Une technique clé pour rester calme pendant une dispute

Lorsque vous êtes stressé, vous risquez de perdre votre calme et de devenir déprimé face à la situation dans laquelle vous vous trouvez. Adam Khan a écrit un court article qui vous donne une clé pour soulager votre tension du moment. Voici l'excellent exemple qu'il a utilisé:

… Quand Abraham Lincoln était à la Maison Blanche, il a connu du stress, et c'est un euphémisme si j'en ai déjà fait un! Des dizaines de milliers de soldats ont été massacrés et c'est Lincoln qui les a envoyés à leur mort tragique. C'était un homme profondément empathique. Cette terrible tuerie lui a causé un immense désespoir, de la tristesse et de la douleur. Mais cela devait être fait et des décisions devaient être prises chaque jour. Pour rester assez calme pour y faire face, se disait-il souvent, cela aussi passera. Il a utilisé cette phrase comme une sorte de mantra. Il a pu maintenir sa rationalité et exercer ses fonctions à un moment crucial de l'histoire - principalement en se rappelant à maintes reprises que tout ce qui se passait était temporaire…

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