9 façons d'arrêter de vivre la vie d'autrui

Que ce soit dans votre carrière, dans vos relations ou dans un autre aspect de votre vie, il est difficile de prendre conscience de la réalité: vous avez vécu la vie de quelqu'un d'autre.

Voici neuf étapes à suivre pour mener une vie plus fidèle à vous-même:

1. Pensez à l'image plus grande

Nous avons tous un temps limité pour vivre notre vie et chaque jour qui passe est un jour de moins que vous ne devez vivre une vie qui est fidèle à vous-même. La publicité

Prendre du recul, considérer l’ensemble, et se rappeler que votre temps est limité peut vous aider à rester concentré sur vos vrais rêves et objectifs, plutôt que sur les rêves ou objectifs que vous croyez. devrait avoir.

2. Questionnez vos croyances

Tout le monde grandit avec un script interne sur la façon dont le monde fonctionne et sur la façon dont nous devrions passer notre vie. Ce script se forme dans l'enfance et influence la façon dont votre vie se joue.

Souvent, nos scripts internes sont inconscients et nous allons dans notre vie quotidienne sans même nous rendre compte que nous agissons en conséquence. Si vous voulez cesser de vivre la vie de quelqu'un d'autre, il est important de commencer à remettre en question votre script interne et les croyances qui le sous-tendent. La publicité

3. Investissez dans votre conscience de soi

La thérapie, le coaching et le travail indépendant comme la journalisation sont tous des outils utiles pour les transitions de vie, y compris le passage à une vie plus satisfaisante et plus significative pour vous..

Non seulement ces outils vous aideront à remettre en question vos croyances, mais ils vous aideront également à découvrir vos valeurs authentiques et à regarder de l'avant pour créer une vision d'une vie qui soit vraiment la vôtre..

4. Remarquez quand vous vous en remettez aux autres

Parfois, nous sentons la pression de nous conformer aux valeurs et aux croyances des autres personnes de notre vie. Dans ces situations, la première étape pour changer ce modèle consiste à en prendre conscience. La publicité

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Commencez à remarquer lorsque vous vous adressez à d'autres personnes par défaut. Remarquez si cela se produit autour de personnes spécifiques, de domaines de la vie spécifiques ou de sujets de conversation spécifiques. Conservez une liste de vos points de déclenchement dans ces domaines afin de pouvoir vous faire une idée des situations dans lesquelles vous êtes le plus susceptible de donner la priorité aux croyances et aux valeurs des autres par rapport aux vôtres..

Une fois que vous avez cette image, vous saurez plus à quel moment cela se produit, et prenez des mesures pour arrêter votre processus de report avant même qu'il ne commence.

6. Fixer les limites

Si des personnes spécifiques vous poussent à vivre une vie qui n'est pas fidèle à vous-même, il est temps de fixer des limites. Cela peut être difficile, car vous risquez de perturber la dynamique de votre relation avec cette personne ou ces personnes. En fin de compte, cependant, les personnes qui respectent et se soucient de votre bien-être voudront vous soutenir lorsque vous explorerez votre individualité et développerez une vie plus authentique. La publicité

5. Amusez-vous et expérimentez

Si vous avez vécu la vie de quelqu'un d'autre, il peut être difficile de visualiser à quoi pourrait ressembler votre vie idéale.

C'est une excellente occasion d'expérimenter les possibilités et d'explorer vos intérêts, vos rêves, vos objectifs et vos ambitions..

7. Passez du temps avec vous-même

Tout comme nous apprenons à connaître d'autres personnes en passant du temps avec elles, nous apprenons à nous connaître en passant du temps avec nous-mêmes. Prenez le temps de rester seul avec vous-même, sans distraction, et commencez à vous reconnecter à vos véritables pensées et sentiments..

8. Imaginez votre éloge

Tout comme si vous adoptiez une perspective plus globale, réfléchir à la manière dont vous voulez être rappelé peut vous aider à vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous. Que voulez-vous que les gens disent de qui vous étiez et de ce que vous avez fait?

9. N'oubliez pas que c'est votre vie

Aussi évident que cela puisse paraître, rappelez-vous que votre vie est la votre et que, autant que d'autres personnes pourraient vous conseiller, vous sont ceux qui devront vivre avec les conséquences de ce conseil. Garder cette réalité à l'esprit peut vous aider à vous démarquer des opinions et croyances des autres.