vous rappeler un moment où vous vous êtes senti confiant dans une situation. Après avoir reçu un compliment de la part de quelqu'un après votre dernière présentation, vous vous êtes peut-être senti très bien dans votre peau et confiant dans vos compétences. Avant de faire votre prochaine présentation ou votre prochain discours, rappelez-vous ce que vous avez ressenti et souvenez-vous que d'autres personnes ont vu à quel point vous avez bien joué auparavant, ce qui permet à votre cerveau de savoir que vous êtes plus que capable de réussir, car vous l'avez déjà fait..

7. S'habiller pour réussir

Cela peut sembler vain, mais la façon dont vous vous habillez a un impact sur ce que vous ressentez. Pensez-y, vous ne portez pas de vêtements de soirée pour regarder passer Netflix toute la journée. Donc, la même chose vaut si vous voulez vous sentir en confiance. La prochaine fois que vous vous retrouvez dans une situation où vous devez avoir confiance en vous (présentation, négociation, conversation cruciale, etc.), portez des vêtements propres, bien entretenus, bien ajustés et notez à quel point vous vous sentez plus confiant. La publicité

8. La mentalité à moitié pleine de verre

Plutôt que de se concentrer sur le côté négatif et pessimiste des choses, les personnes confiantes se concentrent sur l'optimisme. ils ont confiance en leur capacité à trouver un chemin alternatif pour atteindre les résultats souhaités. Il est facile de penser à ce qui ne peut pas être fait à cause de ressources, compétences, temps, etc. limités, mais les gens confiants abordent la situation et pensent, “Comment puis-je faire ce travail?” Lorsque vous vous sentez vaincu ou que les chances ne sont pas en votre faveur, concentrez-vous sur ce que vous avez et soyez optimiste pour que cela fonctionne..

9. méditer

La méditation est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre présence, et la présence est l’un des contributeurs clés du charisme. Les gens confiants ont une grande conscience de la situation qui les entoure et concentrent toute leur énergie et leur attention sur ceux avec qui ils discutent. La méditation ouvre votre esprit aux sentiments du moment, et lorsque vous êtes au moment, il est plus facile de voir vos capacités et vos compétences en action, ce qui peut vous aider à avoir plus confiance en vous. La méditation peut améliorer votre conscience et vous rendre plus conscient de vos propres pensées. Si vous pouvez reconnaître vos pensées, vous pourrez capturer les pensées négatives avant qu'elles ne se manifestent dans votre corps et les transformer en pensées positives, ce qui vous aidera à vous sentir plus confiant..




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